可以非常肯定的告訴你，便秘非小事，便秘如果長期出現，或者一拖再拖，很容易導致一系列的危害出現。

1、肛腸疾病

便秘時往往是大便乾燥、排便困難，如果情況一直得不到改善，過於用力的排便或者過於乾硬的大便刺激腸道，可直接造成或加強肛門直腸疾患，如直腸炎、肛裂、痔瘡等，嚴重的還會出現肛腸癌變。

2、胃腸神經功能紊亂

由於大便長期滯留體內，毒害物質反覆吸收會導致胃腸神經功能紊亂，引發腹脹、腹痛、食慾減退等症狀出現。

3、影響大腦功能

在便秘時，代謝產物久滯於消化道，細菌的作用產生大量如甲烷、酚、氨等有害物質，這些物質部分擴散進入中樞神經系統，對大腦功能造成干擾，使記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍等。

4、引發心腦血管疾病

對於老年人群體或者是本身就有高血壓等疾病的人來說，過於用力的排便，或者廁所蹲太久突然起身，很容易導致血壓突然升高，誘發心腦血管疾病甚至是猝死的發生。

想要儘快解決便秘問題，推薦2個方法給你

1、 喝潤腸通便液

由萊菔子、郁李仁、火麻仁、決明子、茯苓、丁香等多種食材透過科學配比並發酵得到的食物液，具有不錯的潤腸通便作用，比如萊菔子郁李仁酵液。

其中郁李仁、火麻仁、決明子這幾種食材可以起到潤腸通便的作用，可以讓腸道內部更為潤滑，為大便順利排出提供有利的條件。而萊菔子，則可以促進腸道黏膜分泌出黏液，以便讓腸道可以保持潤滑。茯苓、丁香的作用則是可以增強腸道的動力，讓腸道蠕動加快。

這樣搭配發酵製成酵液來飲用，不僅綜合了多種食材的成分，而且成分中的大分子物質可以轉化為更易被人體吸收的小分子物質，吸收好，起到的通便作用就更明顯。這種食療方法比食用普通食材效果要好很多。

2、堅持按摩通便

其實通便的按摩方法有很多，除了每日揉腹之外，還可以用手指按壓足三里穴3-5分鐘。然後再用力搓腳掌部位大約10分鐘左右，並且注意每日搓一隻腳，第二日則換一隻腳搓，這樣對頑固便秘有較好作用。長期堅持，也對改善便秘作用明顯。

一、有口氣，愛放屁

糞便在腸道產生的各種氣體，比如硫化氫等，產生的多了，就會慢慢逸出。在上通道形成口氣，下通道則為屁。

二、拉低顏值

由於粑粑長時間滯留腸道，異常發酵，腐敗後產生大量有害的毒素，易導致痤瘡、面板暗沉、皮疹等。同時，毒素還會導致大腸水腫，下半身血液迴圈減慢，形成梨形身材和胖肚子，臉和身材都毀了。

三、不思飲食

由於糞便積聚，有毒物質會引起腸胃神經功能紊亂，影響大腸向大腦傳遞“我空了，可以餓了”的訊號，進而誘發食慾不振、消化不良和腹脹腹痛等多種症狀。

四、引起肛周疾病

肛裂、痔瘡、肛竇炎、脫肛和直腸脫垂等。

五、誘發疾病

易出現煩躁不安，失眠，甚至神經衰弱。

長期便秘，代謝物質長期滯留消化道，產生有毒物質如甲烷、類固醇、膽酸等擴散到中樞神經系統，干擾大腦功能，表現為腦痴呆、記憶力下降、注意力分散、思維遲頓等。

六、造成猝死

便秘病人排便時高度用力，肛門怒掙可使血壓急劇上升，因此，對於高血壓、心腦血管疾患的病人危害大，多會誘發腦出血，發生卒中或再次卒中、急性心梗等。

雖然有這麼多的危害，但便秘並不會引起癌變。

會引起一系列不良後果,有患者經常在門診問我，如肛門脫出,腫物,墜脹感,總有便意感等，更重要的是很容易造成肛周膿腫或者肛瘻和直腸癌等情況，嚴重時甚至會威脅生命。這是我們醫院最近的患者教育資料，可以看下。

最好提前準備電動肛門促愈包，網上買小心買到便宜的假貨，比如醫用的促愈藥浴盆的導氣管，一定要透明的才是醫用輸液管級別的，假貨是回收橡膠做的，不透明且氣味刺鼻，對肛門不利。假貨的噴頭也不是下沉式設計，抬高了1.5釐米，不小心就會戳到傷口。產品應該是統一包裝，一個廠家生產的，有詳細說明書。