您目前這個狀態來看，可以考慮休學。但是，安排好休學時期的生活才是最重要的，首先要從心裡放下學生的身份和心態，告訴自己：從現在起我就是一個獨立的個體，不受任何人或事物的限制。先做一次時間長點的旅行，然後去寺廟裡做義工，或者去福利院做義工。最重要的是做這些事情的同時忘掉自己學生的身份，這樣才能找到自由的真我。

如果友友現在已休學待業，未嘗不是一件好事，你自認為抑鬱已到了嚴重的地步，何不趁著這段時間，換個環境調節一下自身的不良情緒。我想說，友友首先不要把自己當作病人看待。如果心裡有情緒，友友要想方設法要把它排解掉，不要讓它存在心裡。你可以訴說，也可以運動，多接觸自己的親人和朋友。用一顆包容，友愛的心與他們溝通交流，即使意見不同發生口角，也不要害怕，只有交流，才會產生感情，才會產生共鳴。不要記恨任何人，凡事都有因果關係，要想自救，必須先改變自己的態度。希望友友在這一年的時間裡努力改變態度，以一個Sunny，健康的新面貌重回學校的懷抱。

友友，本人學識有限，能幫的，能說的也就這麼多了。真心希望友友能早日脫離困境。

1、首先要交代清楚你的年齡，性別，所在地區學校的休學管理辦法。2、然後和確診為抑鬱症的主任醫師討論，是否需要休學的問題。醫生會根據你的具體情況程度結合學校管理特點，給你一箇中肯的建議。3、最後，說服父母其實就是把醫生給的建議開誠佈公地告訴他們，讓他們理解你的病情和為什麼要這樣做的原因。4、在抑鬱症治療的過程中，對功能性的恢復訓練很重要，現實暴露要重視。祝你早日告別抑鬱！5、選擇認知行為療法（CBT）對治療抑鬱症效果顯著，不吃藥不住院，治療效果穩固。如果還有問題，歡迎私信，我很樂意幫助有心理諮詢需求的朋友！我就是CBT美靈！

如果覺得壓力實在太大的話可以休學一段時間，這段時間可以適當的調整自己的心態，其中旅遊是一個很好的選擇，但心態調整好後，要及時的回學校學習，不能耽誤學業。

當今社會壓力大是正常的，而現在抑鬱症發生的頻率也比之前高，但這並不是一個人逃離社會的理由！心態不對可以調整，壓力大就尋找解決問題的方法，而不是慢慢的待在原地被抑鬱症吞噬，說實話我之前也有過一段時間的抑鬱，我知道心裡會很痛苦，但我是這樣想的，這個世界愛我的人還那麼多，我不能讓他們為我擔心，我一定要戰勝它，一定可以的。每次回家媽媽看我的眼神中都充滿了關懷，我想吃的東西再貴也會給我買，一件衣服太貴但只要是我喜歡就會給我買，而她平時喜歡一件衣服但價格稍貴一點就會放棄購買，先不說其他人，為了我的媽媽，我都不能讓自己有事，萬一我有事，她怎麼辦？我想，既然愛一個人，就不能讓她因為自己傷心和難過，所以我一直想辦法調整自己的心態，一旦感覺到壓力大，我就會選擇出去旅遊，或者聽舒緩的歌調整自己的心態，因為我不想被一個小小的抑鬱症所打倒。

相信你也一定不會讓家人傷心和難過的，對不對？相信自己可以的！

輕度抑鬱症是不需要休學的。

休學對孩子也是一種痛苦的煎熬。

中、重度抑鬱症患者必須休學。

原因有二：

一，他已無法堅持學習。

認識能力，記憶能力，思維能力，注意力都已經嚴重下降，和人溝通有不少障礙，語言失去邏輯性，讓人無法理解。他理解不了外界，外界也理解不了他。

二，對他的健康不利。

由於上述能力的下降，睡眠質量下降，心理壓力很大，他的學習成績肯定很差。在一個競爭很強的學習環境中，學習成績不好也是嚴重的心理壓力，尤其是對學習成績很在乎的學生。另外，周邊的同學甚至老師對學習成績不好的學生免不了輕視。他們的一舉一動，無論存心無意，對孩子的心理都構成事實上的傷害。加重他的抑鬱。

舉例項：

我表弟的孩子就是這種情況。中考考上了省重點中學，成績自然不差。上了高中後，同學之間學習競爭較強，以前在初中時成績佼佼者免不了成為泛泛之輩，心理一時難以接受。幾次考試下來，成績都不理想，成為他嚴重的心理負擔。再加上父母對他成績的過高要求，頻繁責備，讓他稚嫩的心理不堪重負，便患上了抑鬱症。他至今尚在休學之中，服著抗抑鬱藥。

才無忌認為：休不休學聽專科醫生的。

這是因為，一年之中有四季，一天之中也有四季。

具體來說：

日春：03：00～09：00

日夏：09：00～15：00

日秋：15：00～21：00

日冬：21：00～03：00

“秋收冬藏”、“春生夏長”是自然規律。

晚上是“一日之冬”，主“閉藏”，要“冬眠”(21：00～03：00)。

而晚上九點以前的幾個小時是“日秋”，主“收”，故而不宜興奮運動。

清早是“一日之春”(其中3點是“立春”，4點是“雨水”，5點是“驚蟄”，故最晚5點必須起床了！……看過報道說：古時的皇上，有的凌晨3點就已起來上早朝了；小皇子也是凌晨3點就去上早課了)，主“生髮”，要“春醒” (03：00～05：00)，宜晨起活動(冬季早上太陽未出以前，不要出外鍛鍊)。

“晚睡晚起”，除了有害健康以外，還易使人抑鬱。聽說有不少喜歡晚睡晚起的學生原來抑鬱，改為早睡早起之後自己就見好。

這是因為，《黃帝內經》講“氣以壯膽”。23點至1點是子時，此時膽經最旺，人在睡眠中可養蓄膽氣。因此此時不睡，就會耗傷膽氣，嚴重者會出現“怯症”，即是現代醫學講的“抑鬱症”。

所以，晚上9點應該睡覺(其實9點躺下，真正睡著可能得9點半，所以從前人們一般都是8點就睡下了)，早上5點之前(3點～5點之間)應該起床。

我從一個從教多年的教師的角度談談這個問題。

我覺得這個問題不能一概而論，要區別對待。

1.如果孩子的抑鬱症表現還不太明顯，我覺得最好不要大張旗鼓、興師動眾。動不動就讓孩子休學，讓孩子自己也覺得自己是個病人，讓孩子更脫離集體，處於孤獨自閉之中，恐怕對抑鬱症的孩子絕對沒有好處。

當然，既然孩子已經表現出抑鬱症狀，家長們就應正視這個問題，一定不要回避這一事實，一定把這些情況告訴老師，以便讓老師更多關注。

2.如果孩子的抑鬱症已經表現得很嚴重，我覺得還是休學最好。學校是大集體，大集體中有些磕磕絆絆是避免不了的，老師也不可能緊緊盯著一個孩子，所以這種情況下孩子的安全就有了隱患。若能休學做一些必要的治療，症狀明顯好轉後再復學，對人對己都是負責任的做法。

這個呢，抑鬱症光靠吃藥是沒有什麼用的，如果是嚴重的話，那就把生死看開一點吧，你想如果你死了的話，會有什麼意義呢？只要活著就有希望，學校未來前程啊，活著才是最重要的，不能活了，什麼都沒有了

至於這個問題來說，身體健康是最重要的，身體好了幹什麼都可以，尤其是抑鬱這個病學習再好，爵位再高也是無用的，要從思想，思維上解決，不光是休學就能解決問題的，要趁早解決他的心結。早日康復。

是否休學這取決於患者的抑鬱程度。

輕度抑鬱患者我們不必去休學，可以選擇一個教學環境較好的學校，更注重患者的心理成長，減少學業壓力，從老師到學生能夠給患者更大的支援，營造和諧的師生環境，這會讓患者感受到朋友的關心，獲得朋友的支援，更有助於病症的回覆。

抑鬱嚴重者在交友和與人溝通中會出現障礙，也會讓自己的想法陷入死衚衕中，自己的感受表達不出來，別人也無法去理解，如若在學校的人際關係不好，或者學業壓力太大，都會加重病情，並且重度抑鬱患者具有自殺傾向，需要身邊有人來陪伴和照顧。

抑鬱症患者需要家人的陪伴和支援，更需要家人的理解，聽從醫囑，配合專業的心理輔導，會更大程度上緩解患者的痛苦。

《抑鬱症，就應該遠離學習嗎？》

抑鬱症是否需要上學，這個問題要根據病情的輕重程度、情緒的自我調適能力、心理健康與學習關係的認知構建三方面的綜合考量。

一、病情的嚴重程度。

1.如果是輕度的抑鬱、抑鬱藥物治療的康復期，情緒相對穩定，可以考慮繼續上學。

2.如果病情嚴重，情緒非常不穩定，甚至於有輕生念頭，建議休學。

二、情緒的自我調適能力。

1.如果能很好掌握自我情緒調適能力的方法，並且能靈活運用，能有效緩解情緒，可以考慮上學。

2.如果情緒的自我調適能力差，甚至可能因為上學而加重情緒的惡化，不建議上學。

三、構建心理健康與學習關係的正確認知。

工欲善其事，必先利其器。眾所周知，只有良好的身心狀況，才能有良好的學習狀態。

在抑鬱症期間，首先要保證好自己的情緒穩定，學會掌握穩定情緒的方法。這個期間如果上學，心理健康放第一位，學習放在第二位，學習的目的除了學習知識，還有一個很重要的目的是為了鍛鍊情緒。

有的孩子，在抑鬱症期間，非常恐懼上學，擔心別人嘲笑自己，擔心自己的成績差，甚至可能導致自己在班上的情緒惡化。所以他們拒絕上學。

患病期間，如果把上學當做是鍛鍊情緒的途徑，而不是以學習知識為目的。這無疑是昇華。

患抑鬱症的學生，如果飲食睡眠未受到太大影響，透過服藥和心理治療，基本能聽課和完成作業就不需要休學。

如果對學習喪失興趣，出現飲食睡眠障礙，因抑鬱症狀使記憶力、理解力下降，聽不懂老師講課內容，也不願與同學交往溝通，甚至出現嚴重厭學現象或不願走出家門，只願呆在家裡，這是社會功能嚴重受損的表現，想不休學都不可能，那就只能休學，待透過藥物治療和心理治療，大部分社會功能恢復後，經過評估能復課時再復課。

所以，患抑鬱症的學生是否休學，對照以上說的兩種情況即可做出決定。

患有抑鬱症的學生要不要休學？

我是一個有著20年雙相情感障礙——抑鬱症史的康復者，現在完全走出來了，我的認知從此發生了改變。

我以一個20年抑鬱症康復者的身份來回答這個問題最有說服力！

由於從小到大一直沒有得到父母的正確思想教育，一直以來有很多認知都是錯誤的。

當這樣的錯誤學積越多的時候，又沒有解決渠道的時候、多到自己無法承受的時候，精神崩潰也就在這最後一根稻草的重壓下，垮掉了！

就在20年前的某一天徹底爆發了，我記得那是2004年秋天，一個讓我一輩子都不能忘卻的季節。

我從開始的小小失眠開始，慢慢到了輕度抑鬱症，再到中度抑鬱症僅僅不到半年時間。

等到春節的時候是我抑鬱症的總爆發。根本無法正常的生活，唯獨最想去的地方就是醫院，是離家80公里外的一家精神病醫院。

在我的腦海裡也只有醫院才是最安全的地方，因為我的自殺想法已經出現過無數次了。

我怕死我不想死，我怕死怕的要命，可是又無法控制自己不去想自殺的事情。

我幻想著無數種的死法！可我真的就要實施自殺行動的時候，卻又怕的要死。我就是在這種矛盾中艱難的前行著。最後不得不進到精神病醫院裡躲避災難！

講完我的故事再回到患有抑鬱症的學生要不要休學？這個問題上。

學生正是長身體和構建思想的關鍵時期。然而老師教的書上學的還有現實中的很多事情，互相對照起來確是如此的反差之大，讓人根本無所適從。

因為他們還不知道什麼是對的，什麼是錯的，當混亂的社會現實和理想中的美好不能一致起來的時候，他們就迷惑了。

這樣的迷惑卻沒有人能幫助他們走出困惑，時間久了就慢慢的變成了抑鬱症！

現在的很多家長和老師錯誤的把分數和考上大學當成了孩子的最高目標，由於三觀不正（世界觀，價值觀，人生觀），導致孩子思想迷茫！

覺得考不上好大學就會被社會遺棄的感覺，甚至考不上大學就會被社會淘汰了。讓人不由得心生怯意！害怕之極！！

這就是為什麼現在高中生容易得抑鬱症的原因！

那麼得了抑鬱症到底需不需要休學？根據我的經驗教訓，我以為應該休學，集中精力把病治好，再上學不遲。

常言道“磨刀不誤砍柴功”，抑鬱症患病期間，不僅心生煩惱，而且記憶力差，理解能力下降，我的腦子就像一臺生鏽的機器，思維幾乎停頓了，在這樣情況下，繼續學習是不可能學好的，而且耽誤了病情。

自從跟著老師學習，徹底改變自己的思維模式和錯誤思想後，我就明白了抑鬱症的本質到底是什麼！如何解決這些看似無法解決的難題了！好的速度之快，你是無法想象的！

這裡談到的抑鬱症只是為了寫作方便，實際上抑鬱症是指包括強迫症、恐懼症、焦慮症、躁狂症、偏執型人格障礙、雙相情感障礙以及精神分裂症等所有的心理疾病。