很多人被慢性咽炎帶來的痛苦糾纏了很久。多數人有咽部異物感、癢感、灼熱感、乾燥感或微痛感，並且常常嗓子有痰，不容易咳出來，導致有些人早上起來的時候出現頻繁的刺激性咳嗽，伴噁心。這給生活質量帶來了極大影響，影響正常的生活與工作。

其實，慢性咽炎雖然不易根治但是也不能硬扛，可以透過改善生活習慣等進行日常防護，畢竟預防控制勝於治療。

菸酒是刺激咽炎復發的最大誘因之一，戒菸戒酒對減少咽喉刺激有非常大的作用。教師、銷售、白領等職業人群在咽炎恢復期間，也儘量做到少說話、小聲說。注意：小聲說話不代表耳語，耳語對喉嚨的刺激反而比小聲說話要大。

很多人咽炎犯了，只顧著緩解症狀，卻忘了提高抵抗力是咽炎修復的根本。抵抗力好，才能在抵抗外界刺激的同時，促進身體更快地修復。否則，感冒了、粉塵多了，都可能在完全修復之前再次誘發咽炎。可以適當補充維生素C和鋅來提高抵抗力。

良好的口腔衛生能夠減少細菌的滋生。建議多喝水、勤刷牙漱口、勤換牙刷，保持口腔衛生，減少不良因子的刺激，減少慢性咽炎的復發。此外，在咽喉炎致使咽喉腫痛、有異物感時，閉口後舌尖抵牙齒轉圈做舌根運動，可一定程度緩解症狀。

積極治療可能引發慢性咽炎的區域性相關疾病，如鼻腔、鼻竇的慢性炎症，慢性鼻炎等阻塞性疾病，慢性扁桃體炎等。消除炎性病灶，對防治咽炎也有一定的作用。

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參考文獻

[1]子珏.慢性咽炎控制復發有辦法[J].江蘇衛生保健,2019(12):43.

慢性咽炎其實是肝膽脾胃的問題，很大一部分慢性咽炎患者，出現咽喉異物感、咽喉癢脹痛等症狀，都有肝膽脾胃相關的症狀，比如容易經常心情煩悶、胃脹、反酸、消化不良、食慾不振。

肝氣不舒，肝氣鬱結，影響脾胃功能，導致出現以上相關的症狀，而肝氣鬱結，氣滯不通，脾胃不舒，氣機運化不良，痰溼凝滯，阻塞咽喉，容易出現慢性咽喉炎的相關症狀。

所以治療慢性咽喉炎，諸如使用半夏厚朴湯之屬，皆有比較不錯的效果，這些方是調理肝膽脾胃痰溼的重要方，或搭配一些疏肝理氣和胃化痰溼的藥物，能夠很好的解除慢性咽炎相關的症狀。

關注鄭醫生，希望上述的答案對你有用。

慢性咽炎的調理，從日常生活入手，儘量戒菸戒酒，儘量不吃辣，夏天來了冰激凌等冷飲也要儘量少吃。尋找適合自己的茶水，既不能過寒涼，也不能太燥熱，每天茶不離身多喝水，保持咽喉的溼潤。做了這些咽炎的症狀會越來越輕，不知不覺就離你而去

喉嚨幹疼 ，聲音嘶啞，1植物，放水裡泡來喝，拒絕慢性咽炎的入侵

如果大家時常感覺到咽喉部位異物感，並且像火燒了一般，非常幹癢疼痛，同時有痰液不斷的滋生，這種痰液跟感冒不一般，呈粘性，咳不出來咽不下去，所以如果有以上幾個問題，大家就要小心了，80%是因為咽炎發作所造成。

預防咽炎的小技巧

咽炎的危害非常多，也會引發併發症，同時夏季也是咽炎的高發期，因為夏季氣候乾燥，同時如果長期用嗓，不注意養護肺部的話很，容易導致肺火引發炎症，那麼為了防止慢性咽炎的入侵，在生活當中大家需要注意以下幾點!

1.拒絕重口味飲食

注意避免吃高糖高鹽辛辣的食物，這些食物在經過咽喉的過程當中，它會削弱咽喉粘膜的抵抗力進一步加重炎症的發作。

2.避免細菌感染

在咽炎發作時，同時有幹癢，咳嗽，黃疸等疾病可能是由於上呼吸道感染所造成，這些人群體質薄弱，易過敏，而且抵抗力差，需要出門戴口罩，同時多喝水，給身體和肺部排毒，同時滋養嗓子和咽喉，緩解疼痛感。

3.生理鹽水漱口

最後生理鹽水也可以改善喉嚨不適的問題，他可以起到消炎的作用，用生理鹽水漱口時，大家是要注意仰起脖子，讓鹽水浸泡咽喉部位，大概10秒鐘的時間吐出，反覆重複這個動作，每天至少堅持五次以上，就可以緩解疼痛，同時消除炎症。那麼在生活當中做到以上幾點同時配合茶療調理就可以清肺火，排肺毒，幫助快速消除炎症。

喉嚨幹疼 ，聲音嘶啞，1植物，放水裡泡來喝，拒絕慢性咽炎的入侵

1.胖大海

胖大海可以提高機體的免疫力，而且還能夠達到消炎的目的，胖大海入肺經，可以緩解肺炎，避免痰液的生成，同時還可以幫助炎症消除。讓細菌和炎症無機可乘，所以建議大家常用胖大海泡水喝。

2.桔梗白茅梔子

桔梗作為植物的葉片，口感清涼，而小小葉片卻包含著大作用。在中醫當中記載，桔梗可消炎鎮痛，解決嗓子紅腫的問題，同時桔梗還有效滋養肺部。在《金匱要略》中記載著千年古方桔梗白茅梔子茶當中，就包含了桔梗搭載了梔子，白茅根，薄荷，金銀花，胖大海，甘草等養肺潤肺，清涼消炎的食材可以解決聲音嘶啞，嗓子幹癢，疼痛有效拒絕慢性咽炎的反覆復發。

內調外養直擊咽炎病症，縮短調理時間

中醫穴位按摩可養好肺，人體當中關於肺經的穴位有很多，都能夠達到消炎止痛的作用，首先中府穴和天府穴這兩個穴位可以消除炎症，擅長清肺，還能夠緩解疼痛感，所以生活中做到以上幾點，你會發現對付咽炎也沒有那麼難。

臨床上，不同的症狀選用的治療方法和藥物不同。如果要選擇最佳的治療方法，建議選擇中醫治療方法，通常採用清熱解毒類、養陰清肺類、滋陰潤燥類、止咳化痰類等中成藥或純中藥治療。中醫會根據患者的情況進行辯證以後，選擇最佳的對應藥物，才能取得最佳的治療效果。

慢性咽炎的患者除了積極配合醫生進行藥物治療之外，在日常飲食方面儘量不要吃辣椒，胡椒，大蒜，大蔥等刺激性強的食物，一定要戒除抽菸喝酒的習慣，否則的話咽炎會加重，每天大量補充水分，對於咽炎的治療效果是不錯的，還要注意保持良好的生活作息習慣，儘量不要熬夜，早睡早起，這樣才能夠使病情得到控制逐漸痊癒。