首先要說沒有那種東西只能男人吃，女人不能吃的。現在人人平等，不像舊社會，女人和孩子要等男人吃完飯才能吃飯，而且有些稀有的菜也不許女人吃。只要有錢，海參也好，龍蝦也罷，都可以吃。對於好處如下：

1．延續衰老，消除疲勞，提高免疫力，增強抵抗疾病的能力 海參富含蛋白質、礦物質、維生素等50多種天然珍貴活性物質，其中酸性粘多糖和軟骨素可明顯降低心臟組織中脂褐素和面板脯氨酸的數量，起到延緩衰老的作用。

2．海洋偉哥，補血調經 海參體內的精氨酸含量很高，號稱精氨酸大富翁。精氨酸是構成男性精細胞的主要成份，具有改善腦、性腺神經功能傳導作用，減緩性腺衰老，提高勃起能力。一天一個海參，足可起到固本培元、補腎益精的效果

3．治傷抗炎、護肝保血管 海參不僅是美味佳餚，而且是良好的滋補藥品。

4．益智健腦、助產催乳刺參中含有兩種ω-多不飽和脂肪酸（EPA和DHA）。其中DHA對胎兒大腦細胞發育起至關重要的作用。

5．消除腫瘤、抗癌護心臟 在海參的體壁、內臟和腺體等組織中含有大量的海參毒素，又叫海參皂甙。海參毒素是一種抗毒劑，對人體安全無毒，但能抑制腫瘤細胞的生長與轉移，有效防癌、抗癌，臨床上已廣泛應用於肝癌、肺癌、胃癌、鼻咽癌、骨癌、淋巴癌、卵巢癌、子宮癌、乳腺癌、腦癌白血病及手術後患者的治療。

6.改善骨質疏鬆經常食用海參可以預防兒童的佝僂病、成人的骨質疏鬆症和骨質增生症。

7.促進生長髮育 食用海參有助於促進生長髮育。

1、美容養顏

對於女性朋友來說海參中的硫痠軟骨素還有調節女性內分泌的作用，延緩肌肉衰老，推遲更年期的到來。

2、增強人體免疫力

海參中的賴氨酸可促進人體發育，硫痠軟骨素的雙重作用之下，更可提高機體的免疫力，提高人體的新陳代謝，因此吃海參能減少疾病。

3、改善睡眠

食用海參對改善睡眠、提高記憶力有很強的促進作用。精氨酸在海參中含量比其它生物體內高，對神經衰弱有特殊療效，所以食用海參對改善睡眠有明顯作用。

4、抗疲勞

海參中含有豐富的酸性粘多糖和精氨酸，有明顯的機體調節功能和抗疲勞作用。另外，海參中的煙酸、牛磺酸、鉀、鎳等營養素都具有快速消除疲勞，調節神經系統的功能。

5、抗腫瘤

海參中的海參毒素對某些癌細胞有一定的抑制作用。鉬元素能防治食道癌，硒化合物對肺癌、乳腺癌及結腸瘤等都有效果，酸性粘多糖有明顯的調節機體生理功能，增加抗癌活性，抑制癌細胞的作用。

6、調節血脂

常常食用海參能夠預防心血管病、降血壓、激發造血功能、抑制膽固醇的合成、調節血脂等。海參中含有的釩、錳、鉀、銅、尼克酸、牛磺酸等可以影響體內脂肪的代謝過程，具有防止脂肪肝形成的作用。

7、增強記憶力

海參中富含豐富的賴氨酸，賴氨酸具有促進中樞神經組織功能的作用，因此多吃海參可增強人的記憶力，同時對預防老年痴呆症也有很大的幫助。特別是對於那些腦力工作者來說，適當的用海參進補更有利於提高創造力。

海參不僅適合男性保健經常食用，對於女性朋友來說，日常適當吃點海參對促進身體健康也具有很大的幫助。因為海參不僅是一種珍貴的食品，同時也是一種名貴的藥材，中醫認為海參具有補腎固本之功效。海滲之中不僅含有豐富的蛋白質，活性成份，氨基已糧，多糖之外還有鈣，鉀，鋅，等微量元素。

女人吃海參有什麼好處？

1、增強記憶力：海參中富含豐富的賴氨酸，賴氨酸具有促進中樞神經組織功能的作用，因此多吃海參可增強人的記憶力，同時對預防老年痴呆症也有很大的幫助。特別是對於那些腦力工作者來說，適當的用海參進補更有利於提高創造力。

2、美容養顏：對於女性朋友來說海參中的硫痠軟骨素還有調節女性內分泌的作用，延緩肌肉衰老，推遲更年期的到來。

3、增強人體免疫力。海參中的賴氨酸可促進人體發育，硫痠軟骨素的雙重作用之下，更可提高機體的免疫力，提高人體的新陳代謝，因此從吃海參就能減少疾病

4、防癌作用：研究發現海參具有抑制腫瘤細胞生長刺激紅細胞生長的作用，因此從防癌的角度上說，也具有防癌的功效。

5、促進心腦血管健康：海參中豐富的釩元素，可調節體內脂質代謝的作用，調節機體免疫功能，降低血液粘度的作用，增強造血功能，因此可以促進心腦血管的健康。特別是可減少腦血栓的發病。

6、助性：海參中的鋅含量特別豐富，因此臨床上也常用作海參用作防治前列腺炎和尿路感染等疾病，同時也證實，男性平時適當吃點海參可促進男人的性功能。女性同樣可以。

7、促進傷口的癒合：手術過後，適當吃點海參更有利於傷口的癒合。

8、輔助治療糖尿病，胃潰瘍等疾病。

9.孕婦吃海參也是很好，對胎兒發育有不錯的溢位，也對自身孕婦有著修養的抵抗力。

海參雖好，並不是人人都適合利用海參進補的。

　　1)過敏體質慎用海參，特別是對海鮮過敏者。

　　2)因為海參具有潤腸的功效，所以對於正在拉稀的人最好不要食用海參。

　　3)蛋白質過敏者不宜吃海參。

　　4)脾胃虛弱的人不適合吃，因為海參的蛋白質含量非常豐富，因此本身不好消化，所以吃了海參更容易會加重脾胃的負擔的，所以儘量不要用海參進補。

　　5)消化功能不好的人不宜吃海參進補。

　　6)體質屬燥熱性的人也不宜利用海參進補。

海參不僅適合男性保健經常食用，對於女性朋友來說，日常適當吃點海參對促進身體健康也具有很大的幫助。因為海參不僅是一種珍貴的食品，同時也是一種名貴的藥材，中醫認為海參具有補腎固本之功效。海滲之中不僅含有豐富的蛋白質，活性成份，氨基已糧，多糖之外還有鈣，鉀，鋅，等微量元素。

女人吃海參有什麼好處？

1、增強記憶力：海參中富含豐富的賴氨酸，賴氨酸具有促進中樞神經組織功能的作用，因此多吃海參可增強人的記憶力，同時對預防老年痴呆症也有很大的幫助。特別是對於那些腦力工作者來說，適當的用海參進補更有利於提高創造力。

2、美容養顏：對於女性朋友來說海參中的硫痠軟骨素還有調節女性內分泌的作用，延緩肌肉衰老，推遲更年期的到來。

3、增強人體免疫力。海參中的賴氨酸可促進人體發育，硫痠軟骨素的雙重作用之下，更可提高機體的免疫力，提高人體的新陳代謝，因此從吃海參就能減少疾病

4、防癌作用：研究發現海參具有抑制腫瘤細胞生長刺激紅細胞生長的作用，因此從防癌的角度上說，也具有防癌的功效。

5、促進心腦血管健康：海參中豐富的釩元素，可調節體內脂質代謝的作用，調節機體免疫功能，降低血液粘度的作用，增強造血功能，因此可以促進心腦血管的健康。特別是可減少腦血栓的發病。

6、助性：海參中的鋅含量特別豐富，因此臨床上也常用作海參用作防治前列腺炎和尿路感染等疾病，同時也證實，男性平時適當吃點海參可促進男人的性功能。女性同樣可以。

7、促進傷口的癒合：手術過後，適當吃點海參更有利於傷口的癒合。

8、輔助治療糖尿病，胃潰瘍等疾病。

9、孕婦吃海參也是很好，對胎兒發育有不錯的益處，也對自身孕婦有著修養的抵抗力。

海參屬於海味“八珍”之一，不寒不燥、性質溫和，四季都可以食用。它雖然含有膠質，但是所含脂肪不多，食後很少會使得腸胃發生滯膩現象。總的來說，海參既可以作為冬天的補品，又可以在夏天作為補充體力的食物，對人體的好處非常多。

首先，海參不管是對男性還是女性都有很大的好處：

（1）它是一種高蛋白低脂肪的食物，它的鈣含量高，而且不含膽固醇，可以補充人體所需的鈣元素；

（2）由於海參的脂肪中含有的一類皂苷物質，對預防腫瘤有一定的作用；

（3）此外，它所蘊含的海參多糖還對免疫力的提高有幫助。

顏值對於女性來說非常重要，海參也有養顏的效果。

（1）補氣益血。久坐電腦前、過度思勞會導致女性氣血虛，多吃點海參可以補氣血，緩解氣血虛給女性帶來的臉色憔悴的症狀。

（2）海參還具有增加黑色素的作用，可以使得頭髮變得烏黑亮麗。

海參

醫書說: 海參能補血去黃氣、補虛勞、強腎、強膝、利小便、去水腫、調節糖尿。

海參的優點是平和，不會出現虛不受補的情況。

老年人或女性可以多吃海參，因其膠質可以補骨之磨損，而且對於月經過多也有療效。

產後或大病後，如屬陽虛症狀，宜用烏雞燉海參、或鮑魚燉海參來強壯身體。

面板粗糙則是因為陰血不足、內有燥火引起，可食用筍燒海參煲。

養顏原理：通常面板粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使面板細膩光潤。

做法：把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。

本回答參考了《冬補海參———平和之補》等文獻，圖片來自於網上。