.硬筆還是軟筆，有的老師教顏楷有的教歐楷，還有柳趙，不過看自己喜歡那個就學他，歷代對每個書法家褒貶不一樣，所以選擇那家都可以

我上初中的時候，字寫的不成樣子，往往寫完了自己也不認識了，政治老師說我的字像蝲蝲蛄爬，汗顏。後來我就開始練字，那個時候沒有字帖，自己只能一筆一劃的慢慢寫，只要寫的橫平豎直就可以了。練了一段時間，我的字也就能成形了，最起碼是方塊字，誰都能認識，沒人再說像蝲蝲蛄爬了。

後來流行龐中華硬筆字帖，我也買過幾本跟著練習。只是由於自己的字已基本成形，自己又不想成為靠寫字吃飯的人，沒有認真的學下去。

後期又出現了司馬彥等等的硬筆字帖。對這兩個人評價褒貶不一。所以不要聽別人說誰的字帖好，也不要信別人說誰的字帖不好。要看自己字的風格跟誰的筆法相近，你就去練誰的字帖，這樣才會事半功倍。

練字也要用心，我一個同學，買了無數字帖，練了幾年橫，到畢業橫寫的也像一根火柴棍。

如果只是想把字寫的好看而已，不需要字帖，每天慢慢的用心寫，想不明白的地方去網上查一查，長此下去，字自然會越來越好了。

你說的是硬筆楷書還是毛筆楷書，不過不論練硬筆毛筆楷書，如果你對歐、顏、柳、趙各體書法沒有特別偏好的話，那麼我都建議臨習顏楷。

“寫好中國字，做好華人”，從學習古代名家過程中不僅把字練好，同時還感受其做人的優秀品格和精神，每天臨帖就象每天和古人對話…慢慢這種優秀的品格和精神便植根於練習者的骨子裡！

為什麼選擇顏楷呢？因為楷書發展的高峰是唐代，那個朝代的書法熱比現在政策要求學校學書法的熱還要熱，幾乎唯書法是舉，就當時連皇帝唐太宗都開了個“書法班"…讓褚遂良等專門教那些皇親國戚公子哥兒書法。在這麼個繁華之上，顏真卿依然能開山立派，超越前人，成了歷史上王羲之後第二座書法藝術的巔峰！

從筆法和結構上來說顏楷較容易入手，從發展上來看，顏真卿一生“十八變”，意思是他一生當中幾乎每隔幾年就可變化出一種自己獨特的風格。所以…顏楷千變萬化，練習時間久了可以較為容易化成自己的風格！這些隨著學習的深入，慢慢了解顏楷結構和用筆特點之後就會清楚了。

那硬筆不是用硬筆字帖嗎？其實硬筆在中國還不到一百年曆史，而毛筆的歷史科學考古證實的已經有三千多年了。那麼硬筆剛進來中國的時候，也就基本上是運用毛筆的筆法，就一軟一硬有區別，只是對筆法取捨的問題。

硬筆臨毛筆帖還有幾個好處，就是以後練毛筆字上手快;便於觀察粗細變化培養觀察能力;提高對書法藝術的審美能力等等。

如果說因為特別喜歡歐體、或柳體、或褚體也用上述方法學習好不好，當然也是可以的。

大家好，我是浮生，也喜歡寫幾個小字，也見過一些名家的字帖，如田英章，龐中華這些都常見的，也寫的不錯，如果非要推薦的話我覺得王正良老師的字最為俊秀，沒有之一，當然這是我的一家之言，僅供大家參考

如果是練毛筆需從楷書入手。

楷書又稱正書或真書。特點是：形體方正，筆畫平直。從古至今有很多楷書名家，如“歐體”（歐陽詢）“虞體”（虞世南）、“顏體”（顏真卿）、“柳體”（柳公權）、“趙體”（趙孟頫）等。

1.歐陽詢 (歐體)《九宮貼》，骨格大氣舒朗，其折筆見瘦勁，圓轉筆顯豐腴。其書於平正中見險絕，最便於初學者。虞世南與歐陽詢“險勁”一路並稱“歐虞”。

2.顏真卿的字型端莊、豪放，有博大雄壯、氣貫長虹的體勢，形成以“筋”為主的“顏體”風貌，所以千餘年來，與“柳體”一起被世人同譽為“顏筋柳骨”。但是個人認為顏體不太適合初學者練。

3.柳公權 “顏筋柳骨”，但是感覺顏真卿的字需要氣度和功力，新學者較難入手，柳公權的法度更工整些，比較好琢磨。

4. 趙孟頫 (趙體) 具有行書筆意的楷書風貌，雄渾而不失秀美，端莊而不失靈動，這是區別於歐顏柳工楷的獨特風貌。

趙體用筆平順，大小均勻，易學且實用，將文字書寫的藝術性同實用性很好地結合起來。

以上任挑一本都是好的，但是建議只買一個人的，心無旁騖的練比較好

要練的話，每天都要抽半個小時到兩個小時寫寫，不能斷的，寫之前先琢磨字的骨架，再動手，不要急。建議用鋼筆練，筆鋒、下筆輕重容易琢磨判斷。

如果是練鋼筆字帖，個人認為龐中華鋼筆字貼是容易入手的，因為他的字型落落大方，實用性很強。要想練好字，最好選用老版的龐中華字貼。

練字要有耐心，每天堅持臨摹用心揣摩，不出三個月您的字一定有很大改觀，能臨帖半年到一年那一手好字一定為你增色不少了！

初學書法的話，臨帖肯定是顏體或者柳體，顏筋柳骨嘛。歐體也可以。《玄秘塔》，《多寶塔》，《九成宮》字帖很容易買到，版本很多。

建議與字帖同時準備一本《楷書結構三十六法》或者《九十二法》作為理解字型間架結構的指導。

另外，注意基本筆畫的書寫要求和特點，臨帖不能急，不忙求神，所謂"像不像三分樣"，首先要寫好形，做不到這個，就沒有以後了。

我的一點體會，個人觀點。

我是高延辰，我平時喜歡書法，尤其是硬筆書法，不是我不喜歡毛筆書法，由於工作原因，練硬筆書法相對方便一些，只要有一支鋼筆，一本字帖，幾張紙就可以練。如果練硬筆楷書，練哪家好呢？因為我對楷書也很感興趣，所以，也買了很多的硬筆楷書字帖。我不是非得說哪家好，我認為，只要能出字帖的書法家，寫得字都不錯，關鍵是自己喜不喜歡他的風格，適不適合自己。如果自己的楷書風格與某位書法家接近，那就選這位書法家的字帖練。同時也要給自己一個定位，老高我認為，學習書法無非是幾個定位，想把字練好，利於工作與學習需要；想成為一名書法老師，辦培訓班掙錢的；想成為書法家的。如果只是工作與學習需要，我建議學習龐中華的楷書，其實我從小就不喜歡龐中華的楷書，雖然那個時候除了龐中華字帖，就沒有其他人的，那時我除了學習古人毛筆字帖，就是向我的小學老師學習。但是，我現在改變了自己的觀點，前段時間我還買了一本龐中華的楷書字帖，因為龐氏楷書發扁，學生答卷子的時候，給得空白頁面較小，答題時寫字要求速度，如果寫字快，字型的美觀度就會下降，龐氏楷書發扁，感覺字會好看一些，不信可以試一試。如果想成為一名書法愛好者，可以學習田英章和盧中南的，田英音楷書看起來美觀，但是，不好練，形好練神不好練。我練過一段時間田英單楷書，形寫得很像，筆畫粗細走勢寫不出來，不知田老師是怎麼寫的。盧中南好練一些，書法愛好者建議練盧中南的，不是他的楷書最好，而是他的楷書好練。現在計算機排版技術發達，不排除把字美顏的可能，我認為盧中南老師的字貼最接近原滋原味。某寶上的品牌字帖，最好別買，沒用，都是美顏的效果，同一個字，都是一樣的，程式化嚴重，只能是浪費時間和金錢，而練不出好字。

我覺得還是要根據自己的喜好來選帖，歐顏柳趙的都可以，一定要學古人的碑帖，今人加入了很多自己的理解，不純了！

初學、且自學書法，建議以田英章的字帖入門。

說實話，我實在是不喜歡田老師的字，田字也有很多弊端在裡面，但不妨礙它非常適合初學者自學楷書。

原因有四：

1、田字風格穩定，結構規範。

風格穩定和結構規範，容易從中總結出書寫規律，田老師的風格可以說幾十年如一日，寫了那麼多年幾乎沒變過。當代同樣的楷書名家，諸如盧中南先生的字，風格有時像歐體、有時像顏體，不夠穩定。

2、容易得到系統的教學影片。

田老師以及他的學生在網路上釋出影片極多，輕而易舉就能找到完整的影片講解，能夠在短時間內學到一整套系統的寫法。

3、田先生的作品網上多見，易於臨摹、創作。

臨創、集字創作是初學者創作的重要手段，我們只要花十幾塊錢就能買到一本田先生的作品集，即可用來臨摹、創作。要是學古人的，《多寶塔》這類學習人多的字帖還好，網上有集字字帖，要是學個冷門字帖，創作個作品就很難了。

4、同一時代的人，工具相似

臨摹古代字帖的時候，因為工具、紙張材質的不同，要寫的接近原貼是很困難的，如果學今人的，加上教學示範，你能夠輕而易舉的寫了接近原帖。

此外，再次宣告，我不喜歡田體，但不妨礙它適合初學。

有人說，田體太規矩，進去不容易出來，事實上，出不來的人，學什麼都出不來，和字型無關。

楷書練字用顏真卿字帖最好。顏真卿(公元709—785年)，字清臣、琅琊臨沂人(今屬山東)又有人認為他是京兆萬年(今峽西西安)人。早年學習過王羲之、褚遂良的書法，並師從張旭，得其筆法，後來專攻秦篆與北碑，博採眾長，獨樹一幟，創造了雄偉端莊、大氣開張的顏體，對後世影響很大，與趙孟頫、柳公權、歐陽詢並稱為“楷書四大家”，又與柳公權並的“顏柳”，被稱為“顏筋柳骨”。對於顏體楷書，古人有“天骨遒峻，風梭射人”、“莊嚴端愨，如商周彝鼎”的美譽，顏真卿在楷書藝術上的成就之大，影響之廣，幾乎無人能與之比肩。顏書字的結構符合楷書結構的一般規律，鬆緊適宜，筆畫、結構、單字同中求變，結構上下收放參差，左右高低錯落，為初學書法的極佳範本。

看得出你是一位書法初學者，初習書法從楷書練起是對的。很多人認為，應該從楷書四大家顏、柳、歐、趙中選一本字帖作為範本，可本人卻不這麼認為，楷書四大家能名垂至今，可見確是書法經典。雖是經典，卻不適合於初學者練習。正如《紅樓夢》雖是中國古典文學經典，但不適合小學生閱讀一樣，難以理解其中的精髓。推薦一本字帖《黃自元楷書九十二法》。

黃自元，字敬輿，號澹叟，湖南安化縣龍塘鄉人。六歲開始習字，為鍛鍊臂力，他一直懸腕書寫，每天練幾個時辰，常年堅持。初學顏真卿，柳公權，又學歐陽詢，王羲之，王獻之等書法大家。他的書法集歐陽詢、顏真卿、柳公權三家之長，自成“黃體”。

曾奉詔進宮，為清同治帝生母書寫《神道碑》，書寫時，他跪在地上，懸起手腕。字跡美觀秀雅，勻亭工整，深得同治皇帝賞識，賜以“字聖”稱號。被譽為“清末楷書第一大家”。他的代表作品，臨柳公權《玄秘塔》，歐陽詢的《九成宮》，書寫《正氣歌》，《楷書間架結構九十二法》。

《間架結構摘要九十二法》，是在歐陽詢《間架結構三十六法》和邵瑛著作的基礎上，黃自元將構架結字的法則編成通俗易懂的九十二條口訣，再附以例字說明，該帖的用筆和風格來自歐陽詢，主要是總結結字的法則，中規中矩，筆畫之間的搭配非常合理，是一種較為完整、實用的字帖。

《間架結構摘要九十二法》，出版於光緒甲申年（1884），是黃自元四十二歲時所作，在當時家喻戶曉，是學書者必備字帖，是清末的寫字教材，是書法入門的最佳蒙本，學楷書者的入門法帖，非常適合初學書法者臨習！

中國古代書法家： 王羲之、歐陽詢、顏真卿柳公權之書法特點。

王羲之書法主要特點是平和自然，筆勢委婉含蓄，遒美健秀，後人評曰：“飄若遊浮雲，矯如驚龍”。

　　歐陽詢他的書法成就以楷書為最，筆力險勁，結構獨異，後人稱為“歐體”。其源出於漢隸，骨氣勁峭，法度謹嚴，於平正中見險絕，於規矩中見飄逸，筆畫穿插，安排妥貼。楷書以《九成宮醴泉銘》等，行書以《夢奠帖》、《張翰帖》等為最著名。其他書體，也無一不佳，唐張懷瓘《書斷》中說：“詢八體盡能，筆力險勁，篆體尤精，飛白冠絕，峻於古人，猶龍蛇戰鬥之象，雲霧輕寵之勢，風旋雷激，操舉若神。真行之朽出於大令，別成一體，森森然若武庫矛戟，風神嚴於智水，潤色寡於虞世南。其草書迭蕩流通，視之二王，可為動色，然驚其跳駿，不避危險，傷於清雅之致。”

　　虞世南說他“不擇紙筆，皆能如意”。而且他還能寫一手好隸書。貞觀五年《徐州都督房彥謙碑》就是其隸書作品。他的書法，以隸書為最。究其用筆，圓兼備而勁險峭拔，“若草裡驚蛇，雲間電發。又如金剛怒目，力士揮拳。”其中豎彎鉤等筆畫仍是隸筆。他所寫《化度寺邑禪師舍利塔銘》，《虞恭公溫彥博碑》，《皇甫誕碑》被稱為“唐人楷書第一”。他的楷書無論用筆，結體都有十分嚴肅的程式，最便於初學。後人所傳“歐陽結體三十六法”，就是從他的楷書歸納出來的結字規律。他的行楷書《張翰思鱸帖》體勢縱長，筆力勁健。

　　顏真卿 從特點上論，顏體形顧之簇新、法度之嚴峻、氣勢之磅礴前無古人。從美學上論，顏體端莊美、陽剛美、人工美，數美並舉，幽為後世立則。從時代論，唐初承晉宋餘緒，未能自立，顏體一出，唐鬥壇所鑄新體成為盛唐氣象鮮明柄志之一。 德宗詔文曰：“器質天資，公忠傑出，出入四朝，堅貞一志。”在書法史上，他是繼二王之後成就最高，影響最大的書法家。其書初學張旭，初唐四家，後廣收博取，一變古法，自成一種方嚴正大，樸拙雄渾，大氣磅礴的“顏體”。對後世影響巨大。他的書跡作品，據說有138種。初學褚遂良，後師從張旭，又汲取初唐四家特點，兼收篆隸和北魏筆意，自成一格，一反初唐書風，化瘦硬為豐腴雄渾，結體寬博氣勢恢宏，骨力遒勁而氣概凜然。宋歐陽修評雲：“顏公書如忠臣烈士道德君子，其端莊尊重，人初見而畏之，然愈久而愈可愛也。其見寶於世者不必多，然雖多而不厭也。”朱長文也贊其書：“點如墜石，畫如夏雲，鉤如屈金，戈如發弩，縱橫有象，低昂有志，自羲、獻以來，未有如公者也。”顏體書對後世書法藝術的發展產生了深遠影響，唐以後很多名家，都從顏真卿變法成功中汲取經驗。尤其是行草，唐以後一些名家在學習二王的基礎之上再學習顏真卿而建樹起自己的風格

　　柳公權柳公權的書法在唐朝當時極負盛名，民間更有“柳字一字值千金”的說法。他的書法結體遒勁，而且字字嚴謹，一絲不苟。在字的特色上，以瘦勁著稱，所寫楷書，體勢勁媚，骨力道健，以行書和楷書最為精妙。也由於他作品獨到的特色，因此，柳公權的書法有“柳體”之稱。

　　他的字取勻衡瘦硬，追魏碑斬釘截鐵勢，點畫爽利挺秀，骨力遒勁，結構嚴謹，有著“顏筋柳骨”的說法。“書貴瘦硬方通神”他的楷書，較之顏體，則稍均勻瘦硬，故有「顏筋柳骨」之稱！

可以練顏真卿的楷書。顏真卿是唐代名臣、書法家，與柳公權並稱“顏柳”，與趙孟頫、柳公權、歐陽詢並稱“楷書四大家”。

一、顏真卿的書法起初是學褚遂良，後又得筆法於張旭，還與懷素一起探討書法。他對二王、褚遂良等書法都進行深入研究，吸取其長處，徹底擺脫了初唐的風範，創造了新的時代書風。顏真卿的書體被稱為“顏體”，與柳公權並稱“顏柳”，有“顏筋柳骨”之譽。

二、顏真卿的楷書雄秀端莊，用筆渾厚強勁，善用中鋒筆法，饒有筋骨，亦有鋒芒，一般橫畫略細，豎畫、點、撇與捺略粗。其書風大氣磅礴，多力筋骨，具有盛唐的氣象。

三、顏真卿傳世作品以碑刻最多，楷書有《多寶塔感應碑》《麻姑仙壇記》《東方朔畫像碑》《顏勤禮碑》《顏氏家廟碑》等，書法筋力豐厚，渾厚大氣，都是他的得意作品和代表作。

顏真卿在書學史上以“顏體”締造了一個獨特的書學境界。尤其是他的楷書，現已形成一種正規化，後世學習者極多，甚至有“學書當學顏”的說法。