分析原因：

很多時候遇到男朋友使用冷暴力，都是有原因的，男生一般不會無緣無故毫無緣由的擺臉色給女朋友看的，所以當我們發現他最近情緒有什麼變化或者對我們使臉色的時候我們一定要先想想是什麼原因導致的，是他工作不如意嗎？還是因為你在什麼地方做了或者說了什麼令他相當不滿意的話，找到原因之後對症下藥才是上策。

多點尊重和理解：

大多數情況下，就算是熱戀中的男女，男生也有那麼倦怠或者想要逃離的一瞬間，也就是大家所說的“抽離期”表現出來為冷暴力，因為男生們大都是喜歡自由的，不想要有太多的拘束，當你把戀愛這根繩子拽的很緊的時候，男孩們就想要掙脫你，所以我們應該適當的互相隔離分開一下下，各自回到自己的世界裡面去一下，找回自我。

不要吵鬧：

男生一般是不會無緣由的冷漠起來的，臉色也不是像雷公那樣說變就變得，一般都是有什麼心事但是又不好同你講，而且他的心情肯定也是煩躁的，鬱悶的，容易激動的，在這個時候，聰明的女孩子們一般不會跑去說些不幹緣由的話，正確的做法是要麼安安靜靜的待在他的身邊，不要東想西想的。

不要過度懷疑：

男生最討厭的最擔心的就是女生過度的懷疑自己了，老是想著懷疑男生是不是在外面有了其他喜歡的女孩子了，或者是有什麼事情瞞著自己，一旦遇到男朋友突然冷漠，先不要急著懷疑和不安，你要主動的和他交流，而且交流的時候不要帶些質疑的口氣，帶著充滿關心的語氣和愛意溫柔的去問他，這樣他才會告訴你原因。

不要過分的關注他：

這一點其實是男女的交往之道，兩人之間最好的都不要過分的關注對方，事事都要親力親為，我們完全可以花一些時間在自己的身上，努力的改變自己，讓自己更好，提升自己的魅力，增長自己的能力，開拓自己的視野，充分美化自己的內在和外在，這樣他也會及早的注意到你，從而改變他對你的冷暴力。

快到斬亂麻：

有時候，當男生有了其他喜歡的女生的時候，但是又不想明裡的傷害你，所以就會採用這種冷暴力來讓你察覺他的變心，從而讓你放棄他，遇到這種情況的話一定要冷靜的處理，如果你不想和他分開的話那麼你就一定要及時的和他講明，並做出一些其他的努力，如果你真的覺得你們的感情到了盡頭的話呢，那就及早的挑明，分手吧。

不要過多的冷暴力：

冷暴力是很危險的，這比兩人吵一架更危險，因為如果是吵架的話，起碼兩人知道互相的心裡在想些什麼，但是冷暴力的話就不同了，因為大家都憋著一肚子的氣在心裡，互相也是愛理不理的，這是很危險的事情，很多時候男女分手就是冷暴力過多導致的，所以如果能夠避免和男朋友冷暴力的話就提早的避免吧。

今天me想跟你們普及一下冷暴力的原因跟應對的策略。

讓你們分分鐘秒殺那些冷暴力的渣男！！！

對了，先說一下，冷暴力的男人都不是什麼好東西。真的不是好東西，請他們先原地爆炸吧。

▼

昨天后臺有個妹子和我說，她男友跟她冷暴力，真的很焦灼，妹子說她一天要看幾十遍的手機，偶爾收到一條訊息很開心，以為是男友發來的，沒想到還是新聞廣告。

妹子現在工作一點狀態都沒有，整天拿著手機就是盼望著男友能回條訊息，這個妹子跟男友還是異地戀，一天就一兩句話的交流。

通常是妹子發幾十條的訊息，男友只會發一兩條，這是什麼概念，就好比你走進了一個高檔的奢侈品店發現兜裡只有一塊錢。

妹子被反覆的折磨，已經有兩個多月了，妹子在後臺問我，男生是不是都這樣，為什麼不能好好的回訊息，他是不是不愛我了？

me可以在這裡明確的說，他是真的不愛你，通過了解，這個妹子的男友工作也不怎麼忙，朝九晚五，也有星期六、星期天，一天只回一兩條訊息，這種男生還是趕緊分手吧，真的不值得為他浪費感情。

明顯的，妹子可能連備胎都不算呀。

▼

面對冷暴力，叔在這裡以自己的親身經歷給你們提供幾點有效的辦法：

1、時刻提醒自己，我只是他的備胎。

有一次你去蛋糕店，有免費試吃的蛋糕，即使決定不買了，但還會多吃幾塊，因為是免費的。

這就跟男人為什麼很少主動提出分手的原因是一樣，這蛋糕雖然不是特別好吃，自己不喜歡，但至少能填飽肚子，所以我就先吃這塊蛋糕，有了新的蛋糕我就放棄原來的那塊。

很多男生冷暴力分手的原因就在這裡，他們不喜歡了，但又覺得食之無味、棄之可惜。

所以他們一邊尋找下一個目標，一邊玩著現在的，等到下一個目標確定了，就會用冷暴力慢慢的逼迫現在這個目標自己選擇放棄。

2、對自己狠心，找一個足夠讓自己死心的理由。

愛情中可以犯賤，但請不要無數次的犯賤。

你和前任分手了，就徹底的斷掉，不要他一訊息你就屁顛屁顛的非常的熱情跑過去，和他嘰哩呱啦地說了一大堆，你這樣只會讓他更瞧不起你，更覺得你沒有尊嚴，你就是賤，可以呼來喝去，就像個丫鬟，就像一個女僕。

放心，他回來找你，只是跟你玩玩，只是跟你消遣寂寞時光，你永遠都不可能從他那邊得到愛。　

3、多交朋友，多處物件。

張愛玲曾經說過：忘記前任的辦法就是新歡和時間。

有一個妹子和男友分手後，特別的傷心，療傷的方法是下社交軟體聊天，這種方法雖然有那麼一點點極端，但是挺好的，至少能夠治療自己受到的傷。

老孃受到了渣男的傷害，受到了渣男的冷暴力，難道還不能去好好找個小鮮肉聊會兒天？

4、讓自己忙起來。

之所以會亂想，之所以會動不動就發訊息，還是沒有讓自己忙起來。

你說滿腦子都想著他，沒有心情工作？那你想想你的房子買了嗎？你的經濟獨立了嗎？你現在能在大街上看到什麼東西都不需要思考就能買回來嗎？

想想你的父母在家裡還辛苦的工作，還有很多的事情要做，你會遇到一個愛你的男人，這樣想，你還會為一個不值得的人去留戀嗎？

▼

最後叔還是想說，

一個人一旦有了愛，就有了軟肋，有了弱點。

不用滿大街的跑去問別人，這個男人到底愛不愛我？

我到底要不要跟他在一起？

他對我冷暴力了、他出軌了，我到底要不要原諒他，

問問自己的內心，跟著自己內心的那個答案走就好了。

問心無愧即可。

有時候逃避不是解決問題的方法，有時候傷夠了才能知道未來應該怎麼走。

當然了，如果你有什麼問題或者情感問題，都可以把me當成一個樹洞，me也會及時的幫你們解決。