以下羅列8個養成自我管理的好習慣，和大家共勉！

- 01 -

凡事提前10分鐘

凡事提前10分鐘，會讓你有充裕的時間應對可能的突發事件，更加從容。

試著把起床鬧鐘提前10分鐘，你就會發現你出門不必急匆匆，早飯也可慢慢享用，一整天的狀態也更精神抖擻。

- 02 -

工作前梳理，工作後整理

工作之前，把一天要做的事按重要和緊急列出一個四象限，先完成重要且緊急的事，最後完成不緊急也不重要的事情，每完成一項就打個勾，保證今日事今日畢。

工作結束之後再進行整理回顧，看看哪些地方還可以提高效率。

- 03 -

遇事少抱怨

抱怨是一種很負能量的行為，抱怨只會讓人過過嘴癮，給自己的平庸找一個外界因素作為藉口，並不會改變你的處境。

所以請不要抱怨，並遠離愛抱怨的人。如果不滿意現狀，就努力改進。

- 04 -

多發現別人的優點

君子和而不同。每個人都是獨特的個體，你可以不用完全認同他人的觀點和處事方式，但要抱著欣賞的態度與他人交往，發現他有什麼優點可以被你吸收。

這樣就會少很多偏見和爭執，保持和諧融洽的氛圍。

- 05 -

堅持運動

健康，是人生一切成就的根源。如果有條件，辦張離單位或者離家近的健身卡，如果沒有條件，跟著影片跳一節健身操。

上下班用騎車步行代替乘車，工作間隙站起來活動一下身體。沒時間運動，遲早要騰出時間去生病。

- 06 -

保持閱讀習慣

讀書會潛移默化地涵養你的心靈、塑造你的氣質，每天晚上下班後抽出1-2個小時看看書，養成閱讀的習慣，久而久之就會發現自己的見識和談吐不一樣了。

- 07 -

投資自己

跨出自己的舒適圈，去接觸外面的未知區域，無論是知識，思維還是人，培養新的興趣愛好，如練練毛筆字、學學繪畫，不斷地學習和改進，是對自己最好的投資。

- 08 -

列心願清單

把想買的東西列個清單，有給自己的，也有給親人朋友的，列的東西是能提高生活質量的實用物品。

把每月工資中劃出一部分為心願購物清單所用，設定一個目標，每完成一件事就買一到兩件，別一下子買完。

自我管理是一種自立的表現，能夠意識到這一點，說明他己經從父母的羽翼下掙脫出來，開始長大了，成熟了。不再需要父母的支使，自己能夠獨當一面了。要做到這一點，就需要養成自我管理的好習慣，要養成這種好習慣首先得把以前喜歡貪玩，做事拖拉的毛病戒掉，逐漸培養自己的自控能力。並且做好規劃，懂得先做什麼，後做什麼，做到有條不紊。否則，做任何事都雜亂無章，這樣自我管理能力就會大打折扣，時間一長，就沒自信了。

你好，如果平時懶散慣了,要養成好習慣可是很不容易的，要學會堅持，客服自己的惰性。

01

凡事提前10分鐘

凡事提前10分鐘，會讓你有充裕的時間應對可能的突發事件，更加從容。試著把起床鬧鐘提前10分鐘，你就會發現你出門不必急匆匆，早飯也可慢慢享用，一整天的狀態也更精神抖擻。

02

工作前梳理，工作後整理

工作之前，把一天要做的事按重要和緊急列出一個四象限，先完成重要且緊急的事，每完成一項就打個勾，保證今日事今日畢。工作結束之後再進行整理回顧，看看哪些地方還可以提高效率。

03

遇事少抱怨

抱怨是一種很負能量的行為，抱怨只會讓人過過嘴癮，給自己的平庸找一個外界因素作為藉口，並不會改變你的處境。所以請不要抱怨，並遠離愛抱怨的人。如果不滿意現狀，就努力改進。

04

多發現別人的優點

君子和而不同。每個人都是獨特的個體，你可以不用完全認同他人的觀點和處事方式，但要抱著欣賞的態度與他人交往，發現他有什麼優點可以被你吸收。這樣就會少很多偏見和爭執，保持和諧融洽的氛圍。

05

堅持運動

健康，是人生一切成就的根源。如果有條件，辦張離單位或者離家近的健身卡，如果沒有條件，跟著影片或app跳一節健身操。上下班用騎車、步行代替乘車，工作間隙站起來活動一下身體。沒時間運動，遲早要騰出時間去生病。

06

保持閱讀習慣

讀書會潛移默化地涵養你的心靈、塑造你的氣質，每天晚上下班後抽出1-2個小時看看書，養成閱讀的習慣，久而久之就會發現自己的見識和談吐不一樣了。

07

投資自己

跨出自己的舒適圈，去接觸外面的未知區域，無論是知識，思維還是人，培養新的興趣愛好，如練練毛筆字、學學繪畫，不斷地學習和改進，是對自己最好的投資。

08

列心願清單

把想買的東西或想實現的心願列個清單，有給自己的，也有給親人朋友的。列的東西是能提高生活質量的、自己透過努力可以實現的，從每月工資中劃出一部分為心願購物清單所用，設定一個目標，每完成一件事就買一到兩件，別一下子買完。

在生活中，每個人都有各自的人生規劃，我也不例外。怎麼養成自我管理的好習慣是每個人必須重視的，只有做好自我管理，才能走向美好的生活，迎來豐富的人生。一個好習慣的養成不是一天兩天的事，要長期積累沉澱和持續行動才能達成。

什麼是自我管理，從字面意思來看是對自己的管理，知道自己該做什麼，怎麼做，以及如何行動；真正的含義是指個體對自己的目標、思想、心理和行為等表現所進行的管理，也就是自己對自己的管理，自己對自己的約束，自己對自己的激勵，最終實現自我奮鬥目標的一個過程。

那麼人要怎麼進行自我管理？這是一個看起來簡單，但做起來不那麼簡單的問題，實際上自我管理的首要原則是做好時間管理。

首先，管理好自己的時間。

時間對於每個人來說都是公平的，每個人的時間都是24小時制，有人能把24小時過成48小時，而有些人把24小時過成2小時，4小時等，為什麼會出現這麼大的差距呢？原因在於不會管理自己的時間，一個人如果不能管理好自己的時間，那麼他的一天將碌碌無為；相反，則會非常充實。

所以學會時間管理必須做到列事項清單，分出事情的輕重緩急程度，先做要事再做其他不那麼重要的事，並做到當日事當日畢，做完事情後，還要反思總結，分析記錄自己一天中的時間是否有被浪費掉，如果浪費掉了要反思原因是什麼，第二天列計劃時要改進，合理規劃，從而提高效率。在生活中，我們要學會做時間的主人，而不是時間的奴隸。

其次，管理好自己的目標。

目標是指引人們前進的動力，一個人如果沒有目標，將會導致無所事事和迷茫。有句話是這樣說的“目標有多大，舞臺就有多大”，而管理自我的前提必須有個清晰的奮鬥目標，如長期目標是什麼、中期目標是什麼、短期目標是什麼，並學會把目標分解成無數個小目標，越細越好，這樣才能便於更好的管理自己，清晰認識自我。不斷改進和提升目標，在完成目標中慢慢靠近自己的夢想，達到自己想要追求的生活。

最後，管理好自己的情緒。

人生不如意事十有八九，當遇到不如意事時，我們要學會管理好自己的情緒，控制好自己的情緒，不要隨意發脾氣，要不然會令自己陷入痛苦的泥潭中，也會把這種情緒帶給身邊人，令周圍人不開心。

在生活中，很多人做事都容易衝動、急躁，其實沒必要，當自己的情緒高漲時，要學會控制自己，讓自己的心平復下來，冷靜下來，然後再去解決遇到的問題，這時效率反而會高很多。

所以，遇事過程中，控制好自己的情緒很重要，學會凡事換個角度去考慮和看待，學會設身處地地為別人考慮，這是做好自我管理的保障。