說起這打呼嚕，我不得不跟你說說我的一位同事了，我那位同事打呼嚕堪稱天下第一人！臥槽呼嚕聲能傳出20米遠。那會我們幾個人住在一起，每次他睡著了我們就沒法睡了。連續好幾天我們幾個人都沒睡好覺，後來實在沒辦法只能給他找一個單間，讓他換個地方住了。

那時候我就特別好奇，我問他，你打呼嚕聲音這麼大，你媳婦怎麼睡著的？結果這位大兄弟告訴我一個真理，我直接跪服了

那就是——習慣成自然～

沒錯，她媳婦原先也不習慣，晚上被他打呼嚕折磨的夜不能寐，但後來慢慢的就習慣了，聽到他打呼嚕反而睡了更香！而且，偶爾他出躺差，她媳婦聽不到呼嚕聲就會失眠。這是真事兒！其實這很好理解，人如果長期生活於噪音環境下，反而更容易睡著。這有點類於催眠～

所以，我覺得打呼嚕沒什麼可怕的，不要給自己太大的心理壓力，如果你怕她接受不了，就少同房，等結婚以後，她只能無條件的主動適應你了。你說她睡眠質量不好，那等她習慣你打呼嚕以後，沒準還能睡得更香呢~

祝題主幸福

您好！鼾症又稱打呼嚕、打鼾、睡眠呼吸暫停綜合徵。指熟睡後鼾聲響度增大超過60dB以上，妨礙正常呼吸時的氣體交換。睡眠中打鼾是由於空氣透過口咽部時使軟顎振動引起，打鼾意味著氣道有部分狹窄和阻塞，應瞭解上呼吸道阻塞情況及顱頜面發育是否異常，如下頜形態和位置，咬合情況以及口咽部、鼻咽部的情況等。肥胖、咽喉部肌肉鬆弛、嗓子發炎最容易打鼾。輕度的鼾聲對人體健康影響不大，引起關注的鼾症是睡眠中伴有呼吸暫停的鼾症，可導致不同程度缺氧，時間久了，會引起人體內激素分泌功能紊亂，從而造成多種系統、組織器官的損害；引起大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，對心血管系統損害甚大，可引起高血壓、冠心病、腦梗、心率失常、心肌梗死、心絞痛、中風、性功能障礙等，嚴重者可致夜間猝死。兒童鼾症則會影響身體與智力發育等。治療分為非手術治療和手術治療兩類，保守療法 減肥療法；側臥改善睡眠體位，避免高枕仰臥頭向前彎；器械療法，如鼻瓣擴張器、自流式壓舌器、藥物療法效差，不太使用等。

建議抓緊時間到政府辦的人民醫院耳鼻喉科門診就診，醫師透過面對面的問診、查體(視、觸、扣、聽、量)後，決定必要的化驗檢查，結合病史鑑別診斷排除。關鍵是明確診斷，排除用藥等治療禁忌，再確定治療方案後，才會有明確的治療疑問需要諮詢。