我42歲，前幾年體檢血壓測120～138，低壓再80多今年感冒後因為頭覺得悶悶的，然後就去開中藥醫生說我血壓150，從那個時候就比較緊張，但是每次去藥房測。都120～130左右，直到有一次去醫院。護士小姐說有160，然後我當時有這種感覺就覺得全身的汗毛都發熱的感覺。然後前段時間經過調養血壓下來了，就上週血壓都才120。低壓還不到80，反正控制的特別好，前天時候覺得頭有點不舒服，然後就去。就去量了一下血壓就發現血壓又149，然後從那開始，然後覺得自己每分每秒都特別緊張。可能是因為大家跟我說高血壓必須終身服藥一旦吃藥以後必須終身服藥，然後有一個朋友說如果長期不吃藥的對腎臟是有什麼靶向的損傷，估計這個心理負擔就特別重，上月是測血壓的時候才緊張，雖然平時都還是特別緊張的感覺，但是這次覺得。每分每秒自己都能聽見心跳的聲音，然後血壓就是嘩嘩的上來了。然後。現在就是覺得。自己不想去想這個事情，但是自己每分每秒都在想。控制不了自己，然後。覺得心跳都撲不撲的。現在自己都不敢去量血壓，反正前天昨天測都160多。反正特別高，我想問一下，我什麼的情況？怎麼怎麼才能緩解自己心裡這種壓力嘞
回覆列表
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1 # 剛剛醒過來
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2 # 半窗春雨
1/、正常血壓值以前我說過隨年令不同稍有不同，但成人不能超過140/90mmHg，左右手測後相差10mmHg是正常範圍值。
2/、緊張、剌激、焦慮、鞏懼時的精神因素和過度工作、高蛋白、高脂肪、菸酒、避孕藥、甘草片會導致腦幹上行網狀啟用系統和血管緊張素系統交感神經興奮心跳加快明顯，同時兒茶酚胺分泌增加使血壓升高，一定範圍心跳加快則心輸出量加大血管壓力加大。
3/、以前我也談到在病理狀態下有無症狀性高血壓，今天我再說說緊張性高血壓，因精神因素緊張陣發性高血壓，不是屬於病理狀態下的高血壓。
4/、正確認識高血壓病，珍重生命但不要害怕疾病，生老病死也有科學道理。測血壓前精神要愉快，休息15分鐘後測，測前分散緊張聚集力。高血病一定要長期服藥降低器官的損傷，保證健康。
請記住：高血壓的定義是——動脈血壓持續升高。
因此，那種偶爾升高，不是高血壓。其二，血壓是非常容易受各種影響的一個指標。不僅心理、情緒容易影響，運動、睡眠、壓力……都容易影響，在這些影響因素存在下測量的血壓，不能作為診斷的依據！血壓測量一定要符合操作要求，其測量值才能作為診斷依據。第三，你一緊張血壓就升高，其實是每一個人都有的自主神經自我調節反應，屬於正常現象。只不過大多數人的反應也許沒有你那麼強烈吧了……
為了防止“診室高血壓”，你可以學會自己在家自測血壓，從而準確掌握自己的血壓水平。