花椒水治療打呼嚕嗎

花椒水治療打呼嚕是民間的一種偏方。

花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下(花椒不服下)，連服5天，可治療打鼾。但是打鼾的原因並不只是一種，因此最好去醫院確認是否適用花椒水治療打呼嚕。

怎樣才能不打鼾

打鼾一般是因為腺樣體和扁桃體反覆發炎引起增生肥大，導致氣道狹窄，當吸入的氣流撞擊到狹窄的黏膜邊緣或者黏膜表面的分泌物時，產生了震動，就形成了鼾聲。肥胖者要多鍛鍊，減輕體重。平時可以採取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟顎懸雍垂鬆弛後墜，還能避免上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球，有助於強制性保持側臥位睡眠。

打鼾的自我治療方法側臥睡眠

打呼嚕發生的主要原因為鼻和鼻咽、口咽和軟顎及舌根三處發生狹窄、阻塞，再加上睡眠時咽部軟自制鬆弛、舌根後墜等導致氣流不能自由透過咽部的氣道，振動咽部軟組織就會發出一種巨大的鼾聲。側臥位睡眠可以防止咽部組織和舌後墜堵塞氣道，還可以減輕腹部、胸部、頸部的額外重量造成的氣道壓力。因此，側臥有助於減輕甚至終結打鼾。

減輕體重

研究發現肥胖會增加打鼾的機率。這是因為額外的體重加重了對於肺部和頸部組織的壓力，從而使得呼吸困難。加強鍛鍊不但能減輕體重，還能增強肺功能。

戒菸

吸菸會刺激鼻腔，會造成鼻腔和呼吸道堵塞。

花椒是人們經常食用的調味品，不光是做菜的時候會放上一些，燉肉的時候花椒也作為一種輔料來食用，而今天和大家說的花椒，是用花椒煮出來的水，非常適合冬天喝，食療效果也特別的好。

花椒水的食療效果1：預防感冒

隨著冬天的到來，很多地區都已經處於寒冷的天氣了，這時候人們不注意新增衣服，或者是因為室外和室內的溫差較大，再不注意鍛鍊身體。

病菌就容易找上門，最容易的就是感冒了，而花椒水的好處可以幫助我們很好的預防感冒，據《本草綱目》中記載：“花椒屬於純陽的食物，味道辛麻，可入肺經，起到很好的散寒祛溼之功效。”

肺開竅於鼻，如果出現流鼻涕的情況，不僅可以預防感冒，還能夠緩解流鼻涕的症狀，每天適量的喝些花椒水，在冬天再適合不過了。

花椒水的食療效果2：護嘴唇

冬天的氣候特點就是溼度少，還十分寒冷，這時候不注意面板的保護，就容易出現皸裂的現象，尤其是我們的嘴唇，據相關的統計發現，冬天患唇炎的人不在少數。

還有一個現象就是在嘴唇是乾的時候，人們就喜歡舔，這樣雖然在最初是溼潤的狀態，但沒過多久，唾液中的唾液澱粉酶就會帶走更多的水分，同時，還會使嘴唇更加乾燥，加重本身的病情。

而花椒水中含有一種揮發油的成分，能夠緩解皮屑的產生以及唇炎的現狀，不喜歡喝花椒水的朋友們，如果有唇炎的現象，我們還可以用花椒製作成花椒油，把新鮮的花椒透過熱油炒變色即可，篩去雜質摸在嘴唇上就可以了。

花椒水的食療效果3：抗菌消炎

口腔疾病最讓人痛苦的就是牙疼，尤其是鑽心的疼，真心讓人難以忍受，這時候喝點花椒水吧，花椒水具有抗菌消炎的作用，其中的揮發油和芳香類物質，能夠殺死口腔中的有病菌，防止牙痛的症狀。

最後教大家花椒水的製作方法。

1、準備少許的花椒、大蔥、姜。

2、將大蔥切成一個個的小段，姜切成片。

3、在鍋裡放入400mL的水，把花椒、大蔥、姜都放入鍋裡。

4、把水燒開後，在煮上2分鐘就可以了，過濾掉殘渣就可以食用了。