跟我的狀況一樣!小時候自小沒有媽媽很孤單經常自言自語對著鏡子跟鏡子裡的自己說話無論高興的傷心的長大了才知道鏡子裡的人就是自己!長大了內向膽小有委屈默默承受從不辯解時間久了說話開始結巴了長大了好不容易才改掉現在生氣了有委屈了老毛病就犯了自我寬心多與人交流接觸有啥說啥別不好意思別壓抑自己的情緒這是心病的慢慢冶會好的o

我覺得既然你讀文章沒問題，就說明你的器官都是正常的，與人交流有障礙可能是反應能力差以及缺乏自信心。如果是這方面的原因，我有一個小技巧，以前我做銷售的時候經常用的一個方法～

那就是與人交流前，提前想好要說些什麼，幻想對方可能提出哪些問題，以及如何答覆。然後找一個沒有人的地方，模擬交流場景。久而久之你的表達能力就會有所提升。當然，這種自言自語的行為在外人看來可能會覺得很怪異。有些人甚至覺得這是一種病態～

但我個人不這麼認為，而且事實證明這種做法是可行的，因為我現在面對任何場面都不會緊張。無論對方的身份地位有多高，我都能在交流的時候對答如流。

記得剛畢業的時候經常因為面試的時候表達能力差而被許多公司拒之門外。但現在我可以說，基本上我敢投簡歷的公司，都能順利入職。

然後最重要的一點是，一定要對自己有信心，找工作也好，找物件也好，交朋友也好，大家都會非常喜歡朝氣蓬勃充滿自信的人。

關於提高自信心，還有一個非常實用的辦法。看在與你有緣的份上，這裡就免費交給你啦！嘿嘿～

正所謂，人靠衣服，馬靠鞍！

買一身合體的新衣服非常有利於提高自信心，我記得有一本書上說“穿上新衣服的人會不自覺的挺直腰桿～”而事實也確實是這樣，一個人的形象和氣質直接決定著他的人生，即使相貌醜一點也不會影響人的氣質。

言盡於此，希望可以幫到你～

大多數口吃者讀書時都不口吃的，因為讀書時是不需要思考的，照著念就行，看到標點符號，自然會停頓，而且會自覺的調整語氣、語調、語速，以便更好的讀出感情。正因為讀書時不容易口吃，你以前在讀書時幾乎沒有因為口吃被打擊的經歷，所以對於讀書，沒有心理陰影。所以在讀書時，通常不會緊張。

那麼，為什麼跟人說話時容易口吃呢？怎麼解決呢？

導致口吃的原因歸納起來，主要有兩類：語言習慣問題，功能性問題。

一，語言習慣問題。如果你的口吃是語言習慣問題，自己平時並不是很在意，只是因為口吃影響到工作或生活，想改善一下，那你自己練習發音就可以了，堅持慢速朗讀，平時說話時語速慢一點就可以了。

二，功能性問題。這類患者的語言習慣本身問題不大，生理上完好無損，這類口吃通常是受心理因素的影響發生的。心理因素引起的口吃並非都是病態口吃。比如見了領導緊張然後口吃了，相親時面對自己心儀的異性心跳加速面紅耳赤說話結結巴巴語無倫次，都是正常的，無須矯正。其實，任何人在恐懼、緊張、著急、激動、生氣時，都可能出現口吃、難發的現象。但是如果你對口吃很在意，感到很痛苦，說話前經常有口吃預感，和恐懼感，總是關注口吃，糾結口吃，並且自己嘗試過改正，比如練發音等，但不見效果，甚至越改越嚴重。那你就是口吃病了。口吃病就需要系統的治療了。口吃病難治，主要難在不容易找對治療的方向。口吃本是人皆有之的正常現象，但由於你對口吃有著錯誤的認知（認為口吃丟人，認為別人都不口吃，只有自己口吃，只有自己的口吃才是真正的口吃，口吃會被人看不起，口吃會讓自己一敗塗地一事無成等，過分誇大口吃的危害），繼而導致了你對口吃的錯誤態度（關注口吃，追求絕對不口吃），然後在這種錯誤態度的驅使下，你想方設法與口吃對抗，企圖消滅口吃，結果反而被口吃所困擾。你身邊肯定有這樣一類人，他口吃比較頻繁，但自己不太在意，所以他的口吃並不會給他造成痛苦感，頂多只是有些煩惱而已。他們說話時只關注意思有沒有表達清楚，要辦的事情有沒有辦成，而沒有過分的糾結有沒有口吃這個問題。這樣的人屬於常態口吃者。而一旦你有了“不要口吃”這個執念，就會整日關注、對抗口吃，一旦發生口吃就會糾結不已，這樣就會不斷的製造心理陰影。有了心理陰影后，一旦遇到合適的刺激，陰影就會發作，你就會出現口吃預感、恐懼感，就會緊張不安，此時說話必然容易難發，口吃。沒說出來，或即使說出來但口吃了，你又會難過、鬱悶，糾纏不休，又會加重心理陰影。心理陰影越重，一旦發作，口吃就會越厲害，你就陷入了一個惡性迴圈，不可自拔了。

治口吃病，放下對抗是根本，正所謂“放下才能解脫”。如何“放下”，是最難的，也是最重要的。當然治療的過程中還需要用到一些方法、技巧。口吃病怎麼治，這是個很大的課題，三言兩語講不清楚。我在喜馬拉雅FM上講了很多免費的公開課。建議你下載喜馬拉雅FM，搜尋“汪立彬”， 聽聽我的公開課，肯定會對你有所幫助。另外，我2012年應邀做客江西衛視“深度觀察”欄目，講述自己的口吃經歷，你可以上騰訊影片或優酷影片，搜汪立彬，就能看這個影片了。我把影片連結也發出來吧：汪立彬從重度口吃到不口吃的傳奇經歷