一些芳香精油能夠很好地消毒抗菌、刺激人體自身的免疫系統，協助對抗侵入的病毒，減輕感冒症狀和降低二次感染的危險。

　　在感冒症狀剛剛發生的時候，就用芳香精油來處理，可以很快地抑制住感冒症狀，縮短感冒時間，使身體恢復健康。

　　使用精油治療感冒的的常用方式為香薰法、泡澡法、蒸汽吸入法和噴劑法。在感冒症狀剛出現的時候，就馬上用茶樹和尤加利精油泡澡，可以避免感冒的進一步惡化。在夜晚的泡澡水中，改用加入薰衣草精油，或是新增一些馬鬱蘭精油，除了可以促進大量的排汗，更可以獲得一個深沉而放鬆的睡眠。

　　適用精油：薰衣草，茶樹，薄荷，百里香，尤加利，迷迭香，杜松，馬鬱蘭。

　　精油治感冒的方法：

　　1、香薰法：

　　主要功效：感冒流行的季節，在居室和辦公場所用這些精油來做香薰，可起到預防和治療感冒的作用。

　　香薰用法：使用香薰燈或香薰爐做香薰，每次選2-3種單方精油，共6-8滴，隔天更換一下單方精油的品種。晚上適宜：薰衣草和馬鬱蘭，有助眠作用。

　　2、泡澡法：

　　泡澡方法：在一滿缸微熱的水中滴入最多6滴精油，而精油是必須在滴入前經過稀釋的，通常是加入5ml基底油混合稀釋後再倒入水中，也可以加入一杯全脂牛奶中充分搖晃均勻後再倒入水中。

　　需注意的是，一定要等到浴缸中的水放滿好以後，再加入精油，與熱水混合均勻，然後將全身浸入水中泡15分鐘。有條件的話，最好每天早晚各泡一次，連續泡兩到三天，才會有較好效果；泡澡後要作好身體的保暖，並注意在晚上儘量不要使用茶樹或尤加利等具有振奮功效的精油，以免影響睡眠。

　　3、蒸汽吸入法：

　　吸入精油蒸汽可以強化泡澡的功效。吸入溫度較高的蒸汽，可以阻礙病毒的生長，如果加上茶樹和尤加利精油，效果就更好。而這兩種精油比較適合白天使用，在晚上可以改用薰衣草精油。

　　蒸汽吸入的方法：在瓷碗，玻璃杯，不鏽鋼杯等容器中加入熱水，滴入最多兩滴精油，用一條大毛巾蓋住頭部和容器，臉部湊近容器上方5到10公分距離左右，用口鼻交替吸入蒸汽。每天吸入2到3次，連續三天。需要特別注意的是，氣喘病人不能使用這個方法，否則可能會加重氣喘症狀。

　　4、嗽口：

　　如果喉嚨痛，可以用精油做成漱口水漱口。具體方法是，在一杯純淨水中滴入1滴茶樹或百里香精油，搖晃均勻後，含在嘴裡漱口。每天2到3次，連續兩三天。注意，千萬不要吞服哦！

　　5、噴劑：

　　在房間內噴灑精油，對空氣環境進行消毒處理，茶樹，尤加利精油是最好的選擇，如果再加入佛手柑精油，效果更好。

　　方法：在一個有噴霧頭的容器中，加入純淨水100ml，精油10滴，擰緊瓶蓋，劇烈搖晃均勻後噴灑在房間的各個角落，每噴撒2、3次就再劇烈搖晃一次，這是因為精油不溶於水的緣故。也可以把精油加入酒精之中，劇烈搖晃使其混合稀釋後再噴灑。

　　6、其它方法：

　　另外，新鮮的大蒜不但可以預防感冒，而且還可以治療感冒。感冒期間多攝取富含維生素C的新鮮蔬菜水果、補充維生素C，大量飲水，室內適當通風，注意保暖，適當做些強度不高的運動、曬曬太陽等，這些都有助於提升身體免疫力，縮短感冒時間。

　　將以上這幾種方法配合芳香療法，將會出現更好的療效。需注意，精油用於緩解感冒只是一種輔助治療方法，無法代替藥物，如果感冒症狀較嚴重，請及時就醫，以免因耽誤病情而引發更嚴重的後果。

　　基礎油稀釋精油的比例：

　　10ml基礎油+2滴精油；

　　10ml基礎油+5滴精油。

　　一般情況下，稀釋純精油時，不宜超出這個比例；對於非純精油，可以另行換算。

　　精油濃度百分比換演算法：

　　20滴精油＝1毫升，即1滴精油＝0.05毫升。

　　調製臉部或比較敏感面板的芳香按摩油，以0.5％-1％為宜。在5毫升基礎油中加1滴純精油即是1％的濃度，最多不可超過2%。

　　調製身體按摩油的濃度百分比以2-3％為宜，即在5毫升基礎油中加入2至3滴純精油，最多不可超過5%。使用刺激性強的精油時，濃度最多不可超過3%。

治療流行性感冒，用精油治療感冒是一個非常好的選擇。在深圳這個大都市裡有太多感冒了不去就醫的人，有些體質好的挺個三四天就好了，可有些體質不好的七八天也好不了，每天工作時頭暈腦脹，就會容易出現失誤。感冒有很多的症狀：呼吸困難、頭腦不清醒、發低燒、鼻塞等。吃藥上班會打瞌睡等。在美容行業，精油對於懂得芳香治療的人並不陌生，用精油作空氣清新劑，即可預防流行感冒的傳播又可讓正在感冒的人得到緩解。如果是嚴重點的鼻塞、低燒的可用精油加以基礎油稀釋後塗抹於上呼吸道，就是胸部以上前胸於後背用力按摩至發熱半小時後鼻子就不會再塞了，甚至於低燒的現象也會減輕甚至沒有了。