人到了50歲後，若能防住這3種癌症，活著活著，長壽或許就跟定你

無論男性還是女性，到了50歲這個重要的壽命決定期，有可能會受到某些疾病的影響而健康受損，導致壽命縮短。因此，平時應該透過好習慣的養成來促進身體健康，還需透過定期體檢的方式掌握身體健康情況。

如果有某些嚴重的疾病出現，就需要透過合理的方式進行控制，這樣才能防止嚴重疾病的影響導致壽命縮短。那麼，50歲之後是否可以長壽，應該避免出現哪些癌症呢？

1、胃癌

如果想要促進身體健康，就應當堅持良好的習慣。很多人壽命的縮短跟癌症形成有關，而癌症帶來的負面影響是比較明顯的，如果到了50歲之後沒有患上胃癌，一般會更加的長壽。很多人平時沒有掌握正確的飲食方法，經常進食過熱的食物，就會導致胃黏膜受損，容易發生癌變。

而在區域性癌變的影響下身體也會受到傷害，比較明顯的特徵就是胃部疼痛、食慾下降，甚至會有體重下降的表現。因此，需要透過正確的方式預防胃癌，如果胃部功能保持良好，營養物質可以及時吸收，才能保持身體健康，不容易因為胃癌的影響而導致身體受到傷害。

2、腸癌

到了50歲之後是否有腸道部位的惡性腫瘤在影響健康，會對壽命造成明顯的影響。很多人受到惡性腫瘤的干擾導致消化功能受損，此時明顯表現就是消化不良，甚至經常腹瀉，這樣健康就失去保障。

如果沒有這種癌症正在影響健康，腸道功能保持正常，營養物質可以及時吸收，這樣才能夠維持身體健康狀態。因此，到了50歲這一個重要的壽命決定期需要透過正確的方式呵護好腸道，只有腸道功能保持正常，才能避免健康受影響。

3、肝癌

到了50歲之後是否有肝臟部位的癌變出現，直接跟人的壽命掛鉤。很多人平時經常熬夜，加上情緒波動，抵抗力薄弱都有可能會導致肝臟發生病變，而在某些肝臟疾病影響健康的過程中會轉變成癌症威脅健康，這樣帶來的負面影響明顯，有可能會導致肝癌形成。

中間加入插入語：

話說補硒的問題，我不止一次的看到各種小洪書、鬥音、鐵吧，都再說補硒可以抗癌防癌，也不止真假，但是自從家人患上肺癌後，就開始瘋狂補各種營養品，首當其衝選擇硒，我們也是選擇吃了好幾種，麥芽硒，酵母硒，蛋白硒這些我們都試過，一朝被蛇咬，十年怕井繩呀，再也不會有下次嘗試了，還是深海植物活性硒最靠譜。

肝癌發展過程中壽命也會縮短，因此需要透過合理的方式提高肝臟功能。只有肝臟恢復健康狀態才能夠避免壽命的縮短帶來負面影響，這也是促進健康過程中需要正視的問題，否則受到肝臟癌變的傷害，就很容易導致壽命縮短。

1、堅持工作不熬夜：現在的中年人由於工作任務繁重，特別是文、衛、教、新聞工作及各類腦力勞動的人，必須不時地、適度地開開夜車，第二天如果能好好休息補充體力，對身體還不會有多大妨礙。但是如果工作上長期硬拼，生活上長期熬夜，那就不好了，容易引起因神經系統過度緊張，而導致神經衰弱、失眠、各種潰瘍病、高血壓、冠心病等。此外長期睡眠不足，還會造成大腦受損，促使早衰。

2、三餐不捱餓：有些中年人因工作忙、學習緊張或生意難做等原因難以脫身，長時間連一口水都顧不上喝，不吃早餐或耽誤吃飯時間更是常事，長期下去就會導致身體裡的水分、營養缺乏症，促發腦血栓和尿、膽結石症等。經常捱餓不進食，還會引起胃潰瘍，誘發低血糖，嚴重了甚至引起昏迷、休克。相反，經常飢不擇食、暴飲暴食，更有損健康。因此，只有定時定量，按三餐時間進食，才能保證大腦機能得到充分發揮，使記憶、理解、思維、分析等能力處於較為理想的狀態。

3、玩樂不傷神：進行輕鬆、健康、適度的娛樂活動，可以調節人的神經，陶冶情操，有益健康。但如果玩樂過度，就會使身體內的維生素 A消耗過多、視力下降、神經疲勞。如長期聽狂躁音樂，就會使耳膜過度緊張，影響聽力；長期玩電子遊戲機，將會患“電腦綜合徵”；整夜打牌、下棋、搓麻將，會過多消耗腦力和精力，傷身勞神，影響健康。所以，中年人的玩樂必須適可而止，更應該注意文明雅趣和輕鬆舒暢。

4、運動不過量：適當的體育鍛煉可增強體質，有益身心健康。但過量的運動會使熱能大量消耗，造成乳酸等代謝物在血液中的堆積。過度的運動量還會造成心律不齊，影響肝臟功能，導致筋骨和肌肉痠軟，出現適得其反的效果。在工作之餘做一些適合自己身體的運動，千萬不能逞能顯強，起到副作用。

5、病痛不拖延：不少中年人時常感到自己活得很累，經常出現頭暈、乏力、胸悶、心悸、胃痛、失眠、氣短、關節痛、食慾差等不良症狀，有的甚至還滿不在乎地拖延就醫，結果小病熬成大病，輕病拖成重病，以致失去了治療的良機。俗語說“四十以前人找病，四十以後病找人”，這便是對中年身體的寫照。所以，對身體有病的先兆，一定要警覺，千萬不可諱疾忌醫，應該早檢查、早診斷、早治療

中年該諳“60後”的事兒

“人到60（後）”，對於千千萬萬個普通人而言，都會是人生的一個忒重要轉折點；具有“劃時代”的意義！清楚這個重要性，“把人生的‘句號’畫圓”的意識行為就可能進入到“良性”軌道；“餘生”輕鬆愜意過活，也就不會再有什麼明顯障礙了……

說它轉折點也好，“劃時代”也罷，不論是以什麼樣的方式面孔出現，人到60後（有的甚至還會早點兒）註定就會感受到的那些個“事兒”，一概都跟“人性”有關！

之前曾經跟位年輕的朋友說道起這麼一個觀點：

“待人逢事，用不著像探知‘指紋’似的必須去一個個地仔細對應；只要你把‘人性’做琢磨透了，對‘人心’的把握就可接近‘真切’；對人心的把握越接近‘真切’，你對‘人行’的揣摩也就越可能‘八九不離十’……”

啥叫“人性”？人的“本性”或“天性”也。雖然具體表現各異，各有各的花樣，但總體“雷同”（亦即主要特性）點還是挺清楚的。

人到60後必然就會感受到的人性的那些個“事兒”，主要且能體現得相對“一律”的，大致會有這麼一個“連鎖反應”——

“人老茶涼”→“人情淡漠”→“少人問津”→“摯友‘失蹤’”→“‘關愛’消遁”→“‘簇擁’成孤”→“‘聚會’不再”→“‘依靠’變樣兒”→“自顧生老病殘”→“真實品嚐到了啥叫‘獨自’”。

之前無論多“鐵”的哥們兒，一如既往的“聯絡”“聯絡”最多隻能維繫半年……

其實細細品味這些個“事兒”就不難發現，這“人到60”必然會遇到的“事兒”，咋跟人在60歲前但凡“不走運”“處逆境”時必然會遇到的“事兒”，一模一樣啊？！

僅需將“人老茶涼”改成“人背茶涼”，後面其餘所有的“事兒”整個兒一個字不換地照抬下來，“人到60”必然會遇到的“事兒”就完全可以雷同於人在60歲前但凡“不走運”“處逆境”時必然會遇到的“事兒”！

咋回事兒？“人性”。人性使然。總體看去的人的“本性”或“天性”使然。

嫌貧愛富。嫌卑愛亢。嫌醜愛靚。嫌矮愛高。嫌弱愛強。嫌敗愛勝。嫌實愛虛……“無利不起早”，“沒搞不登門”；再撒上點兒“嫌人窮恨人富”的嫉妒水……

“人性”。人性使然。總體看去的人的“本性”或“天性”使然。

於是發現，馬斯洛先生因何會判定“達到人的‘自我實現’最高心理需求層次通常要在60歲之後”？

被“人性”逼得來不得不呈現出的“孤獨”與“靠自己”狀態，乃是一個人“真實人生面孔”的鮮明寫照——“光溜溜的來，必然是光溜溜的去”？當然，它也是一個人在心理素質乃至心理層次方面能躍升到“最高層次”的必然狀態。

於是又發現，既然“真實人生面孔”才是真正靠譜真能靠得住的，那為什麼非得等到“60”後才能去悟到才能去感受到呢（多數的人估計70都還沒能達到這個層次）？

倘若“中年”後的人就能悟到並真切感受到“真實人生面孔”，深諳“人到60”後註定就會感受到的那些個“事兒”，那之後的日子之後的路，走得豈不是更加“符合實際”的輕鬆自如、淡定少憂了？

又想起之前曾經跟位年輕的朋友說道起的那個觀點——

“待人逢事，用不著像探知‘指紋’似的必須去一個個地仔細對應；只要你把‘人性’做琢磨透了，對‘人心’的把握就可接近‘真切’；對人心的把握越接近‘真切’，你對‘人行’的揣摩也就越可能‘八九不離十’……”

之前曾經跟位年輕的朋友說道起這麼一個觀點：

“待人逢事，用不著像探知‘指紋’似的必須去一個個地仔細對應；只要你把‘人性’做琢磨透了，對‘人心’的把握就可接近‘真切’；對人心的把握越接近‘真切’，你對‘人行’的揣摩也就越可能‘八九不離十’……”

並非很權威的解讀證明，30歲就是人的身體素質的一道坎，好比我們在爬人生的山坡，30歲就達到了頂峰，接下去就走下坡路了！50歲以後，身體是每況愈下，一月不如一月，最突出的表現就是在精力上越來越覺得不濟了。所以，50歲以後，我覺得首先要注意身體健康的訊號，哪裡有不適應的訊號就應該及時就診，以免延誤病情。同時，一定要休息好，切記加班熬夜，這是最敗身體的，第三，飲食應以清淡為主，切記大魚大肉，少吃膽固醇含量高的食物，高脂肪的更應忌口。第四，要保持愉快心情，要記住鍾南山院士的四樂：得意時助人為樂，失意時自得其樂，一般時知足常樂，困境時以苦為樂！第五，適當運動，由於體質關係，運動時不要揮汗如雨，運動量過大，過久，應以小劑量運動為主！第六，要培養健康向上的興趣愛好，陶冶性情，拓寬視野，以此放鬆心情！

中醫以8歲劃分男性的成長衰老階段，五八（40歲）以後，腎氣漸衰，身體由壯盛逐漸走向衰老，生殖功能和性功能也逐漸衰退。所以此時應注意調攝，避免未老先衰諸病叢生，如性功能障礙和某些生殖器官疾病，如前列腺肥大、睪丸萎縮等，注意房事適度，飲食合理，勞逸結合，情志舒調，注重保護陽氣，滋補的話易疏調而不滋膩。