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1 # 傳統養生大周天傳人
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2 # 一拳一天下
練太極拳只為養生健體養性關沒有錯。這個只是個人喜好和追求問題，並不存在對錯。
只為養生打太極拳可放高拳架子，輕柔緩慢。並行拳時要做到，虛領頂勁，中正安舒，沉肩墜肘，鬆胯圓襠，上下相隨，為之太極拳的大概標準。只要做到了以上這些用養生健體就可以了。
如果追求太極拳技擊，就要放低拳架練，很辛苦的。並且要站樁，加強推手、實作等等。
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3 # 99論天下事
我也練太極拳，也只能健身不能打！平常人練太極拳都是這個心態！真正想用太極拳練出功夫的人很難很少！如果從小就會練武術或者以前是練功夫的人，再練太極拳那是如虎添翼之功效！孫䘵堂最後也是練太極拳，而且還創立孫氏太極拳！
如果你自己沒有武術基礎，那麼練太極拳就健身算了！練太極拳的時候可以來當武術來練，也就是說練太極拳的精氣神還是要有的！不能說健身就可以有氣無力般來練！這樣失去練太極的價值，也偏離太極拳的本質！
你沒有技擊能力，也就不必再乎人家說，實事求是，各人目的不同也就沒必要計較那麼多！如果有人指導練是更好！
現在不論是中年人，還是老年人打太極拳都是為自己有個健康身體，極少數人打太極拳是為了擊技目的。但最重要一點是:打拳不能沒敵，練功不能沒物。這是上一輩留下的寶貴經驗，打任何拳法自己大腦裡必須有個假想敵跟你在交手，這就是搏擊效應。如果打太極拳沒有了假想敵，那就純粹成了太極表演了，自己養生和搏擊效果都會大打折扣。