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1 # 沐陽乙
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2 # 段繼民123智
睡不著還創造價值？失眠是人最痛苦的時候，夜深人靜人人安然入睡，你卻展轉反側難以入眠，痛苦不堪。這時你會用很多方法，食物方法，按摩手法，只想早入睡進入夢鄉，但事與願違，越想入睡越睡不著，無奈還是吃點安眠藥吧！明知對肝腎不好付作用大。第二天頭腦昏昏，精神不振。
我以為生活規律，適當運動，少想煩惱之事是可以入睡的。不要過度依賴藥物，產生依賴不可擺脫。邏其自然為好。……
半夜睡不著的時候，就不要硬睡了，做事情吧！
個人認為寫東西最適合，寫就之後，有種成就感，自然心情也就放鬆了，再睡覺，應該就睡著了。這個其實要看個人喜好，喜歡什麼就做點什麼。
當然要是第二天還有工作，還有該完成的任務，那還是想辦法睡吧！比如聽聽輕音樂，或者乾脆聽一些自己不喜歡的東西，不感興趣、不用投入精力，心不在焉，慢慢也就睡了。
其實，半夜睡不著，那叫失眠。算是一種病吧！我深有體驗，久而久之，就不會睡覺了。想這個想那個，翻來覆去的，好像很多事情，一躺下自然就來了，哪還能睡著覺了。好不容易睡著了，一會又天亮了，還得起來做事情，而身體就會非常不舒服。
我的想法是，睡不著的話，還是想想辦法吧！解決失眠問題，對一個人，太重要了。就不要利用它創造價值了，用失眠創造價值，大半夜的，夜深人靜的，是不是太殘忍了，身體會吃不消的。當然，偶爾失眠一次兩次的話，不算大事，就可以起來做點事情，或許能緩解一下，反而有利於睡眠的。