懷孕的頭3個月，喜悅、緊張與不適並存的3個月。在這3個月裡，我們的孕媽咪會有哪些變化？產生什麼樣的症狀？生活中需要注意哪些方面？如何讓小寶寶在肚子裡安心住下去……

１、保證充足的睡眠。

２、孕吐會影響食慾，所以在懷孕初期想吃什麼就儘量吃，不必刻意多吃或少吃什麼。

３、檸檬汁、土豆、餅乾等食物對孕吐有改善作用。

提醒

上班的孕媽咪，在辦公室、在路上可能會突然感到要吐，這難免使我們狼狽不堪。我們需事先做好準備。平時隨身攜帶毛巾和漱口用品，上下班時注意沿途的公用設施，計算去衛生間的最快路程。如果你還沒有把懷孕的事告訴老闆，那麼要想好一個比較有說服力的理由。另外，你需要做一個有彈性的時間表，估計一下自己的承受力和可能遇到的困難，把工作安排好。

嗜睡怎麼辦

懷孕初期，準媽媽容易感到疲倦，常常會想睡覺。在早孕階段，許多女性會出現渾身乏力、疲倦，或沒有興趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。這是早孕期的正常反應之一，懷孕3個月後會自然好轉。

對策 ：保證充足的睡眠。 想要休息的時候就儘量休息，不要勉強自己 。

常有飢餓感

很多準媽媽從懷孕開始，總感覺飢餓，這種餓餓感和以前空腹的感覺有所不同。懷孕後，準媽媽的口味和胃口多少會起一些變化。在孕初期，許多媽咪變得“愛吃”起來，這並沒多大關係，想吃就吃，在懷孕初期時沒必要壓抑自己的食慾。當然，食物最好以清淡、易消化的為主。

對策：平時隨身帶一些食物，方便感覺餓的時候拿出來吃。 一下子不要吃太多，稟著少食多餐的原則。

寶寶的所有東西真的都特別可愛，會讓母愛氾濫的我忍不住買買買，要不是老公提醒我寶寶長得太快，我真的會各種買衣服，恨不得放滿衣櫥。

買的第一件寶寶物品是奶瓶，買了一大一小奶瓶和奶嘴，特別開心的放在櫃子裡儲存好，想一想當時的心情還是很激動的。

然後開始買抱被和衣服，衣服一共買了8套，抱被本來買了兩個的，後來逛著逛著看到了更加可愛的抱被就沒忍住又買了一個。

6個多月的時候，開始給寶寶囤玩具和洗護用品，雖然都是小東西但是要注意選擇品牌和口碑比較好的，突然覺得自己充滿了母愛。

七個多月天氣已經很熱了，我卻給寶寶囤了毛毯和浴巾，因為寶寶生在夏天，要開空調，毛毯還是要準備的，不管是夏天還是冬天都可以用得到。

快生的時候，買了一罐奶粉、和兩包尿不溼，這些都是必備的。

孕期身體正在承受著各種不舒適，在給寶寶買買的路上，可以讓孕媽媽的心情變得更好哦，想買的話就一定不能猶豫哦！

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！