對於咱們華人來說,過年就是要家家團圓,就是要親朋好友來相聚,吃大肉,喝大酒!這不年快過完了。然而,這些情況就發生了:
熬夜麻將,神累;
走親訪友,腿累;
胡吃海喝,腸胃累……
這時!我們就得想辦法來解油,清理清理咱們的腸胃,那有哪些方法能夠幫助到我們去油、解膩呢?小至整理了以下幾種方法,供大家使用。
喝烏龍茶
烏龍茶屬於半發酵茶,茶性比較溫和,比較適合春節期間飲用。烏龍茶,歷史悠久,做工考究,滋味甘爽醇厚,香氣馥郁持久,常飲能夠解毒消食去油膩。
多吃水果
肉類吃多了或者吃多了油膩的食物之後可以吃些水果,如蘋果,梨,香蕉,山楂等,這些水果中都含有很多可以幫助消化,潤腸解毒,解油膩的營養纖維。食用後能夠幫助解油膩。
吃蔬菜
吃些蘿蔔,黃瓜,洋蔥等蔬菜可以有助消化開胃的作用。在平時吃了過多的油膩食物的時候可以吃些蔬菜來解油膩。
喝果蔬汁
用榨汁機把蔬菜和水果綜合榨成果蔬汁,在吃飯的時候或者飯後飲用。
喝溫水
在吃了油膩的食物的時候可以喝點溫開水,溫開水進入腸道可以幫助腸道蠕動,保護腸胃,使油膩的食物在胃裡被快速的消化,起到解油膩的作用。
適量喝點醋
如果過年期間吃太多油膩的食物,造成積食現象,可以適量喝點醋幫助消化。醋中含有氨基酸,具有分解脂肪,促進新陳代謝的作用。
吃銀耳湯
相信很多家裡實踐過這個方法,一般春節宴請客人,都會另外做一鍋銀耳湯,一個是作為飯後甜點,二個更是為了解油膩。
對於咱們華人來說,過年就是要家家團圓,就是要親朋好友來相聚,吃大肉,喝大酒!這不年快過完了。然而,這些情況就發生了:
熬夜麻將,神累;
走親訪友,腿累;
胡吃海喝,腸胃累……
這時!我們就得想辦法來解油,清理清理咱們的腸胃,那有哪些方法能夠幫助到我們去油、解膩呢?小至整理了以下幾種方法,供大家使用。
喝烏龍茶
烏龍茶屬於半發酵茶,茶性比較溫和,比較適合春節期間飲用。烏龍茶,歷史悠久,做工考究,滋味甘爽醇厚,香氣馥郁持久,常飲能夠解毒消食去油膩。
多吃水果
肉類吃多了或者吃多了油膩的食物之後可以吃些水果,如蘋果,梨,香蕉,山楂等,這些水果中都含有很多可以幫助消化,潤腸解毒,解油膩的營養纖維。食用後能夠幫助解油膩。
吃蔬菜
吃些蘿蔔,黃瓜,洋蔥等蔬菜可以有助消化開胃的作用。在平時吃了過多的油膩食物的時候可以吃些蔬菜來解油膩。
喝果蔬汁
用榨汁機把蔬菜和水果綜合榨成果蔬汁,在吃飯的時候或者飯後飲用。
喝溫水
在吃了油膩的食物的時候可以喝點溫開水,溫開水進入腸道可以幫助腸道蠕動,保護腸胃,使油膩的食物在胃裡被快速的消化,起到解油膩的作用。
適量喝點醋
如果過年期間吃太多油膩的食物,造成積食現象,可以適量喝點醋幫助消化。醋中含有氨基酸,具有分解脂肪,促進新陳代謝的作用。
吃銀耳湯
相信很多家裡實踐過這個方法,一般春節宴請客人,都會另外做一鍋銀耳湯,一個是作為飯後甜點,二個更是為了解油膩。