孩子便秘 多喝水沒有用。便秘的原因又熱症有虛症 熱症要先清熱要看熱在經還是在腑 虛症也是要看在哪個臟腑要對症用藥才行。不過要儘快治

　1.孩子一天該喝多少水？

　　通常孩子每天的飲水量應為每1000公克（1公斤）體重至少100ml，也就是9000公克（9公斤）的孩子一天飲水量至少900ml（包含母奶、配方奶及其他水分），若奶量已經超過，則可一天給予適量的水。只要水量足夠，加上營養均衡的副食品，通常孩子是不太容易便秘的。

　　2.該喝什麼溫度的水？

　　建議不管在哪個季節，最好都讓孩子喝溫開水，因為太涼或冰水對腸胃與面板都不好，喝溫開水可以讓人體的新陳代謝和面板狀態變好，而且溫水對孩子的支氣管也比較好。

　　3. 該怎麼喝水？

　　其實喝水的方式很簡單，卻可能因為錯誤的方式，導致孩子喝下的水分無法被身體所吸收，例如：奶瓶直接「灌水」，有些照顧者認為當孩子不喝水的時候，就用奶瓶直接喂開水，一次喂100～200ml，可是這些水因為喝得太急太快，一方面可能造成孩子腸胃的不適，另一方面也無法有效的被身體吸收利用，很容易快速地排出體外。

當寶寶超過3天不解大便、或大便比平時乾硬、排便十分困難時，一定是發生便秘了。 嬰幼兒便秘是一種較常見的症狀，根據引起便秘的不同原因可分兩大類，一類屬功能性便秘，這類便秘較多見，經過飲食、生活作息等的調理可以痊癒。 寶寶是否便秘，不能只依據排便頻率為標準，而是要對寶寶大便的質和量進行總體觀察，並且要看對孩子的健康狀況有無影響。每個孩子各自身體狀況不同，因而每日正常排便次數也有差別。例如，完全食母乳的嬰兒每日排便次數可能較多，用牛奶及其他代乳品餵養的嬰兒則可能每日排便1次或2～3日1次，只要性狀及量均正常，寶寶又無其他不適，就是正常的。

不管對於孩子還是大人，大口喝水才能防治便秘。如果糞便在大腸內停留時間過長，其所含水分被大量吸收，就會使大便難以排出。但事實上還有一個非常重要的原因是，腸道器官排洩能力不足，導致大便淤積。因此，要排便通暢，不但要使腸腔內有充足的、能使大便軟化的水分，還要使攝入的水分成為排洩的動力。如果我們只是小口小口地喝水，水流速度慢，很容易產生小便。因此便秘的人喝水最好大口大口地喝，吞嚥動作快一些，但不能喝得過急，這樣水能夠儘快地到達結腸，同時刺激腸蠕動，從而使大便及時排出體外，達到有效改善便秘的目的。除了要大口喝水外，喝什麼水、什麼時候喝也是有講究的。最好選擇早晨空腹時，倒一杯淡鹽水，喝一滿口，然後嚥下，直到全部喝完。在這樣的刺激下，體內經過一晚上的消化吸收產生的代謝廢物，就可以輕鬆排出了，有利清理腸胃。睡前最好按摩腹部，促進腸蠕動，增強腹肌張力，使次日清晨喝水促排便事半功倍。仰臥在床上，用右手或雙手疊加按於腹部，按摩腹部30—40次，順序是右下腹—右上腹—左上腹—左下腹，力量適度，約3—5分鐘。除去早上的淡鹽水，每天還要攝入1200毫升左右的水。同時，多吃粗纖維膳食，少食辛辣刺激食物，晨起排便是最佳時間，注意調節，養成良好的排便習慣。避免久坐久蹲，適時調整體位，改善肛門血液迴圈。

多喝水確實會有點緩解，但沒有明顯的效果，要想改變孩子的便秘情況，還得到正規醫院去看兒科專家，遵醫囑用藥干預還是有必要的。我周邊有個小小孩兒，就是這種情況，什麼辦法都用過了，就是效果不明顯，然後就去看專家了，專家會根據孩子的情況開藥，而且開的藥對孩子沒有什麼傷害，用藥干預效果很好。多喝水，多活動，也會有幫助的。所以，當孩子身體有問題的時候一定得去醫院，千萬別迷信小孩子不能吃藥這種說法。

孩子便秘，多喝水能夠起到一定的緩解作用，因為大便幹，就是缺少水分所致。

如果孩子平時喝水不少的話，就要看一下寶寶的飲食，是不是吃的太精細了，因為太精細的食物含粗纖維很少，不容易排便。這個時候我們應該適當的給孩子增加含粗纖維的食物，其中包括綠色的蔬菜：芹菜、蒜薹、菠菜等；還有粗糧：可以給寶寶煮一些含有大豆、燕麥、黑米、紫米、小米的粥食用；還可以給寶寶吃一些香蕉、蘋果之類的水果。

除了喝水、飲食需要注意之外，還要多讓孩子活動，多活動才能促進腸胃活動，也能促進排便。

可以緩解，便秘是最讓人頭疼的事了，養生堂講到，便秘，是因為腸道微生態平衡破壞了，有害菌太多，補充有益菌，啟用腸道有益菌，讓腸道恢復動力就好了，推薦一款菊粉，海瑞詩特菊粉，自然界天然存在最優質的水溶性膳食纖維，幫助腸道健康，增加腸道有益菌，啟用腸道，清腸毒，排宿便，對腸道功能健康很不錯，淘寶小順子青海特產店有

便秘（constipation）是指排便頻率減少，一週排便次數少於2次（或3天排便一次），糞便量少並且乾結。

由此，讓我們探討一下特殊人群的便秘預防。

①妊娠期便秘，因為考慮到胎兒的健康，孕婦不能用藥，同時，孕婦也很難用飲食結構調理來解決便秘問題；

②哺乳期便秘，也是因為嬰兒吃奶的安全問題，母親不能用藥，但是還可以透過飲食結構調整解決便秘問題；

④老年人便秘，老年人因為咀嚼功能的消退，食用粗纖維的食物能力減弱，每日攝入的膳食纖維同樣減少，那麼透過飲食結構調整預防便秘，就不可能，和糖尿病人相同，藥物治療也是一種方式，但是有副作用。

對於以上四種特殊人群，保證沒有副作用，又能夠解決便秘的問題，瑞久益生元就是一個理想的選擇。便秘的發生原因有很多種，但是主要是膳食纖維的攝入不足問題，瑞久益生元，含低聚異麥芽糖和低聚果糖，都是不能被人體吸收的可溶性膳食纖維，在腸道內，可以增殖雙岐桿菌，乳酸菌等益生菌，產生短鏈脂肪酸，促進腸道的蠕動以解決便秘問題。

◆《保健食品原料手冊》324頁對於低聚果糖的生理功能描述是：

1、調節腸道菌群，使腸道內有益的雙岐桿菌繁殖增加5~10倍，抑制擬桿菌、梭狀芽孢桿菌、產氣莢膜梭菌等有害菌的生長，減少數量約50%~70%。

2、促進鈣的吸收，平均增加吸收率15%~20%。

3、免疫調節，增加體內抗體形成細胞數約50%，提高NK細胞活性約50%。

4、調節血脂，降低血清中膽固醇和甘油三酯的含量水平。

◆《保健食品原料手冊》336頁對低聚異麥芽糖的生理功能描述是：

1、調整腸道內菌群比例，能提高雙岐桿菌等益生菌比例。

2、減少糞便內有害發酵產物，每天攝入3～6克，3周後可降低44.6%的有害發酵產物。

3、抗鋸齒，低熱量。

如果孩子有一週歲以上，那麼久讓孩子喝點蜂蜜吧。我家閨女以前也像你的孩子一樣，喝水倒不少就是幹，吃了很多水果都不管用，關鍵她吃水果還得看心情，我實在沒辦法了，就拿點自家養的蜂蜜兌溫水給她喝，因為我家寶已經兩歲多了，所以我幾乎每天都給她喝一點，她的小杯子半杯左右吧。從此她便便就不幹了，寶媽可以試試~不過飲食方面還要正常才行，不然也白搭。。。

便秘是一個非常痛苦的事情，但不被很多重視。其實便秘不是病，但很多疾病都是由便秘引發的。預防和緩解便秘不可能一朝一夕的事情，市場是所有立竿見影的方法都欠科學，欠安全。從根本上解決這個難題可以從以下幾方面著手系統的調理：

1、合理科學的飲食結構尤為重要。控制油炸、堅果類的攝入量，減少高熱量、高蛋白、高脂肪的攝入量，增加膳食纖維的攝入量，根據相關部門調查，因國民飲食結構的特點，有近90%的膳食纖維攝入量不足，只達到推薦量25-30克的一半及以下10-15克每日。所以便秘人群數量龐大。嫩蠶豆、瑞久益生元都是含膳食纖維高的食物，特別是瑞久益生元，複合可溶性膳食纖維。

2、調整心理狀態，消除緊張情緒，經常作提肛運動可以強化盆底肌肉， 有助於建立正常的排便反射。

3、按摩腹部 按摩腹部，可以促進腸道的運動。必須順著腸道蠕動的方向，以順時針的方向畫圈按摩每次10圈，並且加強在肚臍左下角、右上角與左下角這3個點，因為這3個地方是大腸彎曲的位置，每天睡覺前按壓個10下幫腸道作運動。

寶寶便秘的根本問題在腸道上，所以調理腸道是關鍵，促進腸道蠕動，增加排洩物水分含量，軟化腸道內堆積的糞便，使其順利排出，改善腸道內環境，防止腸道問題再次出現。比如日常從日常的飲食，生活習慣（尤其是排便習慣）方面調整，多吃富含纖維質食物。

多喝的水只會被小腸攔截，大腸內的便便還是幹，沒用！

當我們給寶寶喝了非常多的水，是為了給大腸中的殘渣補充水分，環節便秘乾燥的情況。然而，水分在進入大腸之前，大部分小腸節流吸收了，無法進入大腸，緩解便秘。所以，多喝水對緩解便秘，可能心理作用幫助更大。

緩解便秘情況：

如豆類、薯類、新鮮果蔬等膳食纖維的食物能增強腸道的滲透壓，促進大腸吸收水分；改善腸道菌群，為益生菌的繁殖提供能量和營養，而益生菌能幫助腸胃挪動，疏解便秘；

讓寶寶多趴著、爬行、走動，增加運動量來促進腸道挪動，刺激便便。對於小寶寶，我們也可以幫寶寶腹部按摩，人為幫助寶寶腸胃挪動。備註：最好介於兩頓飯之間按摩哦！

用消毒棉籤少量茶油或嬰兒油，輕插寶寶屁屁內，刺激寶寶排便。但建議不要經常使用，以免寶寶形成依賴。

當初我大寶2個月的時候奶量大過排便量，肚子一直鼓鼓的，醫生建議寶寶減少奶量，可是寶寶一直要吃。

無奈，我們只能選擇吃了醫生開的雙歧桿菌三聯活菌膠囊，這樣寶寶照常吃，排便量也增多了。

如果寶寶正常排便，說明寶寶的腸胃沒有問題，只是大便稍微有點乾燥，這時候多喝水是不能緩解便秘的，可以給寶寶合理的調整飲食結構:

1、如果寶寶大便乾結，不能選擇一味的讓寶寶多喝水來解決，因為水是利尿的，只要很少一部分參與大腸的蠕動，所以說應該根據實際情況給孩子喝適量的水，以免喝太多的水加重孩子腎臟的負擔。

2、可以給寶寶喝各種粥類，比如大米粥、大米加小米的雙米粥及各種雜糧粥，平時一定要少給孩子吃甜食和各種零食，讓孩子多吃些水果，比如蘋果、香蕉等，可以有效緩解寶寶便秘的情況。

3、如果寶寶已經上幼兒園了，可能在園所裡喝水比較少，當飯菜不合口味時吃的少，或者是不好意思去廁所大便而選擇憋著，都會引起寶寶便秘，這時需要父母及時正確的進行引導。

所以說，如果孩子排便次數正常，只是稍微有些乾燥時，要及時找到原因，不能一味的多給寶寶喝水，會給寶寶的腎臟造成不必要的額外負擔。

便秘和喝水關係不大

很多家長一遇到寶寶便秘的情況，就會給寶寶多喂水，以為多喝水就會緩解便秘。事實上，寶寶便秘與喝水的關係並不大。

在很多家長看來，寶寶便秘那一定是因為孩子喝水少造成。事實上，並非如此。人體不僅需要一定量的水分，更需要其在體內有效停留。白開水進入人體後，排出的速度很快，在體內停留時間很短，對大便的軟化作用非常小。如果寶寶已滿1週歲，可以把白開水換成粥湯、豆漿或牛奶，軟化大便的效果會好一些。

這些飲品進入人體後，在消化時部分之前被蛋白質、碳水化合物束縛的水分會慢慢釋放出來，這樣一來水分在體內停留時間變長，更有利於軟化大便。

不能的，我家小寶好喜歡喝水，也經常便秘，主要還是跟吃的東西有關係，多吃蔬果，多吃清淡容易消化的東西，實在是好幾天不拉，可以藉助外力，開塞露或者凝膠潤腸通便器都可以。。