打哈欠本是一件很平常的事情，很多中老年人經常打哈欠，是因為睡眠不足。但是還有一種很危險的打哈欠情況，輕則癱瘓，重則要命！那就是腦血栓。

為什麼腦血栓會引起哈欠連連？

患缺血性腦血管病者，80%發病前5至10天會出現哈欠連連的現象。原因是中老年人，特別是患高血壓、腦動脈硬化者，由於動脈粥樣硬化、管腔變窄、血管壁彈性降低，致使流向大腦的血液量減少。而大腦對氧氣十分敏感，當大腦缺血缺氧時，即引起哈欠頻頻，昏昏欲睡。

除了哈欠連連外，腦血管病還有其他的一些先兆，值得人們注意：

1、突然發生眩暈

眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的症狀，可發生在腦血管病前的任何時段，尤以清晨起床時發生得最多。此外，在疲勞、洗澡後也易發生。特別是高血壓患者，若1～2天反覆出現5次以上眩暈，發生腦出血或腦梗死的危險性增加。

2、突然發生劇烈頭痛

任何突然發生的劇烈頭痛；伴有抽搐發作；近期有頭部外傷史；伴有昏迷、嗜睡；頭痛的性質、部位、分佈等發生了突然的變化；因咳嗽用力而加重的頭痛；疼痛劇烈，可在夜間痛醒。如有上述情況之一，應及早到醫院進行檢查治療。

3、步態異常

步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴肢體麻木無力時，則是發生腦血管病的先兆訊號。

4、血壓異常

血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時，是發生腦血栓的前兆；血壓突然降至80/50mmHg以下時，是腦血栓形成的先兆。

5、鼻出血

高血壓病人的鼻出血這是值得引起注意的一種危險訊號。數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內會發生腦血栓。

6、其他先兆症狀

除上述先兆症狀外，嗆咳、吞嚥困難、突然出現半身麻木、疲倦、嗜睡、耳鳴等也是腦血栓的前兆表現。

專家提示，30歲以後，人體內的血管斑塊就開始出現並變大。所以人過了30歲就要保養血管了，而中老年朋友們則更加不用說了。

清血栓：薏米金錢柳茶

①青錢柳葉中富含的水提物和醇提物（皂苷、黃酮），均可以保護血管通透性，擴張管狀動脈和改善血液迴圈，能夠有效的調節人體糖代謝，啟用胰島器官功能，從而起到降血糖的作用。

②薏米味甘淡，微寒，有健脾、補肺、清熱等功效；臨床有祛風溼、強筋骨、補正氣、利腸胃、利尿、消水腫等作用。

青錢柳選擇古樹嫩葉

養血管：蔬果

生活中很多蔬果有助於人體的膽固醇正常代謝，減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管的作用。西紅柿也是好東西，營養豐富不得說，而且裡面有一種蘆丁，可以提高氧化能力，消除自由基在體內的垃圾。這個有著強烈的保護血管彈性的作用。茄子有抗衰老的作用，當然，女性要多吃。還有就是可以增強毛細血管的彈性，因此，對於高血壓，動脈粥等有一定的輔助作用。

國外研究顯示，每天運動半小時，如走路、騎腳踏車、慢跑、游泳等，都能起到減肥消脂的作用，提高血管“年輕化”程度，防止變老。如果飯前適度運動，保護血管的效果更好。

如果過度、沒有任何徵兆的打哈氣，往往預示著中風、高血壓等心腦血管疾病的發生。尤其是那些平時血壓高、血黏稠度高、動脈硬化的老年人，如果頻繁打哈氣，一定要注意了！

春季天氣溫差大，血管收縮舒張變化頻繁，很容易造成血壓不穩定。對於中老年人，由於動脈粥樣硬化，血管壁彈性降低，管腔變窄，流向大腦的血液量減少，造成大腦缺氧。當大腦缺血缺氧時，人就會哈欠連連。

因此，中老年人尤其是有心腦血管病史者，出現無原因的頻繁哈欠，不可認為是“春困”而掉以輕心，應及時去醫院檢查。

除了高血壓外，據《健康時報》介紹，臨床中發現，很多中風患者在發病前10天左右，都會出現頻繁打哈氣的症狀。但很多人以為只是普通的“春困”，而掉以輕心。

1、頭髮脫落或鬚髮早白

從中醫理論來說，“發是腎之華，觀髮色可知腎氣”，腎氣不足，或思慮過度，頭髮都會受影響。正常情況下，40歲後會長白髮，這是因為隨著年齡的增長，腎的精氣逐漸衰減，不能榮養頭髮，就會變白。這屬自然現象，也不需治療。但如果突然一段時間內頭髮變白，多是由於體內的氣機紊亂造成的，要針對病因採取治療。

2、記憶力下降，變得“貴人多忘事”

腎精一方面養骨，另一方面也要養大腦，一旦常常出現忘事，提示你的腎精不足，骨髓虧損，牙齒已經有了隱患。

3、哈欠連連，精力不足

腎為先天之本，腎中所藏精氣是人體生命活動的原始動力，腎精充足，則精力充沛、體力充沛;如果腎中精氣不足，人的精神和形體得不到充足的濡養，則神疲乏力，哈欠連連。

4、腰部不適

腰部是腎的“府邸”，腎精不足時，府邸供養不足，會出現腰痛等提示，一定要當回事。

5、牙齒鬆動

腎主骨，骨靠腎精滋養，腎好骨才好。而齒為骨之餘，骨頭的好壞直接影響到牙齒的好壞。所以，腎與牙齒有著密切關係，腎虛則骨失所養，牙齒就會不堅固，出現牙齒鬆動的問題。腎陰虛和腎氣虛均會導致牙齒鬆動。

6、聽力下降、耳鳴心煩

在中醫理論中，目、舌、口、鼻、耳這五官與肝、心、脾、肺、腎五臟相對應，耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關，腎好聽力就好。反之，當出現耳鳴、煩心、聽力下降的症狀時，可以多考慮腎陰虛。

所以說，大家如果出現上述的幾個症狀發生時，很不幸，你的腎臟健康可能已經有隱患了，大家需要及時進行詳細的腎虛檢查後，這樣才能知道到底是不是腎虛引起的。另外，如果有任何不適，一定要儘早的進行治療才行。