如果你是肥胖導致的，我建議你慢慢的開始運動減肥，我原來血壓偏高，減重30斤，一切正常，血脂也不高了，脂肪肝也沒了

高血壓是一種常見的慢性疾病，多見於中老年人，問題中提到的“20歲”就患有高血壓在臨床上相對少見。不同年齡段發生高血壓的機制不完全相同，中老年人多數與動脈硬化有關，導致這一情況的一方面與血管老化相關，另一方面更多的是患有糖尿病、高血脂、肥胖症等疾病。而年輕人的高血壓則不同，雖然有部分與肥胖和高血脂有關，多數則為繼發性高血壓，如：嗜絡細胞瘤、腎病等。當然也有部分其實不是高血壓，但是就是由於檢查時緊張，因此被認為是高血壓病，這種情況在臨床上稱之為“白大衣高血壓”。

前面的簡單介紹是希望大家瞭解青年患高血壓的特殊性，目光一定不要僅停留在血壓上，而需要進一步進行全身的檢查，以尋找可能的原因。問題中感興趣的是青年高血壓會失去那些樂趣，其實這也是相對的。首先，有高血壓的患者一些有刺激性的活動是不適合參與的，而年輕人更喜歡這類活動，因此也算是樂趣的失去，如：極限運動、一些遊樂場的遊戲等；其次，高血壓需要長期服藥進行控制，這對年輕人可能是一種束縛；再有，年輕人本來是朝氣蓬勃的時候，但是如果患有高血壓，難免在心理上是一種負擔，因此做一些事情就會多一份顧忌；最後，高血壓本身可能並沒有明顯的身體不適，但是其可以產生嚴重的併發症，如：腦出血，甚至於威脅生命，多數年輕人並沒有這方面的意識，但是一旦出現不僅是失去生活的樂趣，就連基本生活都可能需要別人的幫助。

之前接觸過一個三十歲左右的患者，發現高血壓3~4年，各種檢查無果；最近由於牙齦發炎腫痛，去看口腔科，拍了牙片後拔掉兩顆智齒，過後血壓都正常了；估計是智齒髮育不正常引起血壓高，比如引起交感神經興奮導致血壓高。