這麼問不是太合適，沒有拳打不過拳，只有練拳的人打不過練拳的人。

現在練太極拳的人擂臺比賽贏不了自由搏擊很正常。

自由搏擊的訓練只有一個目的，就是上擂臺比賽贏對手，因此所有對體力、耐力技術方面的訓練，對抗訓練更系統，最主要還能捱打。

而今天練太極拳的就差遠了，目的名義上是所謂實戰，但是方法還停留在講手階段，不管從對體能與對抗訓練體系上完全沒法比。畢竟學太極拳的絕對大多數人是不可能接受得了真正擂臺方式的對抗訓練的。

嘴上心理想學對抗，但是也不願意太辛苦，如果你作為用太極拳做生意的人，即使你實戰功夫非常好（從大眾層面講），你也只能適應大多數人的需求，要嚴格按要求來，估計客戶要全不來了，這就是實際，要玩得專業的畢竟是少數，哪怕現在的散打館應該也不會按運動員要求來要求學員吧？

缺乏賽事的動力，一代代這麼下來，真會格鬥的練太極拳或者傳統武術的人就這麼基本沒有了，這也正常，噴子們真沒必要噴，練太極拳的人也不要覺得不能打怎樣的，拳頭就是練出來的。

但是這不影響我愛太極拳，堅持練習太極拳，因為這年頭沒多少事情是嘴解決不了的，如果解決不了，那拳頭也只能帶來暫時的快感，過後就是大出血，你懂的。

至於擂臺比賽，太極拳有些訓練其實是值得現代搏擊借鑑的，但是畢竟現代搏擊本身就是從比賽進化的，所以其整體的訓練體系一定更適合現在的擂臺。（可不是最好的哦，最好的東西一定是站在以人為本的更高角度，現代搏擊有些訓練就太傷人健康，可惜這就是擂臺，擂臺是殘酷的）

傳統武術包括太極，要進入現代搏擊擂臺，必須在訓練體系做變革，以現代運動學為基礎，然後融入傳統裡的某些優秀元素，尤其對傳統武術的勁道鍛鍊方法。

以上純個人淺見，娛樂至上，健康至上！

現在的太極拳就是象形拳，練拳都是照本宣科，依葫蘆畫瓢。要不就是看書練，看影片練，或者師傅帶徒弟，根本沒有什麼內涵。練拳的人也不知道太極是什麼意思，全當強身健體了。俗話說的好，練拳不練功，到老一場空。為什麼太極是內家拳？因為他要練內功。但是內功又是“師傅們”的不傳之秘，當然拋開內功不談，太極拳裡有很多“殺招”是擂臺禁忌。比如“順手牽羊”“踹膝鎖喉”，“海底針”。都是一擊必殺的招式。

李小龍說過，任何一種功夫練不好都是軟手軟腳的，拋開這些，就打起來，同水平打腿上胳膊上，效果不理想，打頭，兩肋，效果拔群，但是這些地方都會護的很好，想打中，騷擾，假動作，這個時候就看雙方的反應能力，和實戰經驗了，這是同水平的情況，看看現實，那些正常練太極的，都怎麼練的，那些練散打怎麼訓練的，身體素質完全不一個水平，這時候就幾乎可以忽略技術了，幾乎不用考慮打臉打頭什麼的，兩個掃腿踢大腿上，就能讓人腿痠麻的站不住了，一力降十會，身體素質是基礎，然後才有資本和人打擂臺，有個好身體，這個時候才可以考慮技術運用，而技術運用需要無數次的實戰積累，現在網上那些小丑，身體素質沒有，但反應速度沒有，實戰基本都是0，他們要是能贏天天訓練的用汗洗澡，天天練對抗的人，那是侮辱觀眾的智商，不是隻有太極，現在需要的是反省和改革，選出一部分想實戰的練習者，科學訓練，和擂臺對抗訓練，不然，空靠假想和練操，是不會贏得過自由搏擊的

自古已來就有練拳不練功到老一場空的至理，拳怕少壯，一力降十會等話，無不印證著，練套路丶說手練嘴丶不真搏實擊，只空有其理其形，無實用實擊之能，造成了如今現壯。

功夫本身並沒有強弱之別，有強弱之別的是人，舉個極端例子，一個練太極拳的25歲的青壯年打一個15歲的練柔道，很明顯，25歲的會佔據優勢嘛！

主要是建國後，將傳統武術，改為國標武術以後，國標武術是以表演為主，競技性為主，本質更接近於體育運動！很多為了生存的格鬥術，在這些年中都在慢慢的失傳。

目前大家所熟知的中國武術，更多是套路為主，表演為主的。一個以表演為目的的功夫，和一個要擊倒對方為目的的功夫之間有太多的差別。

他們的訓練方式，訓練技巧，各方面的要求都不一樣！

表演性的武術，要求你的體能，你的身體極限，去做一些複雜的動作，然後達到一種賞心悅目的效果。自由搏擊訓練更多的是以力量速度為主，以直接有效的攻擊為訓練目標！

這種訓練方式的差別，讓兩者之間少了很多可比性！

目前的中國武術，就是為了強身健體，當今資訊時代，一個強壯的身體，是多麼的稀缺，別整天想著什麼功夫強，現代化武器最強，

好好鍛鍊，健健康康，天天向上！

我練太極的，我可以負責任的告訴你想用太極打架那是做夢。其實外人看的高手用太極打人，實際上不是的，他們用的是內家拳的方法。中國自古以來行走江湖哪個大家是靠太極拳贏得尊重的。練太極最早的都是內家或外家拳的高手，太極只是他們到老的養生方法，並把很多技法含到每個招式裡。至於打擂臺，那真是有點扯，先不說規則，首先他們就不懂武林，真正高手真的不懈的，人家不是走場面的，不是靠這個吃飯的。但是你要相信中國民間高手（武術界）很多的。古人練武是求生，而不是在規則下贏得榮譽，兩者性質不同，所以不要總拿太極說事。

咱就看看，不說！

曾經有一隻青蛙，坐在井底，從未出來過。有一天，一隻蟋蟀對青蛙說，你知道天有多大嗎？

青蛙笑道，呵呵，這還能難倒我，我每天都望著天，天不就井口那麼大嗎！

大多數練太極的都是健身，修養，推手只是鍛鍊身體平衡能力的方法，練的是槓桿力，一般是在非仇恨的比武中，打敗對方，求自保而不傷和氣。符合華人傳統的武德思想。太極散手才是訓練螺旋力，就是殺人訓練。現在不是冷冰器時代，真正練太極散手的不多。太極訓練在格鬥中是有一定的用途，但不是為了擂臺而搏擊。擂臺屬於純搏鬥的競技，包括抗擊打能力和擊打能力，繩圈的利用，步伐的訓練，有其一定的規則，並不是真正的無限制，訓練刻苦，對抗性強，適合青壯年訓練和特殊職業人員，短時間可以見效。但對身體傷害也較大，其實沒有什麼拳是無敵的，看拳手的天資，訓練目的，心夠不夠狠，想殺人的話，練一套廣播體操也能打贏所謂高手。