每個人都會有一些東西是放不下的，佛家說人生有八苦，生、老、病、死、愛別離、怨憎會、求不得、放不下。可見，放不下被歸到一大類裡，是每一個人在每一個階段都應該面對和經歷的。只不過每個人放不下的東西不同，小時候可能放不下一些零食玩具，大了點可能放不下名牌服裝和個人形象，再大一點可能放不下自己喜歡的人，在大些可能就放不下面子、放不下名、放不下利，到最後，放不下這個人間。所以，每個年齡都有自己所放不下的東西，那其實我們不需要真正的放下，就像海浪一樣，一浪接一浪，當你執著前面這一浪時，可能過不了多久它就會被排在海岸上，自然而然就過去了。

曾經我也有過這種想法，我是早戀，初中就開始不學好，處物件，曾經也被人拋棄過也拋棄過別人，說實話，被別人拋棄那種心情不是很好，上課嘆氣愣神，下課只想安靜的待著，晚上睡覺聽著音樂，邊聽邊哭，一邊哭還一邊想著怎麼辦啊，沒有她該怎麼辦，怎麼能把她追回來。每次和同學聊天都在談論這些問題，和別人說著她怎麼怎麼好。那時候最不想聽到的就是別人告訴我放棄，雖然難受，在也很想堅持。

那時候也特別羨慕那些剛剛分手，第二天還跟沒事人似的，還想著找下一個目標。真的，特別羨慕，那時候想什麼時候自己變的冷學點那該多好。可是，再處下一個物件的時候那種想法完全沒了，分手之後該難受還是難受。一點點的，我也想開了，不在想去改變這種性格，這種想法，因為那是看到了一篇文章，俞敏洪老師說一個男人至少要被3--5個女人徹底傷過後才會真正的成熟。後來，我也把這種痛苦當成磨練自己的方法，難受確實難受，但我知道難受之後，我會成長。就像天下足球裡有一句非常經典用來形容C羅的一段話“一個男人，究竟要走多少的路，才能成為真正的男人。”

今年年初我還和我現在的女友鬧過一次分手，還是一樣的難受，但有好多是不一樣的，不在耽誤工作，不在見人就談這些事，不在把這些情緒放在臉上，不在影響生活。當然後來還是和好了，但在這之前，我也被三個女生狠狠的傷過，但也正因為她們，我知道了我想要選擇什麼樣的人在一起生活，我也知道了我的未來想要過什麼樣的日子，也知道了珍惜，怎麼相處，這些是在一段感情裡最重要的，即使最後沒能走到一起，這些東西，也足夠讓你去好好珍惜那個可以和你一起走下去的人。

我們經歷那麼多痛苦，就是為了以後不再經歷痛苦，不在重蹈覆轍。

所以，個人觀點，這些是不需要改的，你經歷過別人沒有經歷的，這才造就了屬於你自己的人生和三觀。如果那個人，真的值得你去愛去珍惜，用心把ta追回來，就是沒有成功，將來你也不會後悔。如果，ta不值得你去愛去珍惜，那麼把這段經歷當成一個成長的過程，一段經歷。我很理解你，因為我也經歷過這些事情，但我現在依然活的好好的，也找到了另一半。最難受也就是那一個多月，當你走出那個陰影是你會很佩服你自己，以後你也可以很驕傲的說一句，咱什麼沒經歷過。

所以，不需要改，這也說明，你很重感情，以後也會有其他重感情的人，更合適的人出現的。

對於感情來說，每個人都有自己舒服的方式，題主說的這個問題真的很模糊，提問要具體點，這樣才能具體的解答你的問題。

男人對待感情性格像女生，這和男生所在的環境和家庭教育分不開的，也就是說這是他骨子裡根深蒂固的觀念，這種東西很難改變的，你只有透過刻意練習，時刻提醒自己，然後堅持下去，就看你想改變的心情有多迫切了，給自己壓力或者有來自外部的刺激會更容易些