你好，這是初級階段站樁的一種自然反應，不要緊張。

根據站樁時間的長短，如果開始僅僅是十幾分鍾，或者由一個小時開始站樁，站樁的排病反應是不一樣的，這裡從首次站樁一個小時開始剖析。

疾病反應往往是突然的。經幾分鐘、幾小時站樁感到功感強，會突然感到某部位器官、某經絡疼痛起來。練功到了這個時期，體內已發現的以及未被發現的疾病都會有不同程度的反應，這是正常的現象，有的患者非常高興，看到了效果，這是繼續站下去的動力和希望，但是有的患者被嚇著了，就此放棄，放棄站樁幾乎等於和平式自殺，因為，如果繼續下去，減去過程，未來就是康復或是絕對的健康，所以康復或罹患的選擇權利就在你的腳下。

平時人們對體內微小的變化容易忽視，往往到了病情明顯，精神、肉體受到嚴重影響才引起重視。練功狀態下，人們的精神、意識應注重內部變化，“向內看”——內想、內視、內感、內聽、內覺的五內秘訣，就是讓練功者注視內部世界，全神貫注地進行自我體察。這樣，身體的細微變化才容易發覺，很多的疾病排病反應只有在站樁的過程中，才會有劇烈的反應，日常生活中體現為普普通通的面板病、腰痛、某部位的不適、疼痛、流淚、上火、、、、、、

站樁到了第三時期，病灶反應有的輕，有的重，有的反應時間短，有的反應時間長；有的反應過後病灶就消失，有的多次反應後才消失；有的呈週期性的反應，每週、每月迴圈往復；有的反反覆覆數週數月，個別嚴重的患者要反覆一年二年或更長的時間，尤其是內臟、骨髓、股骨頭、骨骼等嚴重的疾病，要有數年的時間才可以康復，其中骨髓、骨骼的疾病往往體現為嚴重的面板病，所以常人一直認為是面板病，其實非也。總之，只要堅持下去，不論反應次數多少，時間長短，最後疾病終將要消失，堅持就是勝利。

高血壓患者在練功的第二時期血壓逐步趨於穩定、下降，高血壓症狀輕的，也有很快恢復到正常的。但到了功感最佳的時候，會突然出現頭昏腦沉等症狀，血壓回升，這說明病灶的反應期到了。也有的高血壓患者到了病灶反應期，血壓雖然回升，但卻並沒有不舒適的反應。另有個別患者雖然頭昏反應劇烈，但血壓不變，站樁降壓僅僅是小病而已，關鍵是你能不能繼續下去，權利就在你的腳下。

抑鬱症、神經衰弱、神經官能症患者到了本時期會出現頭部脹痛、頭暈、不能入睡、多夢、夢遺、心悸、四肢無力、飲食減退、情緒低落等症狀，尤其是頭部就像灌了鉛一樣，或者更像未開鑿的石頭一樣，這時晚上休息就像噩夢一樣，無法入睡，這個時間根據患病的輕重，有的時間較短，有的時間有數月之久，但是一旦度過這個階段，猶如嬰兒香甜般的睡夢就會變為現實，這個時候你的精神狀態，會煥然一新，這也是我的站樁實證。

各種風溼病患者會區域性或全身冒涼氣、出冷汗、打冷戰。風溼嚴重的患者即使在六七八月，天氣最炎熱的季節也要穿棉衣、蓋被子。有的涼氣、冷汗出幾個小時甚至幾天後，又突然出現暖流感、溫熱感，但不久又出現涼氣冷汗。有的上半身出熱汗，下半身出冷汗；左半身出熱汗，右半身出冷汗。左右上肢、左右下肢有時也會出現不平衡。核心部位出汗就是腳部，開始時腳的出汗不如叫流水，直到有一天雙腳再也不出汗，而是發熱，三伏天或三九天站樁時雙腳熱的燙人（感覺），這個時候風溼早已飄然而去。

心臟病患者到了此時，心臟會出現種種不適應的反應。因其心臟病表現的症狀不同，到了此時反應也不盡相同。詳細內容參考我的《康復日記》。

近視、遠視、角膜炎、青光眼、白內障、沙眼、散光等眼病到了此時，會眼痠、疼、癢、流淚，視力暫下降，反應過後，視力又回升、提高、康復。 腦震盪後遺症、耳鳴、耳聾(不是先天的)，只要你繼續站下去，將很快恢復正常。因神經功能失調引起的耳鳴耳聾，經過練功治療後恢復正常。 頸椎增生、頸椎肥大、頸椎炎、鼻炎、咽喉炎等慢性疾病經過認真練功，快者一個月慢者不超過百日即可恢復健康。

牙齦、牙周炎患者（耳鳴、耳部感覺不適），在練功過程中會反覆出現牙疼。重者是腎部不適，腎部刺痛、疼痛；如果這個時候你用打坐雙盤試一試，腎部的不適會更加嚴重，這就是最好的證明。腎病反應首先體現在牙或耳，這是最早的疾病資訊，尤其是腎功能不全或腎衰者，如果你在這個時候站樁，祝賀你，你拯救了自己，剩下的就是繼續。

肺結核、胸膜炎、肺氣腫患者在此階段會哮喘、胸部疼痛、肺部微量咯血。腸胃病患者在此階段會反覆出現腸胃不適，如胃脹、飽嗝、倒氣、便秘等症狀。肝炎等病患者在此階段，其肝膽部位會反覆疼痛，下肢腫脹。 膝關節受損、腰脊勞損、腰脊骨質增生、腰椎間盤突出、坐骨神經痛等患者在此階段會反覆疼痛。但是站樁對於這些症狀可以用神奇來形容，這是我的親身感悟，我曾經因為練習打坐膝關節受損，練習雙盤腰部受損，但是，因為我在一直站樁，都一一的修復了，這是我的親身體驗。

腎結石、腎炎、泌尿系統等患者在此階段會腰疼、小便多，小便時疼痛、小腹痛、關元不適等，如果結合艾灸，康復的效果就會錦上添花。 腳刺、腳雞眼、腳墊，在此階段會腳底板疼痛，不能站樁，不便走路。 心臟病、糖尿病、腎病、下肢關節炎患者在此時期會出現下肢腫脹，嚴重者鞋襪穿脫困難，這是氣血迴流受阻所致，經過多次反覆後，腫脹消失 ……總之，疾病反應早，就會早好，晚反應也好。沒有反應不好，說明練功時間及功效不夠。站樁沒有反應、不好、沒有效果，終極的原因在於你自身。

在疾病反應期間，一定要注意正確認識，要有信心。一定要繼續下去，如果你就此放棄，那麼這種疾病反應，就只能是以西藥手術機械治療或昂貴的生命代價來交換，這是必然的。

排病反應是一種正常生理變化的必然過程，一定要注意合理使用中西藥、針灸、理療、按摩等，利用中藥、西藥協助度過排病反應期是最佳的選擇，也是最安全的選擇。疾病反應期間，一定要放下思想包袱，根據自己的情況適量增加站樁時間，增加站樁時間要循序漸進，藉此震開病灶區，但是核心一定要根據自身的情況，循序漸進站樁，站樁也要有智慧，千萬不要今天站樁、明天打坐、後天晃海、拉筋、、、、、、、否則功法多了也會害了你。

在練功過程中，大多數人都會覺得心理、生理上發生了很多變化。正常的練功效應：一熱感，最常見最普遍的感覺，二癢感，皮膚髮癢，如蟲爬蟻行，很想拍打抓撓。有時癢得難受，全身癢，心中也癢，這是真氣在體表執行，體表經絡氣血初通，毛細血管擴張，因而發癢。這是練功正常現象，不必特意管他，可輕輕按摩拍打發癢處，練功一段時間，會自行消失。三麻木感、酸脹感、鬆弛感、緊縮感、重壓感、輕飄感、下沉感、電麻感等等。四唾液增多。五胃腸蠕動活躍。六食慾增加。七頭腦清醒，精力充沛。八（八觸）之說：動、癢、輕、重、熱、冷、滑、澀。癢說明氣血正在疏通，麻說明氣通血虛，酸說明經絡通、氣血不足，脹是氣受阻不迴圈，木說明氣血都虛、不通，疼痛是氣滯血淤。