您好！關節彈響有生理性和病理性之分，大多數屬於生理性，發出響聲的同時不會引起身體其他部位的不適，對身體危害不大，不需要特別處理，也不必為此惴惴不安。但有一部分人在關節彈響的時候，還會伴有痠疼、腫脹等不舒服的感覺。如果，關節發出異響，這時就預示著關節出現問題了。臨床上比較常見的病有半月板損傷、膝關節病變等，這種病理性彈響在膝、踝、髖、肩關節中都比較常見。

建議去政府辦的人民醫院骨科門診，醫師透過面對面的問診、查體(視、觸、扣、聽、量)後，決定必要的化驗檢查，結合病史鑑別診斷排除。關鍵是明確診斷，排除用藥等治療禁忌，再確定治療方案後，才會有明確的治療疑問需要諮詢。

膝關節響不一定是損傷。

但是下蹲時有痛、酸、脹和運動困難時就是病態的表現，就需要就醫了。

(奇門道法養生)

我第一次蹲下就咔咔響，很誇張的聲音。。後面再蹲就啪啪的。有時上樓梯膝蓋會痛，沒力，要蹲一蹲響了之後才好點。。。請問這是什麼病啊

膝蓋咔咔響這種症狀是很常見的，很多人都有這種情況，如果只是純粹的膝蓋咔咔響的話，是不礙事的；如果還伴有其它不適症狀的話，最好去看下醫生。

下蹲時疼嗎？不疼就沒事，不需要治療，要是下蹲時關節發響並伴隨著疼痛，要及時就醫。找清病因對症治療，前期還是很好解決的。

一可能當擠壓關節時，關節囊伸縮後，氣體快速釋放，形成氣泡，產生響聲。

二可能活動的時候姿勢和位置不對，就會出現響聲

三可能關節炎引起軟骨表明粗糙摩擦發出響聲

四可能是劇烈運動過程中半月板撕裂，多見於年輕人

五可能是軟骨損傷或者磨損。

膝關節屈伸活動時，在上下樓、下蹲、爬山、搬重物尤為明顯，或者用手按壓髕骨摩擦推動，感覺到關節裡面“咔咔咔”地響，可能髕骨出現問題

其實正常情況下，關節響是正常的，什麼事都沒有，大家不必過於憂慮。

關節響本身用不著治療，因為關節響不會在日後引起什麼問題，而且也沒有特別的鍛鍊或者補充劑可以預防關節響。

首先咔咔咔響是否會有疼痛，造成響聲有生理彈響和病理彈響，病理性的彈響可能是一連串的響聲也會伴有疼痛，那麼這種就要注意關節韌帶、半月板可能出現問題。

生理性關節彈響是來自關節腔內的清脆、單一、無痛的爆裂樣音響，如果伴有疼痛請注意，及時就醫。

深蹲是很多健身愛好者都會選擇的運動方式，在進行深蹲的過程中，有些人卻發現其膝蓋會出現有咔咔的響聲，這一情況的發生究竟正常嗎?導致關節響發生的原因究竟又有什麼呢?

首先是由於氣體的逸出。在機體的關節中，存在有起潤滑作用的關節液，而這一液體中包含有氧氣、氮氣和二氧化碳。當其擠壓關節時，機體的關節囊會發生伸縮，最終使得氣體快速釋放，形成氣泡，進而導致了響聲的出現。由於機體這一機制是防止再次擠壓關節的，因而其一般要等氣體返回關節液後，才能再次進行擠壓。如果是這一情況導致的響聲，其實是屬於正常的情況，大家此時大可不必過於擔心。

其次是其關節、肌腱和韌帶的活動。患者在進行活動的時候，如果其姿勢和位置不對，那麼就可能會導致響聲的出現。這其實也是在提醒機體，進行活動的位置不恰當了。響聲的發生還可能是由於體內粗糙的表面的存在。眾所周知，機體在出現關節炎疾病後，由於其光滑的軟骨發生了損失，因而會出現有粗糙的表面，此時再進行摩擦的時候，則會有響聲的出現。

因而在正常情況下，關節發生響聲其實是正常的，因而不管是上述什麼原因造成的，此時關節響這一情況，本身就不需要進行治療，這一正常的關節響情況也不會在日後引起什麼問題，患者也沒有什麼特別的鍛鍊或者補充劑，可以預防關節響的發生。

值得注意的，如果患者關節響在發生的同時，還出現有疼痛，或者關節響伴有腫大時，則需要去看醫生，特別是其膝關節出現這一情況時，更加要引起重視和警惕。

因為其很有可能是由於機體半月板發生了撕裂而導致的。這一情況主要是發生在年輕人身上，尤其是運動損傷。其次，還有可能是由於軟骨的損傷或者磨損進而導致的。一般而言，這一情況主要發生在中老年人身上，其最為嚴重的表現為骨質疏鬆症狀。

下蹲運動時膝蓋的響聲不一定是膝蓋損傷的原因，也有其他生理正常情況下膝蓋內由於各種擠壓出現咔咔的響聲。關節內潤滑的關節液中還有氣體的存在，當關節活動擠壓關節囊時候，氣體迅速會被擠出釋放，就會有聲音的產生。

這樣的原因是防止關節的二次擠壓，只有當氣體再次回到關節液中才能再次擠壓。其次，如果關節活動時，肌肉或者韌帶出現位置錯誤，就會發出聲音，做出提示。

那麼如果關節具有炎症的情況下，由於關節面的粗糙，摩擦就會有聲音出現，這種屬於病理的情況。一般情況下，下蹲時膝關節響是正常的，所以不需要過度擔心。

本身關節響也不用治療。但不能放鬆警惕的是當關節響的同時出現疼痛，或者關節響伴有腫大，這時候的關節響聲可能就是關節炎症的提醒，都是需要及時去專業醫院的骨科進行檢查，明確診斷，並積極治療，以免延誤病情的發展。

深蹲是健身房一種非常常見的健身方式，能夠鍛鍊下肢的肌肉，也能夠塑造體型，幾乎所有的教練都會教學員深蹲。深蹲有其利，也有其弊。

經常有些人下蹲的時候，膝關節會有一些彈響，也有很多人問我這個問題，這些彈響要緊嗎？具體該怎麼做？這裡總結一下，引起這些彈響的常見原因及處理方法。

第一種，下蹲的時候，膝關節彈響，但是沒有任何疼痛不適的情況，這種情況我們又叫生理性彈響，有可能是下蹲的時候，髕骨有一定的滑移，從而導致區域性的彈響。當然還有一些，比如氣泡學說的這種理論。總之，如果下蹲的時候彈響，但是沒有任何症狀，這種情況可以不用管它，繼續觀察。

第二種下蹲的時候，膝關節彈響，同時伴有膝關節的疼痛不適的情況，這種情況我們說又叫病理性彈響，其中有很多種原因，會引起各種反響，比如說最常見的就是膝關節的半月板損傷，對於半月板損傷，如果比較嚴重的是需要關節鏡手術治療的，因為半月板血供比較差，一般損傷以後很難自己長好。也可能就是膝關節的積液滑膜炎，對於這種情況，建議儘量減少下蹲，多休息制動，臥床，下肢抬高高於心臟平面，這樣有利於消腫，也可以口服一些非甾體類藥物以及消腫的藥物。總之，對於病理性彈響，一般情況下我們不建議深蹲，建議到醫院裡去看一下，結合醫生的體格檢查，如果懷疑骨性的問題可以做x片，如果懷疑是軟組織的問題，可以拍磁共振，需要及時處理。

總之，深蹲雖然是一種比較好的健身方式，但是深蹲的多，必然會對膝關節有一定的磨損，因為深蹲的時候，膝關節所受的壓力是平常靜息狀態所受壓力的四倍。所以對於年輕人，如果膝關節沒有什麼問題，那可以進行深蹲鍛鍊，但是對於中老年人，我們是不建議多深蹲的，因為中老年朋友本身膝關節就有不同程度的退行性變，深蹲會導致退變的加重加速。

實際上，關節活動時發出響聲，可能和關節囊中產生的摩擦有關。

關節囊，像是一個我們生活中常見的氣墊一樣，它位於關節的兩塊骨骼之間，發揮潤滑的作用，而正常活動時發出的“咔咔咔”聲，對關節囊並無損壞。當關節正常活動之時，關節囊內負壓增加，關節液急劇振動，所以才引發聲響。除此之外，肌腱和關節囊之間、關節面之間、軟骨墊與關節面之間等，也會發生摩擦撞擊而發出聲響。

一般情況下，如果是單單有聲響、外面並未紅腫、疼痛，或者感到異常不適，並且還不影響正常的活動，那麼這是正常的生理彈響，不需要進行什麼特別的處理或醫治，更不要為此惶恐不安。

但是如果關節彈響時，如果還伴有痠痛、腫脹等不舒服的感覺，可能就預示著關節出現問題了。臨床上常見的關節病有半月板損傷、骨關節病等，這種病理性彈響在膝、踝、髖、肩關節中都比較常見，建議到醫院拍片確診。

做下蹲運動時，膝蓋如果咔咔響這可能是關節彈響的一種表現，而關節彈響是屬於人體關節常見的狀況。一般會出現關節彈響是因為關節內的關節腔，在長時間保持關節豎直狀態的時候，關節腔會在其內形成負壓狀態。當關節伸縮的時候，就會有關節腔內的氣體逸出，並快速釋放，形成氣泡，在這一過程中會有響聲發出，也是我們聽到的咔咔咔響。

之所以會有這種情況出現是因為關節鬆弛，為了不讓骨頭脫位就會在關節形成負壓，那麼，在負壓到了一定程度的時候人體再次活動關節，瞬間會使其內的負壓下降，就會有發出咔咔咔聲。

但是也不能完全認為關節彈響是沒有問題的，因為關節彈響是分兩種情況的，一個是生理性彈響是關節正常的生理現象，也是關節鬆弛的體現，只要不伴有疼痛，或者是功能障礙的話是屬於這一種情況，

另一個是病理性彈響，這是因為膝關節患病了引起的彈響，往往在發出咔咔咔響的同時會伴隨有疼痛的症狀。常見的會引起膝關節病理性關節彈響的症關節外傷破裂（半月板損傷）、關節患有炎症、退行性變或腫瘤性病變等。

總之，沒有發現有腫痛的症狀的關節發出咔咔咔響是絕大部分屬於正常現象不是病理性彈響，不必過於擔憂，不過發現咔咔咔響時有其他的症狀還是要儘快去就醫治療。另外，只發出一聲咔響，可能是因為動作不規範，而身體本能地發出聲響，是起預警提示的作用。