多大了呢？通常年齡越小，集中注意力的時間越短，不要要求太高。平時經常給寶寶讀繪本，他喜歡聽故事，就會提醒自己認真了。每次只做一件事情，比如該吃飯就吃飯，不要玩玩具。孩子在自己玩的時候不要去打擾他。如果孩子大點了，可以讓他每天練習打坐或者靠牆站立五分鐘。最後一個辦法，是一種工具，我無意中找到的，裡面有打亂的數字，叫孩子按順序找出來。

不知道孩子多大了。學齡前兒童的注意力最多隻有15分鐘左右。但是對ta自己感興趣的事情，則可能專注很長時間。

注意力不集中先確定一下原因：

第一種是生理上的，現在有很多孩子是剖腹產的。剖腹產的一個很嚴重的後遺症就是孩子感統失調。感統失調的孩子的一個明顯表現就是注意力難以集中，經常動來動去，沒有專心在一件事情上，很容易被其他事情吸引。如果是這種情況，就需要有意識的進行一些訓練了。比如讓孩子走馬路牙子，鍛鍊平衡。比如和孩子一起玩小推車遊戲（一個很簡便的識別孩子是否感統失調的方法就是看孩子在做小推車遊戲時，頭是不是自然的會抬起。如果不能自己自然的抬起，那麼基本上可以肯定是感統失調了）。還可以讓孩子做俯臥推球遊戲，以及舒爾特方格遊戲。（這幾款遊戲的具體玩法在最後說明）

第二種情況是孩子對現在正在進行的內容沒興趣。前面說了，孩子的注意力發展是逐步形成的，一直到孩子上學，他們的注意力事件也才不過20分鐘左右。如果再對內容不敢興趣，那就更不要提集中精神啦……

第三種情況是家長在平時孩子的培養過程中給孩子造成的干擾過多，破壞了孩子的注意力。我們經常會看到很多家長（尤其是祖輩），總是在孩子玩的正開心專注的時候問孩子“渴不渴呀？來喝點水”、“熱不熱”“冷不冷”……或者大老遠的喊孩子要他這樣那樣……這些行為其實都在無意中破壞了孩子的專注力。孩子對於自己感興趣的事情不需要大人可以引導，他們自然就會去專注的“研究”，反而是大人，一會兒提醒孩子這個一會提醒孩子那個，孩子耳邊就沒清淨時候……

所以家長先反思一下以上幾種情況，孩子屬於那種情況，再對症下藥！

下面來具體解釋一下以上感統訓練的遊戲。

一、小推車。

家長先讓孩子趴在墊子上，手肘支撐在墊子上。家長在孩子身後抬起孩子兩條腿，讓孩子把手臂撐起，並要求孩子抬起頭。然後慢慢推著孩子向前走。這個遊戲要視孩子的體力進行，不必強調走了多遠。

二、俯臥推壁球。

墊子垂直鋪在牆邊。準備一個小號籃球，讓孩子趴在墊子上，向牆上推籃球，籃球遇牆後會反彈回來，再推過去。每天練習10分鐘即可。

三、舒爾特方格。這個網上有很多圖，可以下載來用。讓孩子從格中把1-25的數字按順序找出來，並且要邊指讀邊找。給孩子計時。每天練習3-4張。堅持兩個月，孩子應該有明顯改善。

有些孩子很聰明，可是不專心聽講，做事情總是有始無終，注意力非常不集中從而影響了學習。精英特速讀記憶專家建議您，父母培養孩子的注意力可從以下幾方面入手。

1、要為孩子創造一個良好的環境 孩子對自己的控制能力是比較差的，所以要想使幼兒集中注意地學習，就要排除各種可能分散孩子注意的因素，學習前也不要讓孩子玩新穎的玩具或有趣的遊戲，使孩子在平靜愉快的心情中開始學習。有條件的最好能讓孩子有一個固定的學習沒有條件的學習環境也要力求單純。孩子在學習時，如果大人走來走去，說這講那，甚至聽廣播、看電視，就會嚴重地分散孩子的注意力。所以，孩子學習時，家長也最好坐下來，看點書讀點報，或作一些不惹孩子注意的事情 。

2、適宜的教學內容是集中幼兒注意的條件 人的需要、興趣和經驗，直接影響人的注意。只有那些“跳一跳能夠到”的內容，才能引起孩子的注意。所以家長要善於從紛雜的現實中，選擇孩子尚未掌握、但經過努力能理解的內容教給他，其注意自然會集中。

3、安排好學習、休息、活動的時間 家長給孩子安排學習任務，時間不宜太長。根據心理學的研究表明，3～5歲的兒童能夠集中注意力的時間為15分鐘。所以學習一段時間後，應讓孩子放鬆或休息一下。

4、明確目的能有效地集中幼兒的注意因為注意是為任務服務的，所以要想使幼兒的注意持久，就不能光要孩子做什麼，甚至強迫他做什麼。而要讓他知道為什麼要這樣做，講明意義，激發他做好這件事的願望。

5、遊戲是培養孩子注意力的好方式在家庭活動中，家長要有意識的讓孩子做些集中注意力的遊戲，比如玩拼圖，搭積木等，使孩子在濃厚的興趣中，養成專注的習慣。

注意力不集中的孩子確實令家長頭痛，而且這樣的孩子男孩兒居多。孩子沒到上學的年齡，注意力不集中，家長沒覺得這件事情有多嚴重，當孩子上學的時候，在課堂上注意力不集中，老師講課時孩子在幹別的事情，根本聽不到老師在說什麼，結果在學校裡什麼也學不來，這樣的孩子就成了老師眼裡的差生。其實，要想培養孩子的注意力是有辦法的。

首先，家長要了解一下孩子在不同的年齡段，注意力集中的最佳時間有多長，心理學家觀察、研究後，得到了下面的統計資料，兒童注意力的穩定性持續時間為：

一般來說，在良好的教育環境下，3歲幼兒能集中注意3——5分鐘，4歲幼兒能集中注意10分鐘，

5―6歲時，兒童注意力集中時間約為10－15分鐘；

7－10歲時，兒童注意力集中時間約為15－20分鐘；

10－12歲時，注意力集中時間約為25－30分鐘；

12歲以上能超過30分鐘。

這個時間是指孩子從事學習，寫作業等“費神、費勁”的事情的時間。如果孩子是遊戲或是看電視，這些不需要費神、費勁的事情，他們的注意力的時間會延長的。所以，家長要培養孩子注意力集中的好習慣，就要針對孩子的年齡段的注意力集中的時間，安排孩子做事情，最好一次就做一件事情。

這樣，久而久之，當孩子做事情的時候，注意力就會集中起來。

吃飯時出現這種情況並不是孩子愛管閒事的表現，而是孩子的聽覺注意和聽覺定位發生了連鎖反應。但是如果經常性的在孩子吃飯的過程中出現這樣的情況，很容易導致孩子無法集中注意力。

所以建議在孩子進食時，環境儘量安靜，不要有這種過多的干擾，因為如果孩子經常被幹擾，消化系統和吸收系統就會發生紊亂的現象，孩子也更容易著涼。

而且您的孩子有一項特別的本領就是察言觀色，他最怕的事情就是被批評，當家長髮現自己在指責孩子的時候，要學會的是就事論事，而不是在指責。

跟孩子溝通，尤其是四五歲的孩子，思維反應其實相當的敏捷，我們在想辦法讓他參與活動的過程中，說教或者批評他做的事情一定會不高興。

不過這個孩子很棒，他馬上把話題岔開，是一種討好也是一種迴避。如果是孩子做錯了，家長可以先指出優點再點出不足，並且詢問他接下來的做法，這樣孩子就不會總在想辦法岔開話題，或者是想辦法逃避。

孩子看電視的時候家長說話聽不到是正常的，當孩子看電視時，視覺和聽覺注意力都集中於電視螢幕，說話聲音無法引起孩子的聽覺注意，孩子就不會理家長了。想引起孩子注意，要與孩子商量之後關掉電視，在孩子的視覺水平線上與孩子溝通。

馬秀老師：長頸鹿幼兒園園長，兒童心理行為諮詢師

注意力不集中，這個問題說大也大說小也小，為什麼這麼說呢？

說它小，因為有些是家長自己無意中打斷孩子久而久之造成的。比如，小孩子玩遊戲正來勁，你去叫穿衣或吃飯，孩子不答應就強制拉過來，這樣無形中就破壞了她的注意力。其實，你在旁邊觀察，等她玩好了再做其他事。

說它大，打擾了堅持不再去打擾就行。但如果是剖腹產又沒做干預，懷孕期間大量服用藥物前期沒有干預，又比如家長愛乾淨，小孩子不能碰著這碰那等等，問題就比較嚴重，儘量找這樣的專業機構干預糾正。否則，上了小學，就會很麻煩，專注力不集中，會影響周圍同學，自己成績也不會好。

首先，父母要堅定的把這個當作孩子的特點，而不是貼標籤的缺點。

建議，讓老師例舉一些具體的事件，因為歸納性的語言儘管很精練，但不利於找到相應的支援方法。

可能是小女孩的注意力很寬廣但集中性弱，那麼在家裡要從她最喜歡做的事（某種玩耍）著手，增加她在一件事情上持續專注的時間，在她專注玩耍時千萬不要以任何的理由打斷她。

也可能是小女孩的規則感不強。還沒有接受在課堂上要聽從老師的統一安排，尚處於童年的自由散漫狀態。

而幼兒園正是教規則感的，所以現在比較弱並不用太擔心，但父母要在家裡也要做規則感教育，讓孩子對時間、對什麼時候做什麼事情要有概念。

最後切記，老師與父母交流的是資訊，父母要處理過變成能支援孩子的表達。注意力不集中是事實，但要轉換成引導性的語言。如，老師說你很聰明思維很快，如果你能一直跟著老師的思維走，你會表現得更棒的。並給她成長所需的時間，記得她才5歲呢。

我的兒子現在也是5歲，上幼兒園。最近，得了較多小紅花，老師反映，兒子上課比較認真，很多東西，一教就會。心裡挺高興的。

上課不集中注意力，有生理原因，飲食原因，環境原因，當然還有教育原因。其它忽略，來分析下教育原因。

不集中大部分有幾點:

1，在家不和孩子溝通交流，很少陪孩子玩。

缺少溝通交流，孩子語言能力差，和小朋友玩，不知道說什麼，久之會自卑，不願講話，活在自己世界裡。上課聽課，就聽不懂，不想學。

2，在家讓孩子看太多電視，不管不顧。

看動畫片，腦子基本不思考，對大腦發育不利。時間長了，會讓孩子喜歡這樣的狀態，看電視看到發呆。

3，買過多的玩具給孩子，書籍基本沒有。

這點大部分家長都有做到。書籍需要家長陪著他，給她講。

4，教導孩子時，是否語言過重，對孩子造成了心理陰影。

一旦造成心理創傷，需要加倍關心，最好找老師開導，家長配合治療。

說說，我的孩子。

每天早上7點左右起床，陪他一起刷牙，一起吃飯，一起出門。

傍晚回家，吃完飯，陪他做作業，自己也在旁邊看看書，最好別看手機。需要檢查學校教的內容，每天過關，適當獎勵。

睡前，講講故事，或者給個故事開頭讓他天馬行空的發揮想象，別嘲笑，這個時候他是認真的。如果你笑了，會打擊他，你需要道歉。

雙休日，每個週六上午帶出去玩，有什麼海底世界啦，動物園啦，博物館啦，兒童樂園啦，公園啦，等等，開闊眼界。中午午休到自然醒。傍晚，散步。早上，熱鬧區走走逛逛超市，買買零食。

周天，需要收心，迎接週一的上課。上午看會電視，玩玩具，和小朋友玩。下午，複習內容，晚上，9點之前睡覺。

教育需要家長身體力行，成長需要陪伴。

祝孩子們都健健康康成長，快快樂樂學習。

我的寶寶3歲半，在幼兒園上小班，也是淘氣的很。但是注意力還是可以的。

孩子在小的時候都會出現類似的問題，樓主也不必過於擔心和緊張，對孩子的關心和愛護主要是平時的積累，老師的意見只是針對上課而言注意力不集中，並不是針對所有的事情。

什麼是注意力呢？

注意力是指心理活動對一定物件的選擇和集中，如聚精會神、專心致志、注視、傾聽。研究表明，注意力不集中的具體表現為：喜歡打斷別人談話貨搶答；無法記住所有指示，常發生做錯或者漏掉不完成的情形，語言表達或者文字能力較不完成，想到哪裡說到哪裡，因此也影響了語言及文字組織能力。

孩子注意力不集中的行為，在7歲前是潛伏期，7歲以後表現的才比較明確，6歲之前是有效改正孩子注意力問題的最佳時期。在6歲前有意識的培養孩子的注意力可以從下面幾方面來著手：

一、要按照原則來進行培養

1、循序漸進，孩子注意力的集中不是立刻就能見效的，需要持之以恆的努力，並且要根據孩子不同的情況來引導和糾正，切記要有耐心，不可粗暴，打擊孩子的信心。

2、多玩遊戲，透過遊戲的方式來培養。家長平時多與孩子互動，透過一些遊戲來引導孩子的感受和體驗注意力的必要性。

3、家長和學校同步培養。注意力的培養具有潛在性和反覆性的特點，需要家長和學校共同強化，這點家長需要保持跟學校老師的密切聯絡，瞭解孩子的學習情況，在學校裡學習的內容，然後放學回家後家長根據學校裡的內容再次進行強化，切不可孩子放學後就直接放出去玩了。先強化半個小時到一個小時再放出去玩。

二、培養方法有很多，我這裡列舉幾個

1、情緒感染，也就是繪聲繪色的語言描述，多讓孩子講故事，唱歌。並且輔以表情動作，跟孩子一起互動，讓他能感受到樂趣，同時孩子也能學會看家長和傾聽家長的表演互動。

2、意志力的聯絡，創造合適的環境，讓孩子跟同齡人多交往，做遊戲，並且及時的糾正，別人在做遊戲或者是講故事的時候不要打斷別人。認真的聽別人講故事，回頭再讓孩子複述，多加強這種聯絡，時間長了孩子就學會了耐心的傾聽。

孩子注意力不集中，家長千萬不可著急，一定要有耐心，有方法的去解決。

根據你的描述，5歲孩子，這個問題其實沒什麼可擔心的。孩子還小，有的是時間和機會糾正和培養習慣。

注意力不集中，其實是孩子對老師說的、做的沒興趣。說明了兩個方面的問題:1.老師教育水平問題，不能引起孩子的興趣，也就沒有吸引力。孩子固然會注意力不集中。回想一下我們自己，如果老師說的很精彩，我們是不是注意力很集中，如果老師照本宣科讀，我們是不是在睡覺啊。2.孩子的習慣問題。孩子沒有形成專心致志的聽講習慣或沒有養成專一的習慣，沒有耐心，做什麼都只是三分鐘熱度的話，就要培養孩子習慣了。

從描述上雖然難以判斷是注意力不集中問題，但卻可以肯定是好喜歡沒養成問題。所以首要是慢慢培養好的作業習慣：作業前讓孩子把手頭事全部做完（包括喝水上廁所甚至小段時間玩耍），然後再做作業。當然具體實施過程既要徵詢和尊重孩子意見，同時也要嚴格要求，習慣養成不是一時半會的事情，需要家長耐心付出。

研究顯示，孩子分心的程度與年齡成反比。因此，判斷孩子是否孩子注意力集中，通常表現為兩種情況：其一是注意力飄浮不定，專注的目標會經常轉移，不能靜下心來做一件事情；其二是心不在焉，常沉浸於發呆進而忘記眼前的事情。後者其實不是注意力不集中的孩子，只是將注意放錯。只要家長用心糾正，使他們將心事轉移到主要事情上去，往往會有驚人的表現和成就。

孩子注意力不集中除了一部分的孩子是因為生理原因外。更多的是跟家長的家庭教育方式有關，比如家長溺愛孩子、呵護過度，什麼事情都給孩子包辦，這樣就會直接導致孩子缺乏意志力。在學習時更多的是集中注意力的參與，而缺乏意志力的孩子當然就不可能很好的做到有意注意，自然就會注意力不集中了；

以下這幾種情況，家長可一定要注意了：

孩子玩一種玩具時全身投入，正是在培養聚精會神的習慣，此時家長切不可打擾、干涉。其實孩子這個時候注意力是非常集中的，尤其是有些益智類的玩具，

不要同時買太多的玩具及圖書給孩子，使不知所措，而無從培養仔細、有耐心、反覆和專注一件物品的習慣。孩子會一下子想玩這個，一下子又想玩另外一個，根本無法專心的研究某一種玩具，這樣也是會影響孩子的注意力的。

家長應該以身作則，表現出專心、堅持和耐心的榜樣。家長平時在家如果工作，平時在家看書的時候，不要一下子玩手機，一下子打電話，孩子也會受到一定程度的影響。

一旦發現孩子有專心的表現，更應加以鼓勵和稱讚。而不是看到孩子注意力不集中就不斷的批評，這樣對孩子來說，是一種打擊，反而會產生一種排斥心理。

至於年齡較大的孩子，則鼓勵他們做有興趣的事，並且做完一件以後再開始做另外一件，投入的時間逐漸增加。

以上回答，希望對大家有幫助。

題主沒描述孩子的年齡，因為孩子年齡不同，其集中注意時間不同，比如3歲的孩子能集中注意3-5分鐘左右；4歲的孩子可持續注意10分鐘左右；5-6歲的孩子能保持注意20分鐘左右。我這隻能籠統的說下幼兒的注意力培養方法。

1.父母面對孩子的注意力不集中要冷靜，不能吼孩子。需正確的認識孩子特別是學齡前兒童其無意注意佔優勢，有意注意初步發展。不要著急，心裡吃不了熱豆腐，要有耐心，慢慢引導孩子。

2.創設良好的環境，防止孩子分散注意。幼兒注意的分散，常常是因為無關刺激物的干擾，使注意力分散、不集中。比如孩子在家寫作業，旁邊不能放玩具、周圍環境不能佈置太花哨、不能說話太大聲等。受到其它干擾影響後，要儘快把孩子的注意力吸引到原來的主題上。

3.用新穎的事或物，吸引孩子注意。用新穎的、活潑生動又富於變化的材料來引起孩子的興趣和注意。充分的吸引孩子的無意注意。比如拼積木，可以讓孩子在玩時認識各種色塊、拼撘不同造型。

4.明確活動目的，幫助孩子發展有意注意。隨著孩子年齡增長，有意注意會逐步發展。有意注意是一種有預訂目的，必要時需要意志努力的注意。孩子不是對一切事物都感興趣。到只憑興趣引起的注意難以持久。大多數知識經驗的獲得有賴於有意注意。所以家長在活動中，要提出具體的活動目的和方式，激發孩子完成任務的願望和積極性。增強孩子的自控能力，促進他們有意注意的發展。

每個孩子都是不同的，我們要根據孩子的特點選擇制定合適的方案。不要讓孩子和其它小朋友比較，我們要尊重孩子的差異。父母耐心的引導，總會有進步的。

*^_^* 相對於孩子們來說，哪一個又不是貪玩好耍的？更或許就是我們大人來說一天也是機不離手，隨時都在談論著哪裡好耍，哪兒好玩，哪裡又有好吃之類的話題對不？甚至於很多時候也在當著孩子們的面說這些問題對不？所以個人以為，相對於你所說的孩子注意力不集中的情況來看，最主要的問題就是我們家長的問題、最主要的原因就是看作為家長的我們來如何正確的加以引導了，你沒有見那些高考狀元們的家庭都有同樣的一個特點是什麼嗎？那就是孩子們在想耍的時候家長們會關掉電視，丟下手機而拿起了他們的書本......

*^_^*如果是你在看電視手裡卻拿著一根棍子在監督著你的孩子做作業或者是看書的話，你覺得你的孩子會專心的做作業或者是認真的看書嗎？相對於這種教育孩子的模式我相信絕大多數的家長們都曾經歷過也有過這種教育孩子們的經驗，然而這也算得上是所謂的成功經驗嗎？你如果是這種教育的話，那麼我告訴你——無論你的孩子有多麼的優秀依然會讓你給教廢了......

*^_^*中國有句古話：有其父必有其子！所以我們父母才是孩子最好的老師！如果你是混跡於職場的話，那麼你多少的拿 一點無關緊要的工作回家裡來當著孩子的面去做，你就應該想方設法的給孩子營造一個學習的範圍，你必須得想方設法的給你的孩子樹立一個認真學習的榜樣，你當著孩子的面也做一點學習知識之類的工作，相對來說肯定比你的其它方法好得多......

孩子在不同的年齡段，他所具有的注意力是不同的。

題主沒有列出這是哪個年齡段的孩子注意力超不集中，所以，只能根據自己的理解，談一談關於孩子注意力的問題。

你的孩子的注意力符合以上的要求嗎？如果不符合，那麼相差多少呢？

注意力最基本的是注意。一個對孩子有著新鮮感和刺激感的事物，一定會吸引孩子的注意。而注意的時間長短，就是“力”。

不斷用新鮮的事物，不斷用刺激觀感的事情引起孩子的注意，是讓孩子對注意力養成的最直接的辦法。

簡言之就是培養孩子的興趣。

如果孩子對自己所感性趣的事物有足夠的注意時間，那麼，注意力就已經養成了。

重要的是興趣。沒有興趣，就不會產生注意力。因為在孩子思維形成的初期，孩子對於事物的分辨就是以興趣來劃分的。

孩子的興趣不可能是方方面面的。要讓孩子的注意力提高，也不是完全依靠孩子的興趣就可以辦到的。

首先，父母的榜樣很重要。父母如果對任何事物都保持一種新鮮感，那麼，孩子就會效仿。因為孩子就會覺得父母對事物的注意力會產生意想不到的結果。比如，尋找出一個讓自己吃驚的答案。也比如會讓自己又一個很快樂的發現。

同時，持續不斷的給予孩子正確的影響，孩子就會沿著父母給予的思路和引導，漸漸產生自己的思考。有了思考，就有了關注力。

解答孩子的疑惑，讓孩子在與父母的溝通中養成對事物的注意力。

比如，孩子對於難題的解答，他會突然發現經過思考之後就有了正確的解題方式。而這樣的思考，正是保持了對難點的注意。

當然，注意力的養成是一個系統工程，不可能一蹴而就。

做父母的就是要耐心，耐心再耐心。同時給予正確的引導和溝通。

給大家推薦幾個集中孩子注意力的小遊戲，寓教於樂，讓寶寶在遊戲中得到成長！

1、複述遊戲

讓孩子看圖畫書15分鐘，或看一整集動畫區，立即合上書或在關上電視後，要求孩子按要求複述故事。為預防孩子摸準你的要求後，只看個梗概就走神，可靈活安排“複述”內容：可以提幾個主要問題；也可以要求孩子把剛看過的動畫形象畫下來；還可以一家人分飾其中的幾個角色。

2、蘿蔔蹲

這個遊戲可以在學校裡面由老師組織玩。將孩子分成人數相等的三組，一組代表蘿蔔，一組代表蘋果，一組代表西瓜。老師喊口令：“蘿蔔蹲，蘿蔔蹲，蘿蔔蹲完蘋果蹲。”喊哪一組蹲，哪一組要快速蹲下。喊另一組，前一組的孩子要快速站起。未按口令動作的孩子算失敗。（也可以由孩子來發令）

3、反口令遊戲

爸爸或者媽媽說一個口令，孩子按照這個口令做出相反的動作。例如爸爸說：向前一步走，那孩子就要向後退一步。孩子和父母輪流做，按照規定的時間計算各自正確的次數，也可設定一定的獎勵能增強遊戲的趣味性。這個遊戲既可以增強親子交流，又可以訓練孩子的聽知覺能力和反應能力。

4、抄書

鼓勵孩子將自己喜歡的書抄到一個專門的文摘筆記本上。每次抄寫一小段，逐漸加量，直至每次抄完一篇故事，以此來鍛鍊孩子的專注力。

5、石頭畫

出去沙灘等地方遊玩時，寶貝們總喜歡撿石頭，撿回來的石頭可以讓娃自己先洗乾淨，然後隨意塗鴉。既滿足了玩水的慾望，又滿足了繪畫敏感期的需求，培養孩子想象力和藝術細胞。

兒童的觀察能力確實不容小覷，家長如果能有意識地對孩子的觀察力進行培養，將對孩子未來的學習有很大的幫助。

一天晚上，金蓮一家看南極考察的電視節目，14歲的女兒突然發現，科考隊員站的觀測位置錯了，並解釋了原因。果然，後來測量人員改變了觀測位置，電視上的記者解釋的原因與女兒如出一轍。女兒在看情節複雜、人物眾多的偵探故事片時，都能很清晰的看出事件發展的脈絡。

金蓮女兒這麼強的觀察力、分析能力，是如何培養出來的呢？

兒童觀察力強對寫好作文有幫助

原來金蓮在孩子小的時候，就非常注意激發、培養他們的觀察力。當發現孩子喜歡動物時，她就讓他們從視、聽、觸覺，以及對人類的用途等多角度去比較、感知動物；透過長期對生活的細緻觀察訓練，金蓮女兒在小學期間寫的作文，竟能把動物的形貌、情態、行為描述的非常逼真、活靈活現。

觀察人物 戰勝挫折

認識一個人的面孔，不是一件簡單的事情。尤其是一對孿生兄弟，只有熟悉、抓住了他們各自的特徵，才能分清兄和弟。金蓮訓練孩子觀察人物，是從易到難的。

孩子幼小時，學習觀察人的相貌特徵，先把經常接觸到的人分辨開來；大一些的時候，開始觀察人的面部表情，體察他們的喜怒哀樂；當孩子掌握一定知識的時候，就讓他們觀察人的行為，以此來判別人的性格特徵、興趣愛好、心理活動。這時孩子如果能夠充分、合理的發揮自己的聯想力和想像力，就會讓孩子的觀察插上翅膀，開啟自己的思維並開闊眼界。

一次，金蓮的兒子考試失利，心情十分消沉鬱悶，終日沉湎於武俠小說中。一天早晨，兒子出去散心，在一條林蔭小道上看到了一幕令他感動不已的場景：一個年齡和他相彷的瘦小盲童，一面用手摸著盲文，一面大聲朗讀課文。雖然他發音不是很標準，讀得斷斷續續的，但可看出他是盡了最大的努力。

金蓮的兒子被震撼了：一個失去光明的孩子，沒有哀嘆命運的不公，反而奮發圖強的讀書學習；自己一個體格健全的人，僅因一次挫折就自暴自棄，多麼可笑啊！自那以後，這孩子的生命就像注入了一股新的活力，每當遇到困難或想偷懶時，腦海中就會浮現那盲童盛夏苦讀的瘦弱身影，他就會從新鼓足勇氣，克服惰性，戰勝挫折。

觀山觀草觀天地 察人察己察內心

培養孩子的觀察能力，是從多個方面進行的。除了讓孩子觀察自己熟悉的動物和人之外，還把孩子帶到野外、融入到浩瀚的大自然中去，呼吸新鮮空氣，觀賞美麗風光，仰望湛藍的天空，眺望高高的群山，觀察草木的榮枯，觀看昆蟲的成長⋯⋯從而激發孩子積極觀察的願望，培養他們百折不饒的探求精神，為孩子後來的學習、研究奠定了紮實的基礎。

更重要的是，細緻的觀察能力，有助於他們及時發現自己說的話、做的事，是不是對別人造成了傷害？是不是讓人不開心了？是不是對人有惡念、有不好的想法啦？在人與人之間的交往中，觀察別人的表情、行為，來反思自己的內心，從而歸正自己的言行。培養孩子的觀察能力是日常生活中就可以培養起來的，還有諸如精英特速讀記憶訓練中的舒爾特表培養觀察力的方法和觀點希望大家可以借鑑參考，總之，培養孩子的觀察能力需要父母們的耐心，一起加油吧！

1. 先要了解孩子注意力不集中的主要原因。

對孩子注意力及相關狀況，首先要對原因“把好脈”：

是病理性的注意力障礙（比如多動症）還是非病理性的注意力欠缺？是缺乏學習興趣和動力還是沒有養成專注的品質和習慣？是聽覺注意力薄弱還是視覺注意力薄弱？是注意力的速度還是注意力的持續性有問題？是缺乏自控能力、意志力還是缺乏時間觀念？主要是孩子自身的不足還是家長的盲目性加劇了注意力的分散？等等。

可以是某方面原因，也可能是多方面原因。家長可以初步做出分析，必要時請專業機構專業人士給予綜合評估。

2. 提高孩子的學習興趣。

孩子對學習越不感興趣、厭學，越容易開小差。而學習興趣越濃，專注力則會越高。

幾乎所有的孩子都喜歡動畫片，如果沒有大人干涉，他們完全可以廢寢忘食忘。幾乎100%的家長都發現，孩子在感興趣的事情上注意力都很集中，包括那些學習時注意力分散的孩子。

3. 多給予積極的心理暗示，同時要樹立自信心。

比如：“我可以我能夠做到更好，我可以我能夠記得更牢，我可以我能夠聽得更專心”；“把一件簡單的時間堅持做好就是不簡單。”

4. 經常做一些注意力訓練趣味遊戲。

比如乒乓球靜止訓練、閉目單腳直立、快速數數、快速查詢數字、趣味繞口令、穿珠子、注意力聯想、後背寫字猜字、複製不走樣、訊號攔截、心理繪畫、心理DIY、創意手工等等，詳細參看注意力訓練的相關書籍。

5. 加強時間管理。

針對作業、做事拖拉的情況，加強計劃性的同時，實行定任務、定時間的方式。當然，所定時間要相對合理，且給出一些彈性、靈活的時間。

6. 在學習、做事過程中，儘量創設安靜的環境，減少干擾因素。

書桌儘可能地清爽、簡潔；電腦、電視機儘量遠離書桌；孩子寫作業或正在看書時，大人不宜隨意走來走去、嘮叨不停、責備不停；切忌在孩子面前經常爭吵不休。

7. 身體健康。

保證睡眠，多運動、多鍛鍊，增強體質，把因睡眠不足或身體病弱而導致的注意力不集中降低到最低程度。

具體方法還有很多，可以根據孩子的實際情況，選擇使用。

注意力的培養和訓練是一個過程，只要方法恰當、有信心、有耐心、有恆心，就一定會有進步。

分享一個識字APP。父母用手機下載識字軟體“貓小帥學漢字”來教寶寶認字。寶寶對電子產品感興趣，所以用手機軟體教，他不會產生牴觸心理，而且軟體的課程豐富，生動形象的圖畫和聲音，更能激起寶寶對學習漢字的興趣。

當孩子出現注意力不集中情況時，

應該怎麼辦？

如何提高和加強孩子的注意力？

家長可以做哪些有意義的努力？

1. 先要了解孩子注意力不集中的主要原因。

對孩子注意力及相關狀況，首先要對原因“把好脈”：

是病理性的注意力障礙（比如多動症）還是非病理性的注意力欠缺？

是缺乏學習興趣和動力還是沒有養成專注的品質和習慣？

是聽覺注意力薄弱還是視覺注意力薄弱？

是注意力的速度還是注意力的持續性有問題？

是缺乏自控能力、意志力還是缺乏時間觀念？

主要是孩子自身的不足還是家長的盲目性加劇了注意力的分散？等等。

可以是某方面原因，也可能是多方面原因。家長可以初步做出分析，必要時請專業機構專業人士給予綜合評估。

2. 提高孩子的學習興趣。

孩子對學習越不感興趣、厭學，越容易開小差。而學習興趣越濃，專注力則會越高。

一位對繪畫有著濃厚興趣的學生在作文中這樣描寫：

“我從小喜歡畫畫。濃濃的興趣，讓我覺得一天不畫畫就感覺到少了什麼似的，我會千方百計地擠出時間畫畫。

寒暑假是我揮毫潑墨的好時光，課間休息是我畫連環畫的好機會，黑板報更是鍛鍊我書畫的好地方。這不，我的書畫作品像小鳥展翅飛到了教室的牆上，於是樹木成林，鳥兒成群……

我突發奇想：新概念畫畫不是很好嗎？我用棉花做白雲，用火柴棒搭房子，用橡皮泥做小鳥、蘋果樹。一幅立體感強、色彩鮮豔、新穎有趣的創作畫成功啦！”

幾乎所有的孩子都喜歡動畫片，如果沒有大人干涉，他們完全可以廢寢忘食忘。幾乎100%的家長都發現，孩子在感興趣的事情上注意力都很集中，包括那些學習時注意力分散的孩子。

3. 多給予積極的心理暗示，同時要樹立自信心。

比如：“我可以我能夠做到更好，我可以我能夠記得更牢，我可以我能夠聽得更專心”；“把一件簡單的時間堅持做好就是不簡單。”

4. 經常做一些注意力訓練趣味遊戲。

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比如乒乓球靜止訓練、閉目單腳直立、快速數數、快速查詢數字、趣味繞口令、穿珠子、注意力聯想、後背寫字猜字、複製不走樣、訊號攔截、心理繪畫、心理DIY、創意手工等等，詳細參看注意力訓練的相關書籍。

5. 加強時間管理。

針對作業、做事拖拉的情況，加強計劃性的同時，實行定任務、定時間的方式。當然，所定時間要相對合理，且給出一些彈性、靈活的時間。

6. 在學習、做事過程中，

儘量創設安靜的環境，減少干擾因素。

書桌儘可能地清爽、簡潔；電腦、電視機儘量遠離書桌；孩子寫作業或正在看書時，大人不宜隨意走來走去、嘮叨不停、責備不停；切忌在孩子面前經常爭吵不休。

7. 身體健康。

保證睡眠，多運動、多鍛鍊，增強體質，把因睡眠不足或身體病弱而導致的注意力不集中降低到最低程度。

具體方法還有很多，可以根據孩子的實際情況，選擇使用。

注意力的培養和訓練是一個過程，只要方法恰當、有信心、有耐心、有恆心，就一定會有進步。