腦缺血一般是腦血管硬化或者痙攣等引起的症狀，是一種緩慢進行的病，病有突發性事件出現的可能。除了使用藥物方法進行治療外，飲食方面也需要做出調理，以改善腦供血不足的情況。

在飲食上一定要避免油膩和過於辛辣的食物，還要控制食鹽的攝入量，要儘量多吃蔬菜水果補充一些維生素。患者還需要進行適當的運動，多注意休息和睡眠，平時一定不能受到太大的精神刺激，以免引起供血異常等情況。

適合飲食：

1、多吃粗糧，如小米、燕麥、等食品，這些食品中纖維素含量高，具有降血脂的作用。

2、多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物：黃瓜、西紅柿、小白菜、鮮棗、獼猴桃、哈密瓜、青椒、生梨、橘子、椰菜、胡蘿蔔。

3、食物多樣化，保證營養均衡。雞鴨魚肉五穀雜糧蔬果都要吃。每一種營養素都需要在營養均衡基礎上才能有效被身體吸收，

4、多吃富含鐵的的食物，促進造血，豬肝、雞肝、菠菜

5、多吃富含鈣的食物，鈣促進鐵的吸收：魚、蝦、骨湯.

禁忌飲食：

1、減少動物性脂肪的攝入：豬油、肥肉、薯條、漢堡、炸雞。

2、限制膽固醇的攝入量：肥肉、蛋黃、奶茶。

3、適當減少碳水化合物的攝入量：甜食。

腦供血不足有明顯不適症狀適當的服用些擴張血管，活血化瘀的藥物，平時注意自我調理，保證充足的睡眠，避免疲勞，低鹽低脂清淡飲食，有原發病的積極治療，適當的運動，保持良好的心態。

意見建議：

腦供血不足飲食中，應注意：

（1）限制總熱量。

（2）減少飽和脂肪酸和膽固醇攝入量，儘量少吃或不吃含飽和脂肪酸高的肥肉、動物油以及動物內臟。

（3）多吃富含膳食纖維的食物，儘量少吃蔗糖、蜂蜜、水果糖、糕點等。

（4）每日蛋白質應占總熱量的12%-15%，幷包含一定量的優質蛋白（乳類、蛋類、瘦肉、雞、魚、大豆等）。

（5）應適當補充維生素C、尼克酸 、維生素B6及維生素E；還應注意鉀、鎂和微量元素鉻、硒、錳、碘等的攝入。

（6）鹽攝入量每日控制在4克左右。

（7）定時定量，少量多餐。

腦缺血:注意定時定量，少食多餐，不宜採用油炸、煎炒、燒烤烹調；忌肥甘甜膩、辛辣、過鹹刺激助火生痰之品；戒菸酒。

（一）食物多樣，穀類為主；

（二）多吃蔬菜、水果和薯類；

（三）每天吃奶類、 豆類 或其製品；

（四）常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉、皮、蹄和葷菜；

（五）食量與體力活動要平衡，保持適宜體重。

能徹底治癒腦缺血者才有發言權，不是博導！因為沒有熱任何一個博導可以治癒腦缺血的的，與級別沒有任何關係！

忌一切寒涼！