過敏性鼻炎是眾多鼻炎型別中常見的一種，多發生於季節交替的時間，營養學專家指出，透過飲食上的調節，對改善過敏性鼻炎的效果很明顯。在使用中醫或西醫進行藥物治療的同時，用食療方法來改善過敏性鼻炎的不適應症狀也是不錯的建議。

1、黃花魚頭湯

　　扶正祛邪，補中通竅。主治慢性萎縮性鼻炎，感冒頻繁。

　　取胖頭魚100克，洗淨後用熱油兩面稍煎待用。將大棗15克去核洗淨，用黃花30克，白朮15克，蒼耳子10克，白芷10克，生薑3片共放砂鍋內與魚頭一起煎湯，待熟吃肉飲汁。

　　2、絲瓜藤煲豬瘦肉

　　清熱消炎，解毒通竅，主治慢性鼻炎急性發作，萎縮性鼻炎，鼻流膿涕，腦重頭痛。

　　取近根部的絲瓜藤3～5克洗淨，豬瘦肉60克切塊，同放鍋內煮湯，至熟加少許鹽調味，飲湯吃肉，五次為一療程，連用1～3個療程自愈。

　　3、辛夷煮雞蛋

　　通竅，止膿涕，祛頭痛，滋養扶，正主治慢性鼻竇炎，流膿涕。

　　用辛夷花15克，入沙鍋內，加清水2碗，煎取1碗;雞蛋2個，煮熟去殼，刺小孔數個，將砂鍋復火上，倒入藥汁煮沸，放入雞蛋同煮片刻，飲湯吃蛋。

　　4、桑菊杏仁粥

　　桑葉9克，菊花6克;甜杏仁9克，粳米60克。前二味加水適量煎煮，去渣取汁，加甜杏仁、粳米煮粥。疏散風熱，宣肺通竅。早晚食用。

　　5、柏葉豬鼻湯

　　消炎通竅，養陰扶正，主治鼻流臭涕。

　　取豬鼻肉66克刮洗乾淨，用生柏葉30克，金釵斛6克，柴胡10克同放砂鍋內，加清水4碗煎取1碗，濾除藥渣，衝入蜜糖60克，30度米酒30克，和勻飲之。

　　6、羊粉

　　主治慢性鼻炎取羊睪丸一對，洗淨後，放瓦片或砂鍋內焙黃(不可炒焦炒黑)，研成細末，用溫開水或黃酒送下。每對睪丸一日分二次服完，連續用2-3天見效。

　　7、黃芪粥

　　黃芪400g，百術230g，防風240g，桔梗120g，甘草60g，米20g(一天用)，除了米之外，將其他材料磨成粉，拌勻，放入乾燥容器(有蓋)儲存。將400cc水和米放入鍋裡，大火煮沸，再用小火煮20分鐘。將(1)的10g磨粉放入(2)中，小火煮沸，滅火蓋上蓋等5分鐘即可。

過敏性鼻炎偏方之食療方一辛夷煮雞蛋(這個在過敏性鼻炎的食療方中經常出現)：辛夷20克，雞蛋2只，加水煮熟，蛋熟後去殼再煮片刻，吃蛋喝湯，每日1次，連服1周。適用於鼻塞、流涕者。過敏性鼻炎食療方二蒼耳子茶：蒼耳子12克，白芨9克，蔥白13根，茶葉12克，用沸水沖泡成茶飲服。有抗菌、通鼻功效，除此之外，還有辛荑花茶：辛荑花2克，蘇葉6克，用沸水沖泡當茶飲。過敏性鼻炎偏方之過敏性鼻炎食療方三辛夷豆腐湯：辛夷15克，豆腐250克，同煮，喝湯吃豆腐，每日1次。適用於鼻塞、頭脹痛、流涕者。過敏性鼻炎食療方四菊花粥：菊花、桑葉各15克，粳米60克，將菊花、桑葉加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。適用於頭脹痛、流膿涕及嗅覺功能障礙者。這個在過敏性鼻炎的食療方中夏天用得尤其多，因其不但可以治鼻炎，而且可以清火。過敏性鼻炎偏方之過敏性鼻炎食療方五紅棗蒼耳湯：紅棗10枚，蒼耳子9克同煮湯，飲湯食棗。過敏性鼻炎食療方六大蔥半夏膏：大蔥10克，半夏6克，冰片少許，將半夏烘乾，研為細末、過篩，和大蔥共搗成膏泥狀，加入冰片調勻;取少量用紗布包裹塞鼻中，左右兩側交替使用30分鐘後拿掉，每日2～3次。適用於鼻塞者。 最後我想說，鼻炎不是頑疾，基本每一個人都有，但是有些比較嚴重罷了，在這想說得了鼻炎不要那麼害怕，要有一個好的心態對待，慢慢治療，總是能治好的！

過敏性鼻炎如何食補比較好呢?過敏性鼻炎是一種常見的疾病，鼻塞、鼻癢、噴嚏連連、流涕不止是它的主要特徵，很多人的第一感覺就是認為是感冒，其這樣的疾病首要就要和感冒相互區分。下面就看看治療過敏性鼻炎的最佳食療方法。

過敏性鼻炎如何食補?

菊花粥：菊花、桑葉各15克，粳米60克，將菊花、桑葉加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。適用於頭脹痛、流膿涕及嗅覺功能障礙者。這個在過敏性鼻炎的食療方中夏天用得尤其多，因其不但可以治鼻炎，而且可以清火。

辛夷煮雞蛋(這個在過敏性鼻炎的食療方中經常出現)：辛夷20克，雞蛋2只，加水煮熟，蛋熟後去殼再煮片刻，吃蛋喝湯，每日1次，連服1周。適用於鼻塞、流涕者。

蒼耳子茶：蒼耳子12克，白芨9克，蔥白13根，茶葉12克，用沸水沖泡成茶飲服。有抗菌、通鼻功效，除此之外，還有辛荑花茶：辛荑花2克，蘇葉6克，用沸水沖泡當茶飲。

辛夷豆腐湯：辛夷15克，豆腐250克，同煮，喝湯吃豆腐，每日1次。適用於鼻塞、頭脹痛、流涕者。不喜歡喝湯的朋友，不妨試試百通堂的食療秘方。

紅棗蒼耳湯：紅棗10枚，蒼耳子9克同煮湯，飲湯食棗。

大蔥半夏膏：大蔥10克，半夏6克，冰片少許，將半夏烘乾，研為細末、過篩，和大蔥共搗成膏泥狀，加入冰片調勻;取少量用紗布包裹塞鼻中，左右兩側交替使用30分鐘後拿掉，每日2～3次。適用於鼻塞者。

過敏性鼻炎食補的注意事項

另外過敏性鼻炎患者還要注意飲食禁忌，以下食物最好不要吃：

牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳製品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。

冷飲：過冷食物會降低免疫力，並造成呼吸道過敏。

剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

人工色素：特別是黃色五號色素。

但是過敏性鼻炎患者多吃以下食物：

多吃含維生素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿蔔等。

生薑、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。