鼻炎在生活中是一種比較常見的疾病。病毒感染是其首要病因，或在病毒感染的基礎上繼發細菌感染。已知有100多種病毒可引起本病，最常見的是鼻病毒，其次是流感和副流感病毒、腺病毒、冠狀病毒、柯薩奇病毒及黏液和副黏液病毒等。病毒傳播方式主要是經過呼吸道吸入，其次是透過被汙染體或食物進入機體。

怎麼樣預防鼻炎：

1、少吃寒涼食物：中醫認為，鼻炎患者屬虛寒體質。寒涼最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒症狀。低溫食物可能造成呼吸道過敏反應加強，誘發過敏性鼻炎。因此，應當避免冰品、寒涼生冷之品。

2、少吃油炸食物及有農藥的蔬菜水果：農藥及劣質油在人體的氧化代謝過程中易產生過氧化物及自由基，影響免疫系統平衡，加強過敏反應。

4、少吃能引起過敏性鼻炎發作的食物：如牛奶和雞蛋等蛋白質含量較高的食物；無鱗魚、海蟹、蝦、海貝等海產類食物；蛤蟆類、魷魚等蛋白質含量高且不易消化的食物；蘑菇等真菌類食物。

5、忌菸：避免出入於溫差較大的場所；加強勞動及個人防護，避免或減少塵埃、花粉等刺激；調暢情志，積極治療。

6、注意休息、加強保暖：注重調攝，改善體質。常服補氣中藥，提高免疫力，服食偏溫性食品，逐漸改變虛寒體質，能有效緩解、控制鼻炎的發作。平時可酌情服食補益肺脾、滋補肝腎之品，如：人參、黃芪、核桃、百合、松子、黑棗、黑木耳、豬腎、羊腎、鴿肉、韭菜、糯米、胡蘿蔔、番茄、蜂蜜等。

下面是治療鼻炎的一些方法：

1、塞藥

有許多小偏方，是用藥物塞鼻子治鼻炎，這裡簡單介紹兩個。

（1）、用細紗布卷好新鮮苔蘚，塞入一側鼻孔中，10分鐘後，換另一個鼻孔。

（2）、把中藥鵝不食草放入紗布中卷好，用白酒浸透後，輪流塞入鼻孔中。

點評：用藥物塞鼻子，對於鼻炎引起的鼻子呼吸不暢能夠起到緩解作用，但是塞個東西在鼻孔裡，終究是一件令鼻子不舒服的事，所以許多鼻炎患者不喜歡這個方法

2、比較安全的是使用藏方暢淵膏，配方由18世紀貢珠-雲丹嘉措大師用內蒙的蒼耳配合白芷、防風、細辛等草本藥材配製而成，直接塗抹在病灶處，能夠有效殺菌消炎，並且無副作用，針對鼻炎的療效高達95%以上。此配方廣為流傳，經過幾代人的改良，現已將配方融入現代科技經過複雜的工藝加工製作而成，名為藏方暢淵膏。受到了許多鼻炎患者的使用者，口碑非常不錯，也很好找，上網就有。

3、燻洗

　　辛夷15克，雙花15克，公英10克，地丁10克，防風10克，蟲退5克，黃芩10克，丹皮8克，菊花8克，白蘚皮10克，白附子8克，桂枝8克。將以上藥物水煎取500毫升藥液，趁熱用藥液蒸氣燻鼻，燻時患者應儘量深吸氣，使藥蒸氣進入鼻腔內。待藥液變溫後，即可用藥液沖洗鼻腔。每日燻洗3次，連用3～5日即愈。在用藥過程中，患者應注意平日少食辛辣及腥物，多食蔬菜水果，躲避異味，冷天應注意保暖，平時多鍛鍊，儘量用冷水洗臉。

　　點評：上面的方法是治療過敏性鼻炎的偏方，用過此方法的人認為效果比較滿意。

上面為大家介紹了鼻炎治療偏方大全，不想手術治療的鼻炎患者，可以試一試這些偏方。

鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、細菌、變應原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改變是鼻腔黏膜充血、腫脹、滲出、增生、萎縮或壞死等。鼻炎很痛苦，在治療鼻炎時一定要謹慎，儘量選擇純中藥製劑，安全沒有副作用，對人體無害。在這裡給大家介紹一個治療鼻炎的中藥方。記載於乾隆御醫黃元御的醫案中，推薦給不少患者用過，效果非常好。在鼻炎方面有什麼疑問的可以點我頭像進去留言，我看到後會在第一時間答覆你！

如今隨著生活質量的提高，鼻炎患者的數量卻是越來越多，無論在哪個城市，都會有許多的患者在醫院裡面等候治療。鼻炎患者經常會出現頭痛，因此會嚴重的影響正常的生活、學習和工作，有很多人因鼻炎的問題而花費了大量的金錢和時間。因此做好預防以及正確治療是不可拖延的事情，那麼該如何正確預防鼻炎呢？下面作一下簡單的介紹。

通常情況下，在剛開始得上鼻炎的時候，人們經常的會把其當成感冒，因而，由於治療不當，所以鼻炎就變得越來越嚴重了，在鼻炎早期的時候，患者的鼻子內通常的會出現充血或者是水腫，並且，還是會出現鼻塞或者是流清涕水。還有些患者經常會出現鼻塞、鼻涕混濁、鼻癢、喉部不適、咳嗽、鼻腔紅腫、頭痛、頭暈、記憶力減退、心悸、易疲勞等症狀。但僅靠這些鼻炎症狀是不能診斷鼻炎的，還要靠醫生進行詳細的檢查。鼻炎會嚴重的影響正常的生活、學習和工作，有很多人因鼻炎的問題而花費了大量的金錢和時間。

尋找並避免接觸變應原：尋找自己個體的致病變應原，並設法避免接觸是最有效的方法。

變應原解釋：變態反應，又稱超敏反應。是機體受同一抗原再次刺激後所發生的一種表現為組織損傷或生理功能紊亂的特異性免疫反應。也可以說，變態反應是異常的、有害的、病理性的免疫反應。引起變態反應的抗原物質稱為變應原。

少吃寒涼食物：中醫認為，鼻炎患者屬虛寒體質。寒涼最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒症狀。低溫食物可能造成呼吸道過敏反應加強，誘發過敏性鼻炎。因此，應當避免冰品、寒涼生冷之品。

少吃油炸食物及有農藥的蔬菜水果：農藥及劣質油在人體的氧化代謝過程中易產生過氧化物及自由基，影響免疫系統平衡，加強過敏反應。

少吃能引起過敏性鼻炎發作的食物：如牛奶和雞蛋等蛋白質含量較高的食物；無鱗魚、海蟹、蝦、海貝等海產類食物；蛤蟆類、魷魚等蛋白質含量高且不易消化的食物；蘑菇等真菌類食物。

忌菸：避免出入於溫差較大的場所；加強勞動及個人防護，避免或減少塵埃、花粉等刺激；調暢情志，積極治療。

注意休息、加強保暖：注重調攝，改善體質。常服補氣中藥，提高免疫力，服食偏溫性食品，逐漸改變虛寒體質，能有效緩解、控制鼻炎的發作。平時可酌情服食補益肺脾、滋補肝腎之品，如：人參、黃芪、核桃、百合、松子、黑棗、黑木耳、豬腎、羊腎、鴿肉、韭菜、糯米、胡蘿蔔、番茄、蜂蜜等。

穴位按摩：經常用中指指腹搓熱後摩擦鼻兩側，由攢竹至迎香穴擦鼻30次，再在迎香穴上輕輕按揉5～10分鐘。

除了上面的幾種方法之外，還有很多其它預防鼻炎的措施，保持很好的生活習慣是非常重要的。中國是鼻咽癌發生最多的一個國家，約佔全世界80%，其中有九成的鼻咽癌，是因鼻炎久治不愈惡化所致。

在工作學習方面，成年人會因為鼻炎引起頭痛，腦子不清醒，昏昏沉沉，使工作效率低下；而青少年則由於鼻炎引發的鼻塞、頭痛等症狀造成精神不集中，記憶力及學習成績顯著下降。鼻炎所導致的其他併發症還有：因長時間鼻塞不通氣，呼吸困難，會引發睡眠呼吸暫停綜合症；患者下鼻甲肥大，睡眠時氧氣不足，嚴重情況下可引起腦梗塞、高血壓、突發心臟病等，個別患者甚至會夜間猝死。

綜上所述，可見鼻炎對人體危害很大，只有正確的預防與及時的治療才能保證健康的生活。

鼻炎的早期症狀是鼻塞、流涕、不聞香臭，跟感冒的症狀同時出現。只有感冒治療好了。而鼻塞症狀沒有得到緩解就可以診斷為鼻炎了。指導意見要控制這樣的病症，必須注意避免感冒或增強抵抗力，補充微量元素就可以了。如果是過敏性鼻炎就要查詢下過敏源，這樣就可有幫組問題得到控制了。

鼻炎症狀有在白天、天熱、勞動或運動時鼻塞減輕，而夜間，靜坐或寒冷時鼻塞加重。鼻塞的另一特點為交替性。如側臥時，居下側之鼻腔阻塞，上側鼻腔通氣良好。由於鼻塞，間或嗅覺減退，頭痛、頭昏，說話呈閉塞性鼻音等症狀。指導意見1、要進行體育鍛煉，每天早上起來跑步，有助於增強體質，增強機體免疫力； 2、日常飲食要清淡，不要吃辛辣的食物，魚蝦等腥味的食物要少吃； 3、用手按摩鼻的兩側，有助於促進血液迴圈； 4、用鹽水洗鼻可以有效地清潔鼻腔，能調節鼻的溼度和促進鼻腔的血液迴圈； 5、要提防感冒，感冒也會容易引發鼻炎的。

簡單來講，鼻炎我們可以把它歸結成兩種，一種，鼻流清涕，易噴嚏，易鼻塞；一種是鼻流濁涕，食無味，嗅無香。前者病在膀胱經，腎經，宜袪風散寒，袪脾溼，補肺益腎；後者病在胃經，膽經，宜清肝火，化痰濁，通腸利膽。下面我們來看看具體的操作方法：

1，鼻流清涕，易鼻塞者，用刮痧法先刮後背，循督脈，膀胱經，刮到面板溫熱(一般刮20--30次，向同一個方向刮，不可來回刮），怕冷怕風容易過敏者，喝濃薑湯可以達到補充身體熱能的作用。常流清鼻涕的，體內溼寒，都可以飲濃薑湯，再加上適當的運動。如果鼻塞，可以取委中穴或膀胱俞穴強刺激，可以達到通鼻竅的效果。

2，過敏性鼻炎，其病在腎，若要根除，必須加強腎的功能。操作方法：用艾條，常灸肚臍下關元穴，後背腎俞穴（也可以用拔罐法）和太溪穴（腎經上）。若能堅持，可以達到改善體質，從而改善過敏性鼻炎，甚至是治癒都是有可能的。

3，鼻流濁涕的慢性鼻炎，花不香，飯不香還常常前額頭痛，這是腸胃出了問題，用推腹法，握拳敲胃經，按小腿的豐隆穴（胃經上）。

請分清症狀，選用適宜的方法去進行調理改善。簡單的事情堅持做下來，會有意想不到的收穫！

最後給大家奉上一個小功法，對兩種鼻炎都有好處，請看圖：

若有疑問，可以諮詢我，我會盡快為您解答。

眾所周知鼻炎是一種很難纏而又折磨人的病，很多鼻炎患者深受其害，雖然不是什麼大病，但是也絕不容小覷。鼻炎不僅給人們的生活和工作帶來不便，還嚴重威脅人的身體健康。因此預防很重要，從源頭阻止鼻炎的發生，才能避免受到鼻炎的困擾。

那麼要怎樣預防鼻炎呢？預防鼻炎的方法有哪些？

預防鼻炎的方法總結起來共有三點：首先要避免感冒，鼻炎通常是由感冒引起的。天冷加衣，多飲熱水，天熱不要太貪涼；第二注意個人及鼻腔衛生，保持室內通風，飲食清淡，少菸酒；第三多參加體育活動，堅持鍛鍊，增強身體抵抗力，避免各種疾病的侵襲。

怎樣預防鼻炎？專家建議做到以下幾點，具體如下：

1、鼻炎大多是著涼感冒引起的，所以要加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力，避免感冒。

2、避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸菸、飲酒鼻炎日常保健等，因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節功能變差，病毒乘虛而入而導致發病。

3、及時更換、清洗床單、被罩，防止蟎蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎。

4、保持室內空氣的溼度，或是使用空氣過濾器，不要讓鼻子太乾燥，保持鼻內的溼潤和潔淨。

5、是花粉擴散高峰時間，最好不要在戶外久待，以免引起季節性鼻炎。香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜而導致鼻竇炎，所以也要儘量避免接觸。

6、在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會，儘量少去公共場所，對發病者做好隔離工作，對汙染的室內可用白醋燻蒸進行空氣消毒。

7、可使用中草藥預防，如受涼後可及早服用生薑、紅糖水以及時祛除“寒邪”；感冒流行期間，可服用荊芥、防風、板藍根等中草藥，預防感冒。

鼻炎因其種類不同，誘因也不同，預防或防止復發的手段也不一。

01.關於過敏性鼻炎

可以事先了解家族史是否有過敏體質的人呢或者過敏性鼻炎患者。通過了解其過敏原，來提高日常生活中對過敏原的重視程度。

02.關於職業性鼻炎

如果在日常工作、學習、生活環境中經常會接觸到類似木屑、化學物質、刺激性氣味甚至是寵物、花粉等物質的，要時刻注意不讓自己的鼻腔暴露在汙染/不乾淨/刺激性的環境當中。

03.關於生活習慣

受涼導致頻繁反覆的呼吸道疾病；菸酒過度導致的鼻腔粘膜受損、過度疲勞導致的免疫力低下；膳食結構不均衡導致的免疫力下降等等原因，都會誘發鼻炎。

因此日常生活儘可能保持良好心態、穩定的生物鐘以及良好的膳食結構。

冬天注意保暖，夏天謹防髒物入鼻。

04.鼻腔的清潔

不僅僅是預防，對於已患上鼻炎的患者而言，定期的清潔鼻腔也是極為推薦的方法。

清潔的手段較為合適的是：透過生理鹽水，清洗鼻腔，不僅可以清洗鼻腔分泌物，對鼻腔粘膜也有修復作用，並且相對於一些藥物而言，少了刺激性，價格上也更加便宜。

① 鼻腔清潔的方法：

上述提到，透過生理鹽水（0.9%的氯化鈉水溶液）來清晰鼻子。

具體步驟如下：

（1）身體稍微向前傾

（2）張開嘴巴，用嘴巴呼吸。

（3）手握洗鼻器，將洗鼻器的出水孔堵住。

（4）手擠壓洗鼻器，鼻子不要吸氣、吞嚥、說話，以防止嗆水。力度不可過大，水流量自己把握到最舒服的程度。如果一側進水困難，可以嘗試另一側進水。

（5）換另一側鼻子，重複上述步驟。

（6）洗完鼻子後，身體稍微前傾，用嘴巴吸氣，然後鼻子小幅度地呼氣，用輕柔的力度將鼻腔內剩餘的鹽水撥出，不要用力，以防止鹽水進入耳朵。

北京玉泉醫院耳鼻喉科醫生提醒大家，秋季鼻炎患者避免鼻炎發作可以這樣做。

1、預防感冒

秋季天氣轉冷，早晚溫差大，一不注意容易感冒。晚上吹風扇或者空調的時候一定要蓋好被子，有很多的鼻炎發作都是因為感冒，從感冒上遷徙過去的。如果感冒，要及時的醫治。

2、遠離過敏原

鼻炎患者要遠離過敏原，避免過敏導致鼻炎發作，嚴重時可能誘發其他病情。遠離有大量花粉、灰塵的地方，因為鼻子接觸到花粉和灰塵後，就容易鼻炎發作。

3、合理的飲食

秋季可以多吃胡蘿蔔、白蘿蔔等，起到緩解鼻炎症狀的效果，多吃還能增強呼吸系統的抵抗力。平時的飲食以清淡為主，不吃辛辣食物，以免引起上火，蔬菜和肉食一定要煮熟才能吃，而且避免吃海鮮等容易引起過敏的食物，飲食要合理的搭配，不要暴飲暴食。

4、堅持運動

秋季天氣較冷，要多運動來鍛鍊身體，預防各種疾病發生。像慢跑、爬山等運動，可以在強身健體的同時，預防鼻炎的發作，還能呼吸到很新鮮的空氣。平時家裡的被子一定要定時的清洗，衣服兩天一換比較好。

過敏性鼻炎無法根治，主要就是緩解症狀跟預防。首先，過敏就一定接觸了過敏原。如果無法接觸到過敏原，那麼自然也就不會出現過敏症狀了。息敏佳過敏原阻隔軟膏能阻隔多種接觸式的過敏原，那麼在生活中也要注意防護。

外出應當給戴好口罩和眼鏡，這樣能夠阻擋攜帶過敏原的飛絮。

床上用品應當定期用55℃以上的熱水清洗，徹底晾乾並用除蟎儀除蟎，除此之外能定期更換枕頭芯就更好了。

家裡可以使用空氣清淨機，這樣可以清理空氣中的花粉等過敏原。

清洗鼻腔，研究者有過這樣的猜測，就是之所以過敏很容易流清鼻涕，是因為這有助於沖走黏膜上的過敏原。如果用海鹽水來噴鼻，也能起到清潔黏膜，削減過敏原的作用。

長時間吸入有毒氣體導致鼻粘膜損傷感染，或其它方式導致粘膜損傷感染，鼻炎是致病菌感染鼻粘膜的疾病，感染分泌物在氣流作用下吹散導致交叉感染鼻腔多部位。

鼻炎的預防

1、注意工作、生活環境的空氣清淨，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。 　　

2、加強營養，增強正氣。 　　

3、加強鍛鍊，提高身體素質。透過運動，可使血液迴圈改善，鼻甲內的血流不致阻滯。經常運動， 　　

4、改掉挖鼻的不良習慣。 　　

5、及時矯正一切鼻腔的畸形。如 鼻中隔偏曲 等。 　　

6、根治病灶，徹底治療 扁桃體炎 、 鼻竇炎 等慢性疾病。 　　

7、慎用鼻粘膜收縮劑，尤其不要長期不間斷使用。（滴鼻淨、麻黃素、必通、呋麻滴鼻液等）。 　　

8、減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，適當時候注意戴上口罩。 洗澡後應儘量擦乾頭髮再進行睡眠，避免感冒。 　　

9、注意保暖，氣候轉變極易感冒引發鼻炎。季節轉換注意觀看天氣預報及時進行適當添衣。 　

10、鹽水洗鼻，可以有效預防鼻炎。 　　

11鼻竇炎手術後游泳注意鼻子不要嗆水，鼻竇在手術後與外界開通，水池的水進入可能會引起二次感染。如果沒有好的游泳技術最好避免游泳。而且患有慢性鼻竇炎的人抵抗力較差，感冒和鼻竇炎經常造成惡性迴圈，游泳前後的溫度的變化容易再次引起感冒加重病情。

這個還得根據你的病情具體來說的，因為鼻子癢的原因也比較多。看你是經常性的鼻子癢，還是季節性的鼻子癢。因為感冒伴有鼻塞，流鼻涕，也是會伴有鼻子癢的症狀的。如果你在鼻子癢下就沒事了，那麼問題不大。如果你是碰到什麼過敏原就馬上癢的話，首先考慮的是過敏性鼻炎，過敏性鼻炎也是主要靠預防的。過敏性鼻炎要避免過敏原，如果不知道自己到底對什麼過敏的話，可以去醫院做過敏原檢測，知道自己的過敏原後以後要儘量避免它。如果是過敏性鼻炎的話平時要多鍛鍊，或者是高蛋白飲食，提高機體的免疫力。

其次是有機會脫敏治療結果會更好(如塵蟎等)。最後區域性應用鼻噴激素(雷諾考特,內舒拿等),鼻噴抗組胺藥(鹽酸氮卓斯丁),口服抗組胺藥(開瑞坦)等,以及鼻腔沖洗治療。如果有喘憋等情況要口服孟魯司特納，綜合一下就是,過敏性鼻炎首選鼻噴激素治療,口服抗組胺藥,鼻腔沖洗。如果有喘憋等症狀,加上孟魯司特鈉口服。

支氣管炎有的人也是會鼻癢，因為支氣管炎會伴有其他呼吸道的感染，出現一些炎症。但是支氣管往往會伴有咳嗽，胸悶，氣喘等症狀。還有就是平時不講究衛生，直接用手弄鼻子，導致的一些細菌性感染炎症，這個只有你自己知道。所以平時要注意衛生，。有的人上火也是會鼻子癢的。綜合來說影響鼻子癢的因素比較多，如果你伴有經常性的鼻子癢，還是建議儘早的去醫院檢查，以免耽誤病情。

避免長時間吸入有化學氣體的空氣，在粉塵汙染環境採取防護措施，睡覺前用無碘淡鹽水或乾淨清水沖洗鼻腔汙染物，預防汙染物流經鼻竇竇囗引起鼻竇炎。

我是成都中醫藥大學附屬醫院耳鼻喉科的胡大夫，從事鼻炎康復預防工作二十多年，有任何關於鼻子健康方面的問題都可以找我。

該如何有效預防鼻炎呢？

1、增強體質，避免接觸過敏原

增強體質很重要，游泳、跑步是不錯的選擇；避免接觸灰塵、花粉、動物皮屑、羽毛等過敏原，建議戴口罩；

避免進食可能過敏食物，如牛奶、雞蛋等；做好室內衛生，保持通風，注意生活環境的空氣質量；

如果有Sunny，要讓家裡的衣服、被褥多曬太陽。

2、避免受寒，注意保暖

中醫認為過敏性鼻炎的患者總體來說是偏寒性體質，<<景嶽全書>>曰：“凡由風寒而鼻塞者，以寒閉腠理，則經絡壅塞而多鼽嚏。”

所以要注意保暖，平時應注意防風寒，適當添衣，春捂秋凍。夏天少吹空調，冬天要多穿衣物，適當進食一些溫補食物。

3、穴位按摩

中醫認為，按摩對於身體的保健有一定的功效，當我們出現鼻炎的時候，可以按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴、手三里穴、陷谷穴等相關穴位來緩解打噴嚏、流鼻涕等症狀。

迎香穴、鼻通穴

這兩個穴位位於鼻旁，脈氣直通鼻竅，故通經活絡、通利鼻竅之作用甚強，是治療各種鼻子疾患的要穴。

印堂穴

印堂是人體腧穴之一，此腧穴位於人體額部，在兩眉頭的中間。有明目通鼻、寧心安神的作用，臨床上主要用於配合治療頭痛、鼻淵等病症。

手三里穴

可治療過敏性鼻炎。手三里穴，在肘橫紋下2寸處。手三里穴還可以增強體質，是人體的強壯穴，和足三里穴一樣，平時多揉，可以增強免疫力。

鼻炎種類很多！如果以慢性鼻炎、急性鼻炎來看的話！

要分為兩種預防方法！

如何有效預防鼻炎

預防急性鼻炎要加強鍛鍊提高免疫力

　　首先避免導致人體抵抗力下降的各種因素：如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸菸等;這是因為，當人體抵抗力下降時，鼻粘膜調節功能差，防禦功能低下，病毒乘虛入侵導致發病。中醫多認為是風寒之邪入侵體內所致。

其次，要堅持體育鍛煉，增強身體抵抗力：如晨跑、冷水浴或冷水洗臉等運動，可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力，提高人體對不良條件的適應能力，並積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

另外，可用中草藥預防：受涼後，可及早服用生薑紅糖水以驅除“寒邪”。感冒流行期間可服用荊芥、防風、板藍根、生甘草等配成的中藥，以減少發病機會。如遇感冒流行期，外出須帶口罩，避免公眾集會，儘量少去公共場所，對發病者作好隔離工作。對汙染的室內，可以用白醋燻蒸空氣消毒。

預防慢性鼻炎記住“五不要”

　　預防慢性鼻炎的發生，重點是做好對急性鼻炎的治療。急性鼻炎如治療不及時或不徹底往往轉變為慢性鼻炎，包括過敏性鼻炎、副鼻竇炎、萎縮性鼻炎等。得了慢性鼻炎應及早到正規醫院進行科學治療，同時在生活中應注意以下幾點：

　　1、冷熱交替不劇烈：不要長時間呆在過冷的空調房，進出空調房防止冷熱交替劇烈引起感冒。

　　2、冰涼飲料少飲：炎熱的夏季，一看見“透心涼”的飲料，就想抓起一飲而盡。殊不知卻會給鼻炎可乘之機。因此要注意食用方法且不宜過量食用。

　　3、刺激食物少食：炸辣、醃漬、燒烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、醃漬物、咖哩等。

　　4、游泳防止鼻感染：夏季鼻炎患者游泳時要注意水進入鼻腔而感染。所以凡頭部入水前應先深吸氣，入水後用鼻呼氣。凡頭部不浸水游泳，均應用口吸氣，用鼻呼氣。出水以後，如果鼻內有水，不宜用力擤出，可在地上作跳躍運動，同時用鼻作短促呼氣以便將水噴出。

　　5、鼻塞不可強擤鼻：鼻塞時不可強行擤鼻，以免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻出血，亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部併發中耳炎。

溫馨提醒：急性、慢性鼻炎均不可長期大量濫用滴鼻液，以免引起藥物性鼻炎或加重原有鼻炎的病變程度。

到目前為止，我已經學醫二十餘年，對中西醫都頗有造詣！

根據我的患者不斷反饋，目前我已經針對6種常見鼻炎內因，總結了12種應對的有效方

子！

我會先幫大家去進行“辯證”然後再給出對應的方法去解決！

大家好，我是成都中醫藥大學附屬醫院耳鼻喉科的胡大夫，從事鼻炎康復預防工作二十多年。

鼻炎是一件令人非常憂愁的事情，鼻炎一發作鼻子就會癢、打噴嚏，精神恍惚、注意力不集中，同時也會有嚴重的鼻塞，得靠嘴巴呼吸。那麼，如何預防鼻炎呢？

1、注意飲食

要少吃生冷、辛辣等刺激性食物，儘量吃一些煮熟的、能保護自己的脾胃健康的食物，維持自己的內分泌系統正常。最好不要吃油炸的快餐食品，應該多吃新鮮的蔬菜來加強免疫能力。

2、養成良好的生活習慣

避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸菸、飲酒鼻炎日常保健等，因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節功能變差，病毒乘虛而入而導致發病。

棉被衣物是貼近我們身體健康的衣物，也是滋生細菌的溫床，人們蓋棉被通常一蓋就是一整晚，而夜晚的免疫力是最低的，所以有空的時候要多曬曬被子，常換洗衣服，保持乾淨衛生。

3、注意鼻腔衛生

想要做好鼻炎的預防，可以在洗臉的時候用冷水讓自己的鼻子“清醒”一下。這樣做可以清洗自己的鼻子，趕走鼻孔中的細菌病菌，加強鼻子粘膜抵抗力。

4、加強鍛鍊，增強體質

每週堅持做三次左右有氧運動，不僅可以排出體內毒素，還可增強自主神經系統的功能，提高免疫力。如晨跑、游泳、打球等都可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力。

另外還可以透過食療來緩解和預防鼻炎，下面給大家推薦一個簡單的食療方法，幫大家預防鼻炎。

辛夷豆腐湯

辛夷15克，豆腐250克，同煮，喝湯吃豆腐，每日1次。適用於鼻塞、頭脹痛、流涕者。

大家好，我是武漢中醫藥大學附屬耳鼻喉科的王大夫，從事鼻炎康復預防工作30多年的診斷經驗。

如何預防鼻炎？

打噴嚏、流鼻涕，一天兩包衛生紙；鼻幹、鼻癢、不通氣，老摳鼻孔挖鼻屎；鼻臭、口臭、鼻出血，一揉鼻孔就生疼；更別說，眼癢、眼乾、眼流淚；頭疼、頭昏、老瞌睡、痰多氣短，這些都是鼻炎的典型症狀，有了鼻炎，難受啊！

中醫將鼻炎歸為“鼻鼽”，認為是由於“臟腑虛損、兼感外邪”，或因患者自身體質和外界不潔之氣”所致，多以突然或反覆出現的鼻涕、噴嚏頻頻、清涕如水、鼻塞等症狀為主。傳統的中醫中藥治療，以及家庭推拿與刮痧治療的敘述等，很可能需要採用不同術語和闡述的方式，例如，在中醫中藥中要使用的“五臟六腑”、“陰陽辨證”、“本證”、“表證”、“入心”、“入肺”等。

雖然鼻炎看起來表現大同小異，但如果想要根治鼻炎，那前提是得“辯證治療，對症下藥，”！

常見的中藥材調理有：蒼耳子、辛夷、薄荷、黃芪、白朮、防風、白芷、路路通、絲瓜絡、鵝不食草、半夏、藿香、甘草、川芎、當歸。以上藥材合為一副，加香油、蜂蜜適量，熬製粘稠狀，每日3次，每次用棉籤塗抹鼻側。

大家好，我是廣州中醫藥大學附屬醫院耳鼻喉科的胡大夫，從事鼻炎康復預防工作二十多年。

眾所周知鼻炎是一種很難纏而又折磨人的病，很多鼻炎患者深受其害，雖然不是什麼大病，但是也絕不容小覷。鼻炎不僅給人們的生活和工作帶來不便，還嚴重威脅人的身體健康。因此預防很重要，從源頭阻止鼻炎的發生，才能避免受到鼻炎的困擾。

那麼要如何預防鼻炎呢？

預防鼻炎的方法總結起來共有三點：

首先要避免感冒，鼻炎通常是由感冒引起的。天冷加衣，多飲熱水，天熱不要太貪涼；

第二注意個人及鼻腔衛生，保持室內通風，飲食清淡，少菸酒；

第三多參加體育活動，堅持鍛鍊，增強身體抵抗力，避免各種疾病的侵襲。

預防鼻炎要做到以下幾點：

1、鼻炎大多是著涼感冒引起的，所以要加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力，避免感冒。

2、避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸菸、飲酒鼻炎日常保健等，因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節功能變差，病毒乘虛而入而導致發病。

3、及時更換、清洗床單、被罩，防止蟎蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎。

4、保持室內空氣的溼度，或是使用空氣過濾器，不要讓鼻子太乾燥，保持鼻內的溼潤和潔淨。

5、是花粉擴散高峰時間，最好不要在戶外久待，以免引起季節性鼻炎。香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜而導致鼻竇炎，所以也要儘量避免接觸。

6、在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會，儘量少去公共場所，對發病者做好隔離工作，對汙染的室內可用白醋燻蒸進行空氣消毒。

7、可使用中草藥預防，如受涼後可及早服用生薑、紅糖水以及時祛除“寒邪”；感冒流行期間，可服用荊芥、防風、板藍根等中草藥，預防感冒。

慢性鼻炎偏方：不花錢可以一試，

它的原理就是提高免疫力，用免疫力自愈！

康復患者實測分享的，我來分享一下。

首先要儘量避免接觸過敏原，如配帶口罩等。西醫的藥物治療主要是選擇1-抗過敏藥物包括抗組胺藥物，如氯雷他定，2-抗白三烯受體拮抗劑，如孟魯司特鈉。還有糖皮質激素鼻噴霧劑，如糠酸莫米松鼻噴劑。此外，使用海鹽水沖鼻也是非常好的方法。中醫的治療往往使用補益肺氣、通竅、止涕的方法，在過敏性鼻炎的穩定期時，可以服用玉屏風。如果出現了打噴嚏、流鼻涕的症狀，辛芩膠囊等都是非常好的選擇。