從生理方面來說：

孩子比同齡孩子瘦小，有很多原因，遺傳或是早產兒、高危兒等等。如果是基因方面的問題，我們無力改變，可以做的就是在飲食和運動上動動腦筋，花點功夫。

飲食：營養均衡，食物的種類要豐富，儘量保證色香味俱全，以增加孩子食慾。如牛奶、雞蛋、魚、豬肝等蛋白質的攝入對孩子的骨骼很有幫助。新鮮的蔬菜水果也不能少。不要養成挑食、偏食的壞習慣。

運動：天氣條件好的情況下，帶孩子多出門走走，呼吸新鮮空氣，草地上跑跑跳跳，增強孩子的肺活量。家長根據孩子的年齡選擇合適的運動方式，比如摸高、慢跑、跳繩、籃球、游泳等，都是非常好的運動專案。

睡眠：這個大家都知道，睡眠對於生長期的孩子來說，非常重要，要讓孩子晚上早點睡，因為生長激素都是在夜間是分泌的高峰期。

孩子的成長期分為好幾個階段，需要靠家長慢慢摸索，耐心，和孩子一同成長。我建議家長都能仔仔細細地蹲下來好好地去觀察瞭解孩子真正的需求，他們需要的是，他們的高度、他們的玩具、他們想要表達的話語還有就是不要剝奪他們去參與做的事情。

家長們都盼著寶寶快高長大，而寶寶的每個階段都有一個標準身高參照，是符合人體生長規律的，有些寶寶會長得高一些，有些寶寶矮一些，這很正常，還可以透過比較科學的辦法，來預測寶寶的身高。那麼，寶寶身高長的慢是什麼原因呢？首先，有先天的遺傳原因，如果父母都是矮個子，基因上沒有高個子的基因，長得不高也是正常的，還有就是飲食的營養方面，如果寶寶吃得不夠，營養跟不上，就會限制寶寶長高，身體的營養不足以支撐寶寶長高。其次，有的家長們會以為，寶寶長高慢是因為“晚長”，於是就盲目地等待，也沒給孩子補充營養或者糾正生活習慣作息，耽誤了孩子長高的最佳時期，也有家長們會認為，寶寶長高慢是因為營養不夠，就盲目地補營養，結果導致營養過剩。還有一點，當寶寶長高很慢時，建議可以去醫院檢查微量元素，缺什麼再補什麼，不要盲目地補蛋白質等，如果是遺傳因素，只能透過加強運動，多喝骨頭湯等方法，能利於長高。肥胖的孩子也會影響身高，早熟或者太遲發育也會有所影響。