做好“職場定位”和“職場目標管理”後，就瞄準目標專注去做，不要把時間和精力浪費在遠離職場目標的事情上就是“職場斷舍離”。

《斷舍離》是日本一位雜物管理大師山下英子經過多年修行和理解總結出的禪心之道，其中談及很多對生命和生活的頓悟。

此書經翻譯在國內圖書市場出版後更是好評如潮，一時間洛陽紙貴。不但如此，無數讀者正效仿其中方法跬步積累，生活水準突變。

然而討生活君認為“斷舍離”中的一些法則意義非凡，不僅僅是收拾房屋，尋找幸福時適用，在人生職場的大霧中，它就像一座燈塔，讓我們有跡可循，方向自明。從簡單的字面透析來看，“斷”寓指不接受無用之物，“舍”寓指捨棄無用之物，“離”寓指脫離物質迷戀。

顯然“斷”跟“舍”相當於個人修行的過程，“離”則是一種追求或者超脫的心境。“斷”這個字很好理解，比如你在商場中購物附贈了一些禮品，你完全不需要它們，就該當機立斷，拒收這些贈品。雖然它們是有價值的，會讓消費者內心感覺像是佔了便宜。從商場來講，這是營銷手段；從個人來講，這便是無用之物，理當拒斷。

倘若從職場的角度來看，“斷”便具有多重意義。例如，領導同事給你提出的無效建議或者負面評價，應當左耳朵進，右耳朵出，不要放在心上。否則工作時消極應對，惶惶不可終日，負面的評價將會接踵而至，形成惡性迴圈。斷掉影響工作的負面訊息，斷掉急於求成的貪念，斷掉禮尚往來的小便宜。更為重要的，莫過於在職場中，善於判斷，抓住工作中的重點，斷掉影響工作效率的非次要行為。面對不同的同事和領導，“斷”可以幫助你建構成只屬於你自己的人生職場，也可以構建精準而高效的工作方式。

“舍”也有著類似的意義。舍寓意捨棄多餘之物，那麼在職場中，哪些屬於多餘之物呢？討生活君認為，冗雜的同事關係便是多餘。並不是說跟所有同事舍了關係，而是要捨棄猜疑，捨棄疏遠，捨棄怨恨。此外，你更需要捨棄的是複雜的思考，複雜的選擇，顧慮過多，就意味著你最終只能選擇放棄。把這種關係看成是家中一件物品，把它擺放在合適的位置，有求時取出來用，用完了再擺放回去。這樣才能令人覺得乾淨利落，光明磊落，職場上也就做得不卑不亢，早晚會得到貴人的提攜。

“離”的境界更深，有發未全僧，像是在出世入世之間尋到了某個支點，稍稍用力，就能翹起整個地球。“離”本意指離開物慾，在職場中，“物”主要偏指財富和地位。 討生活君認為，職場人士應該給定一個最單純的目標而為之奮鬥，這個目標便是造福社會，造福人類，它因不牽扯任何利益糾紛而更加純粹。脫離過於煩擾地物慾，捨棄過於沉重的心石。也斷掉疲乏思慮，你會發現，其實，簡單有時候，也是一種幸福快樂。除去慾望的遠離，你更需要遠離的，則是自我膨脹，自傲，捨棄過於複雜的思考，化繁求簡。

在《斷舍離》中，作者提到了，訓練自我俯瞰力，是提升斷舍離能力的最根本因素。在一定程度上，斷舍離是一種篩選判斷之後，決定捨棄的能力。這不只是勇氣，更大程度上需要的是作者本身的判斷能力，決斷能力。這個能力也是基於掌控全域性，站在高處，以高屋建瓴的姿態來審視全域性，給出的選擇。工作中做到斷舍離，也如此，學會以高屋建瓴的姿態，俯瞰全域性，從宏觀角度把握工作中的重點，自己現階段的需求，對於現階段的需求，有幫助的，可以留存，不需要的，要敢於斷舍離。

其實，斷舍離的本質，就是對人生，對生活，工作，做減法，剔繁求簡，做這個減法之後，你會發現，職場變得如此簡單。職場中，多數人做不到斷舍離，不能果斷放棄，多源於思慮過多，顧慮重重，也總對未來有需求，抱有幻想。其實，做到也很容易，你必然要清醒瞭解：每個現世的人，都無法左右預知未來，只能夠活在當下。對當下有需求的事情，才是要保留的，對當下無需求的事情，則是需要果斷放手的。

斷掉工作中的負面情緒，也斷掉干擾工作效率的次要事情，捨棄工作中，過多複雜的思慮，遠離物慾，自我膨脹，你也會發現，其實，工作並沒有想象中那麼糟心疲憊。職場人士，若能做到，對不需要的事物斷舍離，放下釋懷，一切自當安然自若。

斷舍離一般是說對人、對物品的。如果要用在職場我們不妨將斷、舍、離拆解開來，試著牽強附會一下地剖析一下。

要有判斷力。

第一，對於一項業務所處的階段、背景、面臨的機會和風險要有時刻清醒準確的判斷。這就需要建立全面反映業務健康度的資料化的監控體系；同時要不斷與時俱進迭代自己相關的知識體系，保持敏銳的洞察，抓住機會，抵禦風險。

以我在的網際網路行業為例，業務幾乎每半年就有很大的變化，如果不時時關注新技術新趨勢，對業務的洞察和判斷就會發生偏差，導致失敗。

第二，對於人要有判斷力。要能識別人才，用對地方。這包含對候選人文化和能力的判斷。從面試的技巧到入職工作中透過分配任務、明確目標、適當指導方法後觀察他的做事方法和結果來判斷他的格局、潛力與業務勝任能力。

如果用錯了人，不僅影響業務完成的進度，浪費你的指導時間，還可能汙染團隊，對其他優秀的人才帶來負面影響。而如果你只看表面上的工作態度不能及時判斷出來，就會造成劣幣驅逐良幣的結果。

第三，對公司內的權力格局，以及領導的痛點、同事對你的看法評價要有清晰準確的判斷。有些時候，你只要跟對了一個人，讓頂頭上司認可就能步步高昇。但更多時候，一個人能夠晉升並不是自己爬上去的，而是被別人推上去的。這些別人都是你的貴人。

所以要有更好的移情能力，時常換位站在領導和同事的角度思考他們的處境和痛點，幫助別人成就自己，合作共贏。要儘可能讓自己成為對別人有利的人，別人就會更願意看到你成功和晉升。不要用力過猛，為了往上爬在不經意間傷害了所有同僚的利益，最後總會有個坑在未來的路上等著你。

要有決斷力

職場上如股市，沒有決斷力的判斷力沒有意義。你學了很多知識，對個股的分析和判斷很準，但是不能殺伐決斷，遇到千載難逢的買入機會就是缺少all in 的勇氣，該賣的時候又患得患失錯過良機，還是隻能做個loser。

在職場中，我們一旦做出了判斷，就要馬上行動。因為戰機稍縱即逝，空談不能解決任何問題。做判斷時要有方法論對局勢考慮周全，做決斷的時候就要雷霆萬鈞唯快不破。

你發現一個業務收益為負，就要馬上砍掉止損；發現一個人用錯了就要馬上處理，換人或換崗；發現一個商機要馬上確定合適的負責人立項在預期的時間內攻城略地。

捨得了利益

人在職場能走多遠取決於你的格局。這裡除了眼界就是舍、得二字。沒有舍就沒有得。要知道，你手上的業務、預算、員工都是公司的資源，在業務發生變化的時候，要時刻以公司大局為重，該度讓的就讓出去，請相信，領導看到你的格局會給你更多的信任和權責。同事會把你明著吃的虧記在心上，給你打上有謀無害的標籤，更願意在危難時刻幫你一把。

毛澤東帶領隊伍離開江西瑞金根據地開始長征時說過一句話：地亡人存，人地皆存。地存人亡，人地皆亡。意思很簡單，身外之物，該放手就放手，是你的早晚還是你的。抓著既得利益不放，不僅得不到更多，最後可能連位子都不保，還是要放手。

捨得了面子

華人好面子，但其實很多時候面子是最沒用的東西，我們為面子所累，常常會做出錯誤的判斷，不理智的決定，說出讓自己後悔的話或錯失了良機。

好面子和有骨氣不是一回事。捨得了面子實際上講的是一種無我的坦誠心態。對事實坦誠，錯了就認，資料不好就趕緊分析原因努力解決，別找藉口推卸責任不敢面對。對市場坦誠，要以使用者為導向，不要對自己的產品太自戀，方向錯了就改，步子大了就退回來，不要因為害怕承認失敗，結果一錯再錯浪費了資源和時間，導致更大面積的失敗。

捨得出汗水

在職場中我們總想有一天爬到一個高位就可以指揮下面人幹活，自己舒舒服服享受一下生活了，告訴你，這世上沒有好掙的錢。看人家當了總監、總經理，動輒就有幾百上千萬的年薪，那多數時候都是汗水換來的。

職場新人，最需要付出的就是汗水。無論你多聰明，如果不付出體力和時間都只能淺嘗即止。因為只有花了足夠多的時間和精力去研究才能拿出讓領導和同事驚豔的成果。對於給予你的任何一次小任務，都是給人留下深刻印象的機會。

我的一位領導當年剛進聯想的時候只是個收集各地反饋、會議上給領導擺名牌的小行政助理。但是他特別用心，調研瞭解各地反饋背後的資訊，把簡單的整合簡報做成了有深入業務洞察的報告，得到領導的重視，開始讓他帶小業務。繼而不斷髮現他總是動腦筋多問個為什麼，總能比別人提供更多資訊和價值。最終步步為營成為了公司高階副Quattroporte。

如果你想往上走，越走壓力就越大，位置越高責任越大，負責的面越寬，要解決的問題就越多越複雜，對人的要求就越高。你要高位高薪，需要捨棄更多私人的時間，投入到拓展業務、解決問題、發掘人才、溝通客戶或投資人，以及讓自己學習成長上。

要知道什麼時候該離開

這個離我就解釋成離職。要把離職看作一種主動的選擇進行規劃。這就是你的職業生涯規劃。

現在早不是國有企業時期了，萬萬不可抱著把公司當家，打算在一個地方幹一輩子的信念。那太愚蠢。企業並不需要這種忠實的員工。在一家大公司裡比如BAT，也不要始終在一條業務線上。

俗話說，人挪活樹挪死，入了職場要儘早規劃，在專業角度讓自己可以透過跳槽和轉崗不斷拓展深度和廣度。平均2-3年換一個崗位是比較好的。在整體的方向上要專，別動不動就轉型；在具體業務上要不斷拓寬邊界，延斜線向上攀升。

那麼什麼時候該離呢？

當一個工作讓你只有輸出沒有輸入的時候，就是該離的時候。記住，工作比學校提供更多學習的機會，做工作是為了成長。

當你每天起來出門上班的理由不是興奮的想去解決問題實現夢想而是看在錢的份上的時候。人一定要做自己喜歡並擅長的事情。有激情是快樂高效和能進取的工作的前提，也只有這樣才能收穫豐盈不枉此生。所以。如果你的理由只剩下錢了，請毫不猶豫離開這份工作，千萬別為了眼前的每個月幾萬元的人民幣累住自己可能性。因為一定有更好的等你。那是你的使命召喚。

斷舍離的精髓，是重新拿回駕馭生活的主導權，而非成為被生活駕馭的奴隸。

換句話說，每個人都會經歷不同的情緒狀態。每個人的情緒也都會有高低起伏。重要的是，我們要學會讓自己能夠最快從負面、沉溺的情緒中走出來的。我們應該要學習和練習的，就是儘快地覺察到自己掉入“負面情緒”，然後儘快用最低的成本和最短的時間，從殺傷力強大的負面情緒中跳出來，回到平靜積極的狀態，才能讓我們在當下表現更加優異。

因此，斷舍離之前，我們每一次負面情緒，都會留下不可磨滅的印記——無論是物品、身體上的脂肪，還是頭腦中負面思想和情緒，而這些印記積累得越多，我們的負面情緒就被儲存得越多，力量也就越強大。你是不斷地用自己的行為和物品來餵養自己的負面情緒，還是直接斬斷負面情緒的營養來源，徹底把這些負面情緒餓死呢？

停止在慣性中，無意識地餵養自己的負面情緒，並增強負面情緒的力量。

保持自己的環境、身體和頭腦，都在清淨、簡單的環境狀態中，我們才有足夠輕盈，可以跳出來的力量。

知道斷舍離的這些知識點，在職場中如何運用斷舍離就好理解多了。

1.捨棄工作環境中降低工作效率的東西。比如工作桌面上東西的佈置，東西整齊排放，手邊常放這個本子和一支筆，用於緊急情況下寫下東西，沒用、經常不用的東西收起來。經常清理電腦桌面，整合、歸類電腦資料。

2.捨棄負面情緒。負面情緒對我們工作的影響還是很大的，老闆的批評、同事的惡意諷刺、工作得不到認可、工作難度大，這些都有可能造成負面情緒，但是你發現沒有，這些負面情緒百害無一利，對自己當下、長遠的工作有阻礙作用，所以不應該無意識地餵養自己的負面情緒並增強負面情緒的力量，而是跳出這種負面情緒，找回良好的工作狀態。

3.捨棄對自己發展有阻礙的東西。在職場中，我們要不斷學習，不斷進步，但是有的時候有些東西會阻礙我們的發展，比如公司讓你做一些無意義的工作，而這些不來是自己該做的，或者公司經營不下去了，或者公司規劃和自己規劃不符，那麼這時候你可以選擇和公司商量或者選擇其他崗位。

從字面上看，斷是“斷絕不需要的東西”，舍是“捨棄多餘的廢物”，離是“脫離對物品的執著”。但實際上，斷舍離是讓人們重新審視物品與自己的關係，即從“我想不想要”、“能不能買得起”，到“我需不需要”、“它適不適合我”。

清空雜念，人生提效30%

如果明天就是生命的終點，如何更好的活在當下。

脫離對物品的執念，重新掌握命運控制權，人生從此更自由！

藉由斷舍離，脫離不必要的執念，獲得俯瞰力，從高處立足當下，掌握自在力，輕鬆抵達人生制高點！

斷舍離的精髓：先診斷出物品從你的身上掠去了多少能量，然後透過篩選物品的行動，實現自我完善。

斷舍離的精髓，是重新拿回駕馭生活的主導權，而非成為被生活駕馭的奴隸。

職場中的斷舍離是實現自我蛻變的關鍵基石，具體有以下幾個操作步驟：

斷：斷掉錯誤的認知模式。

舍：捨棄狹隘的思維模式。

人之間的區別，在於思維的區別，思維的侷限性限制發展的高度，首先需要培養專注的深度思考力，漸漸培養全域性和直擊本質的思維觀，對事物的本質有深層次的見解後，思維的角度也就更加開放和自由。

離：離開弱行動力

弱的行動力會直接顯示職場的最終結果，高效的行動力源於快速的決斷和敏銳力，

當你的職業目標非常清晰，需要儘快達成，以免錯失良機。

當你習得以上幾點，你將會在職場中叱吒風雲。