檸檬蜂蜜水是一種冬夏皆宜的飲品含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成

結晶體

“檸檬蜂蜜能不能喝？”。在夏季的時候大家總是很喜歡喝蜂蜜檸檬水，可以很好的消暑解渴。同時因為檸檬中含有很多的對於身體有著很多的好處的營養物質，在口味上大家也是很喜歡的。所以更是很多的人喜歡在沒事的時候去買一杯檸檬加蜂蜜的飲料，但是大家對於具體的檸檬的知識瞭解的卻不多。那麼，喝蜂蜜水的好處與壞處有哪些?

蜂蜜檸檬水是以蜂蜜、檸檬為主要原料製成的飲品。口感酸甜，具有生津、減肥、止渴、祛暑、養顏、美容等功效。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。

抗菌消炎、促進組織再生 優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。 用法:在處理傷口時，將蜂蜜塗於患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進傷口癒合，防止感染。

促進消化 研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。 用法:蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃十二指腸潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。

提高免疫力 蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼餵小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。 用法:國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和??匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。

兩者加一起喝是沒有壞處的，檸檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效，蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。 每天清晨起床後先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍後再吃早餐。而對於電腦一族，常喝此水則可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。值得注意的是，胃酸過多者、潰瘍患者不宜飲用。

上面就是給大家詳細的介紹了一下喝蜂蜜檸檬水的好處與壞處有哪些，希望大家可以學習到自己想要了解的，只是一般情況下只要正常的喝檸檬水都是不會有什麼壞處的，不僅對於面板有著美容的效果，還有一些減肥瘦身的作用哪。

可以啊！有個藥方是治感冒的：

蜂蜜50--60g，檸檬一個，將檸檬榨汁與蜂蜜混合均勻服用，亦可用紅茶水沖服。和這是不是差不多呢？

還有兩個藥方

一蜂蜜1000g，金橘500g，白糖1000g。將金橘洗淨切片，與蜂蜜一同放入白糖中，密封兩個月，日服兩次，每次15---20g。本方適用於食慾不振，食滯胃呆等症。

二蜂蜜50g，鮮橘皮20g，生薑10g，大棗10枚。將橘皮切成絲，生薑切碎，大棗劈開，用沸水沖泡，待溫度降至五六十度左右，加入蜂蜜，代茶飲，早晚各一次。本方適用於不思飲食，腹痛吐瀉，脘腹痞滿等症。

檸檬泡蜂蜜多久可以吃

一夜就好。

材料：檸檬，蜂蜜，密封瓶。隨做隨吃，每次不要做太多，檸檬在超市裡常年有的賣，我每次用兩個檸檬。瓶子也可以用普通的蜂蜜瓶子，只要蓋子密封好，倒過來不漏就行。

切片：檸檬切成薄片。

裝瓶：把檸檬片裝在瓶子裡碼好。

加蜜：然後加滿蜂蜜，將檸檬片完全淹沒。加入蜂蜜後，檸檬片會漂浮起來，總有一點兒露在外面，可以擰緊蓋子把瓶子來回顛倒幾次，沒有氣泡了就倒著放在冰箱裡，一夜就好。

可以用溫水衝著喝，別看只用一兩片，但可以反覆沖泡多次，味道很濃。

檸檬泡蜂蜜保質期多久

新鮮自制的檸檬蜂蜜的保質期一般都不會太久，大概兩週到一個月左右不定，要看密封的情況以及儲存的環境。製作檸檬蜂蜜要適量放檸檬，浸泡的玻璃罐子要密封好，這樣放入冰箱的冷藏室就能夠儲存得久一些。

剛開始時由於檸檬片裡面含有水分，跟蜂蜜發生反應會產生大量的汽包，而且蜂蜜也會變黑，也沒有之前那麼稠了，這是正常現象，不影響食用。檸檬是酸的長期用塑膠罐裝可能存在反應，最好是用玻璃罐裝。蜂蜜本身也有一定的保質期，一般18個月左右，不過是真正的蜂蜜儲存的時間可以長些。

沖泡好的檸檬蜂蜜則一般能夠冷藏儲存3-5天，當然，儲存太久其營養價值也會適當降低，所以，還是儘快飲用為宜。製作檸檬蜂蜜也不要一次做太多，根據自己的飲用量來衡量，現做現喝才是最好的做法。

喝檸檬蜂蜜水的好處美白

由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除面板色素沉著，起到美白的作用。

防治心血管疾病

喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

防治腎結石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。

提高免疫力

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

祛痰

更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。

怎麼會加多一個茶字，難道又加茶葉進去？如果真的加了茶葉我就不懂了。

我浸泡蜂蜜檸檬有的是2015年浸泡的，用的是純正冬蜜，還有野生檸檬，野生檸檬樹很多刺，果實有點像皇帝柑，比皇帝柑小一點。去掉檸檬仔就不會有苦味。在今年6月份才把檸檬拿出來，檸檬很好吃，沒有腐爛，就是超市裡的陳皮味道，甜甜的，有點脆脆的的口感。

蜂蜜檸檬有潤腸通便，止咳化痰作用。家裡常備一些都有好處，有事沒事吃一些也行。吃的時候衝溫水喝。

下圖是我在前段時間浸泡的蜂蜜檸檬，那時野生檸檬都沒有長熟，就用嫁接過了的檸檬（超市賣大大個那種檸檬）。蜂蜜用的是百花蜜（今年的冬蜜目前還沒有上市，蜜蜂還在努力醞釀之中）有點泡泡應該是發酵，因為純正的蜜糖是有點起泡泡的。

我吃過多蜂蜜檸檬，請放心，沒毒的。（至於你說蜂蜜檸檬茶我就懵了，難道你沖茶喝不是衝溫開水喝？）

很多人為了美白和減肥就會選擇喝蜂蜜檸檬水，認為它的功效很好，其實蜂蜜檸檬水的禁忌也是有很多的，並不是隨時都能喝也並不是所有人都適合喝。朋友們想知道蜂蜜檸檬水的功效及蜂蜜檸檬水的做法嗎?下面就為大家介紹。

　　很多人認為蜂蜜檸檬水的功效有很多，就肆無忌憚的喝它，其實這樣是很不好的，下面就來為大家介紹它有哪些禁忌和功效。

　　禁忌

　　檸檬是一種富含果酸的水果，所以檸檬水經期不要喝，以免腹痛。

　　不宜過酸，以免損傷牙釉質(為此可切1-2片檸檬，還可加入一勺蜂蜜，涼或溫開水直接沖泡飲用。

　　由於檸檬pH值低達2.5，痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不易食用。不宜與阿司匹林同服。

　　喝檸檬水要適量，每天不宜超過1000毫升。

　　檸檬水不適合經常飲用，對胃黏膜有一定刺激，而蜂蜜或檸檬水放置在常溫中，提倡24小時內服用完畢。

　　另外具有脾胃虛寒、胃腸炎患者不提倡飲用檸檬水。

　　檸檬水功效多，但副作用也不少，特別是對於脾胃不好的人來說，長時間喝檸檬水就傷害脾胃，並且營養不能快速消化。

　　多喝還會傷牙齒，所以喝檸檬水一定要適量，副作用對身體的危害多過對身體的好處。

　　檸檬含VC,可以美白，蜂蜜可以細膩面板，可是長期喝會長胖，所以如果不是很瘦的話，要注意保持身材，可以用蜂蜜把切好的檸檬片醃製起來。

　　不過聽說要放一段時間，讓蜂蜜和檸檬充分融合，這樣直接用水泡就好了。

　　牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水減肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。檸檬水屬酸性，不宜多喝。

　　營養價值

　　檸檬含VC,可以美白,檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。

　　檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。

　　檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。

　　檸檬酸具有防止和消除面板色素沉著的作用。蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。

　　據分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。

蜂蜜檸檬茶當然是可以吃的，具有美白養顏、防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效。有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。 本人經常食用，本人的做法十分簡單，取兩三個檸檬，用食鹽搓洗表面，沖洗乾淨後瀝乾水分，切片入瓶，加入蜂蜜密封即可，待六七天後即可食用。 這是我自己盛二斤蜂蜜的瓶子，加入的是自家純天然成熟蜂蜜，在室內常溫下存了半年都沒事。

平時食用時取一兩片檸檬，加兩勺瓶裡的汁液，用60度以下溫開水沖服即可。酸酸甜甜的，非常爽口！ 如果嫌酸，可以適量加些蜂蜜，下次製作時少放一個檸檬就好了。

注意，一定要用天然成熟蜂蜜，且檸檬表面沒有水分，否則亦變質。

簡單吧？其實就像生活中好些事情一樣，簡單就好，太複雜了往往適得其反。

平平淡淡才是真！

檸檬蜂蜜水不適宜:嬰兒，糖尿病人，胃潰瘍…不宜與阿司匹林同服。

檸檬蜂蜜水不宜長期服用，每次不得超過1000毫升，在24小時之內飲用完。如有遺漏敬請補充。多多包涵！祝朋友們生活甜蜜！健康富貴！

當然可以。檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。不僅如此，檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜用溫開水調和，製成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養組合。感冒初起時，喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨乾燥等不適。每天清晨起床後先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍後再吃早餐。而對於電腦一族，常喝此水則可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。值得注意的是，胃酸過多者、潰瘍患者不宜飲用。但是：1.不能和蝦吃，因為檸檬裡富含維生素C，會與蝦中的一種蛋白起反應，生成三氧化二砷，也就是你砒霜，會中毒。2.蜂蜜不能和豆腐一起吃。豆腐味甘、鹹，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等，二者同食 不利於人體的生化反應。3. 蜂蜜不能和蔥一起吃。蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發生有害的生化反應，或產生有毒物質，刺激腸胃道而導致腹瀉。4. 蜂蜜不能和韭菜一起吃。韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導瀉，容易引起腹瀉。5. 蜂蜜不能和豆漿一起吃。豆漿蛋白質含量比牛奶還高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，還含少量有機酸，兩者衝兌時有機酸與蛋白質結合產生變性沉澱，不能被人體吸收。

檸檬和蜂蜜搭配製作成美味的檸檬蜂蜜水，是很多人喜愛的飲品。不僅因為它口乾酸甜，更重要的是飲用檸檬蜂蜜水還有諸多功效好處。下面詳細為你解讀檸檬蜂蜜水的功效：

1、解酒醒酒

蜂蜜中含有的果糖能夠幫助加速酒精的分解吸收，還能幫助保肝護肝，酒後飲用蜂蜜水能夠幫助快速醒酒解酒。另外在蜂蜜水中加檸檬，還能夠幫助緩解酒後嘔吐、頭痛頭沉、煩悶氣躁等等不適。

2、增進食慾

蜂蜜能夠幫助增進食慾，而檸檬也是具有很好的開胃消食的食物。經常飲用檸檬蜂蜜水，能夠有效改善食慾不佳的情況，增進食慾。

3、促進消化

蜂蜜能夠幫助潤腸通便，促進腸道蠕動。檸檬也是具有很好的幫助腸胃蠕動，促進消化效果。經常飲用檸檬蜂蜜水，能夠有效避免便秘困擾，潤腸通便，幫助排毒。

4.祛斑美白

檸檬能夠幫助促進面板新陳代謝，防止和消除面板出現的色素沉澱，幫助美白。蜂蜜中含有的豐富的維生素E能夠幫助潤膚祛斑，保持面板彈性。美容護膚就要經常飲用檸檬蜂蜜水。

5、緩解感冒

檸檬和蜂蜜中都含有大量的維生素C、維生素E等營養成分，能夠幫助補充身體營養，增強免疫力，對於感冒患者來說，飲用檸檬蜂蜜水不僅能夠幫助減輕流鼻涕等症狀，還能夠幫助祛痰，緩解感冒喉嚨不適。

6、防治病症

蜂蜜能夠幫助殺菌，經常飲用蜂蜜水能夠幫助改善口腔環境，幫助口腔消毒殺菌。而檸檬水能夠幫助緩解鈣離子使血液凝固，有效防治心腦血管疾病，還能夠幫助防治腎結石等等。

檸檬含有豐富的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”。用來調製飲料菜餚、化妝品和藥品。 此外，檸檬富含維生素C，能化痰止咳，生津健胃。用於支氣管炎，百日咳，食慾不振，維生素缺乏，中暑煩渴等症狀，它是"壞血病"的剋星。

蜂蜜可以改善血液成分，保護肝臟、殺菌、潤腸通便，日常中經常會有人喝蜂蜜水改善便秘。

檸檬蜂蜜水可以喝，不過要注意的就是蜂蜜還是有食用禁忌的，不可以和蔥、鯽魚、豆腐、韭菜、豆漿等食物一起食用。

食用時要注意每種東西都是適量的食用對人的身體是有好處的，過量對身體還是有害的。

蜂蜜檸檬水對於人們身體健康有著十分多的益處，也啊可以排毒養顏，補水美白，下面我們來詳細的瞭解一下它吧！

蜂蜜檸檬水可以空腹喝嗎

空腹喝檸檬蜂蜜水會導致胃裡面的胃酸分泌過多，而胃酸的濃度過高是很容易引發胃潰瘍或者是十二指潰瘍等胃部疾病，所以早上建議喝白開水，既能夠補充水分，還可以中和胃酸減少對胃部的刺激，對一部分胃腸功能不好的人來說，還有養胃的作用。

空腹喝檸檬蜂蜜水是有優勢也有劣勢的，普通人可能副作用會不明顯，但是有胃病的人群是絕對不能夠喝的，最為健康保險的飲水養生方式就是早上喝一杯溫熱的白開水，促進人體的血液迴圈，保持身體健康。

蜂蜜檸檬水什麼時候喝最好

蜂蜜檸檬水什麼時候喝最好呢？有人說早上，有人說晚上，有人說飯後。那麼為什麼人們會有這樣截然不同的意見呢？因為在不同的時間喝，能收穫到不同的好處。下面來看看蜂蜜檸檬水什麼時候喝好，不同的時間能收穫到什麼好處吧！

1、早上空腹喝蜂蜜檸檬水有利於排毒素。每天早時晨起床後空腹喝一杯檸檬水可以治便秘，最好加點蜂蜜，美容養顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。

2、感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨乾燥等不適。

3、經常對電腦一族可多飲蜂蜜檸檬水。蜂蜜檸檬水可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。

4、晚上喝蜂蜜檸檬水。晚上應加少許蜂蜜，可以防止便秘，滋養面板，健康長壽。

5、建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜檸檬水。可以幫助消化，有減肥功效。

綜上所述，蜂蜜檸檬水可以在早上空腹時飲用，具有排毒養顏的功效；蜂蜜檸檬水可以在感冒初期的時候喝，能緩解咽喉疼痛；蜂蜜檸檬水可以在晚上喝，能防止便秘；蜂蜜檸檬水可以在飯後喝，可以促進消化。

蜂蜜檸檬水有什麼好處

蜂蜜檸檬水有什麼好處呢？可以減肥、美白、提高抵抗力？是的。蜂蜜檸檬水的確具有這些功效，除此外，蜂蜜檸檬水對人體健康還具有好多好處，如下：

1、止咳、化痰、生津健脾。蜂蜜檸檬水含有豐富的維生素C，不但能預防癌症、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。並且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。

2、強化記憶。蜂蜜檸檬水含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液迴圈不佳的問題。因此每天食用蜂蜜檸檬水有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。

3、消除疲勞和腳部痠痛。肌肉痠痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在痠痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部痠痛，把一個檸檬榨汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。

4、增強抵抗力。蜂蜜檸檬水含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。

5、防治心血管疾病、降血糖，同時，檸檬表皮中的維生素P可以防止血管硬化的發展。

6、殺菌。檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。

7、促進消化。蜂蜜檸檬水還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用，製作冷盤冷盤及醃食等。

8、抗炎。蜂蜜檸檬水中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射，對角叉菜膠所致的大鼠足蹠水腫有消炎作用。

9、治療風熱感冒。蜂蜜檸檬水富中的維他命C，具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效，平時亦可多喝熱檸檬水，來保養身體，補充維他命C。感冒時一天喝上500至1000cc，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快

10、防治腎結石。飲用蜂蜜檸檬水能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。

這個可以喝啊，可以排毒養顏，美白肌膚,我一般是用檸檬蜂蜜紅棗枸杞一起泡水喝,不過早上不適合喝，早上適合喝白開水，檸檬蜂蜜水，適合飯後喝。