吃點清淡的，像苦瓜呀，蘿蔔呀，白菜煮清水呀，切忌菸酒，油炸，保證睡眠，保證口腔溼潤，官方回答就是這樣。愛惜生命，人人有責，你愛咋滴咋滴吧。

咽炎在西醫學方面說是不可完全治癒的，只能吃消炎藥緩解。如果用中草藥治療也許效果會比西藥持久些。但如果感冒或吃刺激性的食物就會復發。平時在生活中不論是熱天或冷天都應吃些有利咽喉的食物和忌吃有刺激性的食物。有利咽喉的食物有白蘿蔔，海帶，木耳，銀耳，生薑，最有效的食材是薄荷。應忌吃的是辣椒、酒，還有生蒜生蔥，不吸菸等。

咽炎是咽部粘膜，粘膜下組織的炎症，常為上呼吸道感染的一部分。咽炎可分為急性咽炎，慢性咽炎兩大類。營養不良，患慢性心、腎、關節疾病，生活及工作環境不佳，經常接觸高溫、粉塵、有害刺激氣體等皆易患本病。咽炎在西醫學方面說是不可完全治癒的，只能吃消炎藥緩解。如果用中草藥治療也許效果會比西藥持久些。

介紹一個食療方法給大家——橘紅梔子茶。

橘紅梔子茶是由橘紅、梔子、甘草、羅漢果、胖大海五種藥藥食同源成分組合成的袋泡茶，堅持喝對改善慢性咽炎是幫助很大的，對寒咳、乾咳、乾嘔、支氣管炎等症狀也有著一定的作用的。

食用方法：用開水沖泡3-5分鐘即可飲用（可連續加開水沖泡多次）

作為慢性咽喉炎患者要儘量做到：起居有規律，不能經常熬夜、開夜車，因為經常熬夜會打破原有的生活規律，使內分泌系統失調，臟腑功能紊亂，腸胃的消化功能降低，如果是工作需要，則必須每天保持足夠的睡眠，飲食要做適當的調整；隨時保持口腔的清潔，做到早晚刷牙，飯後瀨口，平時多飲水（特別是在熬夜的時候），一些口腔內的炎症要及時的治療；冬天或者是冷暖交替的季節，要注意保暖。