喜歡黑長直的頭髮的妹子一般都是喜歡簡單經典的，這個對於專業髮型師來說很容易辦的，但是對於妹子來說首先需要儘量少做燙染頭髮，保護好頭髮髮質，然後根據自己的髮質選擇適合的洗髮水也很重要，最後可以用一點很清爽的頭髮精油也很有用

分享個人的小經驗：在每次洗完頭髮，待頭髮將幹還有些溼潤時，適量塗抹些精油類護髮品，等頭髮全乾透後天發不毛燥，也不太蓬，很自然。

【關於飲食】

刻意吃了不少黑芝麻糊，但是效果感覺沒啥用，就是黑芝麻糊，但是意外發現豆漿很有效果，答主有段時間內分泌失調，在放暑假的兩個月，感謝老媽每天早晚各一杯豆漿，各種黑豆漿或者黃豆熬得純天然的豆漿，真的氣色和髮質都會變好。不知道是不是因為內分泌調好的緣故。我想黑芝麻糊應該也有效果吧，但是不及純天然的好。所以想要靠食補讓髮質變好的，建議先跟我一樣每天早晚一杯不加糖純豆漿試試，也許有奇效哦。之所以不加糖是因為怕你胖。聽說這是有依據的，我的學中醫的好朋友說，頭髮好的人是因為腎臟好，以前我頭髮不好，可√】

為內分泌失調，腎虧。。。。。

答主已經把豆漿當作人生中不可缺少缺少的部分了，雖然不加糖的純豆漿很難喝，但是的確對身體比較好。

【關於洗頭】

這點我沒啥推薦的，因為我真的是瞎用一開始的時候買的都是很貴的洗髮水，因為在意嘛，後來頭髮變好了，就開始瞎用。但是有一點是可以明確的，千萬別用太爛的，怎麼個爛法，就是酒店裡面的那種，是真的不能用，真的會讓你精心呵護的頭

發變得很恐怖，哦對啦，無論那種牌子的洗髮水，我都會水潤養護系列，個人覺得無論是油性發質，還是乾性髮質，這個系列都能通用。答主的頭髮是油性的，就是一天不洗頭，第二天劉海就能感覺油油的那種，嘗試過用別的什麼清爽系列的，試試證明不太好用，因為頭皮是乾爽了，髮尾受不了，要知道雖然第二天我的頭皮出油了，我的髮尾還是乾乾的啊。所以綜合平衡下來，還是水潤養護好用。這是個人意見。一定要用護髮素！一定要用護素！一定要用護髮素!而且一定要在頭髮上塗護髮素而不是在頭皮上！而且一定要在頭髮上塗護髮素而不是在頭皮上！而且一定要在頭髮上塗護髮素而不是在頭皮上！

給個小技巧就是，洗完頭，抹上護髮素揉搓三分鐘後，不要全洗乾淨，或者你全洗乾淨後，根據你的髮量，取5毛錢硬幣大小再重新塗抹一下發尾，然後不要衝洗。就直接擦頭髮。還有就是一定不要把你的頭髮悶在毛巾裡面超過十分鐘，這真的對頭髮超級超級不好。吹頭髮，拜託一定不要往死裡吹，就是對著頭皮一頓猛吹，還有就是我的建議就是先把頭髮順平直了再吹頭髮，而不是直接吹。原因是，你頭髮沾水還摸了滑溜溜的護髮素，容易梳直，但是你先把自己的頭髮吹成金毛獅王，再梳頭髮，相信我一定能扯下很多很好的頭髮。只會讓你的頭髮越來越少雖然這樣比較難吹乾。一天洗一次頭髮的同學真的是作死，答主以前有段時間夏天的時候天天洗頭，後來頭皮會莫名其妙發癢，後來就不敢了，一個星期恢復了，所以兩天洗一次是最合適的。

【關於髮型】

我能說我沒什麼髮型麼，基本上一年都是黑長直，很少紮起來，所以在這裡也奉勸喜歡折騰自己髮型的，比如馬尾辮、丸子頭啥的基本上隔幾天搞幾次的，折騰真的可以，但是請溫柔對待，不要拽，不

要急躁，別覺得扯下來的頭髮沒啥事，你日復一日扯幾根試試，到時候沒頭髮了怪誰?還有就是一年要燙兩次頭髮的孩子，抱歉，我救不了你，不管你的頭髮是998還是1998元燙的，我實話實話，你別打我，給你介紹再多東西也沒用。我無論為力。

但是一年燙一次或者兩年燙一次的姑娘，擁√：直還是有可能的。

對了，頭髮是真的需要防曬的，本人去尼泊爾旅行的時候，回來就真的炸毛了，又硬又幹。這都是血的教訓啊，所以到了夏天，我都打傘，絕對不讓我這麼好的頭髮曬太陽。你不信我，可以自己去檢驗

一下，就是洗完頭後不要吹乾直接去太陽下面暴曬兩小時，你就知道你是再作死了。。。。話說的難聽，別介意啊。

【關於心態】

在我準備期末考試的時候，我的脫髮量真的是平常的兩倍以上，所以你一直處於高壓情況下，頭髮真的好不了，保持好心情真的很重要，感覺自己好像沒說什麼，不能像別的答案給你們推薦什麼好東西或者什麼洗髮水了，總而言之，請善

待你的頭髮吧，如果你希望你擁有黑直。我對我的頭髮的執念有點像大S，除了這幾年的堅持以外，我也想不到別的了。

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選合適的洗髮水

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洗時按摩頭皮1分鐘

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洗頭水裡放少許薑片

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洗後塗抹橄欖油蒸一下

大家有沒有發現，洗完頭髮用橄欖油蒸一下，頭髮會特別柔順，變得特別服帖。不會亂糟糟的，如果有條件，蒸一下頭髮，沒條件，只塗抹橄欖油也不錯，頭髮的效果也很好。

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平時多吃黑芝麻

吃黑芝麻對頭髮好，連我奶奶都知道，相信大家也聽說過。那就平時多吃點唄，飯裡，菜里加點，或者餓了吃點，完全可消化嘛！嫌吃麻煩，可以買芝麻糊喝，也起作用。

6/7

使用木質梳子

一次去朋友那做頭髮，嫌棄頭髮雜亂枯黃被告誡多用木質梳子梳頭髮，一天梳二三百下，一方面疏通頭皮經絡，另一方面可以促進頭髮黑順，所以試試木質梳子梳頭髮吧。

7/7

少燙染頭髮

如果上述保養做的很到位，相信頭髮一定會黑長直服帖不蓬鬆，但是除了經常燙染頭髮，那些化學成分對頭髮傷害很大，所以沒特殊必要不要老燙染頭髮。

選擇洗護一體的洗髮水 再加上護髮素 太蓬鬆的頭髮比如沙發必要的時候可以做了柔順 不傷發 而且可以讓頭髮飄逸柔順