亞瑟士，美津濃，安德瑪，跑步都不錯，而且款式也多，針對不同體型，不同腳型都有非常出色的款式。樓主可以留心。

輕便高階跑步鞋，這定義有點難推薦。輕便跑步鞋倒是可以給你推薦一下。多威，江蘇崑山產。一百到幾百的鞋子都有。專門做跑步鞋的廠。輕便是絕對的，可以試一下。

如果就跑步專業性上來說 耐克家個人喜歡Pegasus 阿迪是boost中高階 但是我自用的目前是2雙 李寧赤兔和亞瑟士k21 要兼顧外觀的話 布魯克斯 nb新的蜂巢鞋底系列 我不信什麼四大跑鞋 更注重跑鞋的專業性 重點是和自己體重 力量 跑法相適應 第一次寫問答 不足之處望指正 勿噴

索康尼，與ASICS、NEW BALANCE齊名的跑鞋品牌，但在國內出人意料的冷門。

首推，Saucony Omni 系列

Saucony Omni 13

Saucony Omni 15

Saucony Omni 系列，作為一款穩定支撐跑鞋，不管是在重量的控制上，還是緩震和支撐性上都做的相當不錯，均衡性強比較輕便，價格某東上1400左右。

美津濃，頂級跑鞋品牌

Mizuno Wave Creation系列

此款跑鞋科技含量很高，採取的是機械緩震，類似於氣墊那種，需要踩開，重量稍重些。價格在1000左右。

最後，安利下中國產品牌

李寧超輕13

超輕系列一直以來都集結著李寧的最新科技，雖然無法去超越國際大牌的跑鞋科技，但其實非專業人士一般也穿不出什麼區別。超輕13不僅重量十分輕便，並且一體編制鞋面具有良好的外觀。價格也很是親民，300左右。

慢跑第一步就是選鞋，我也是幾進幾齣才真正明白自己的腳型、體重和跑姿與相應鞋款的匹配，一雙好鞋可以讓你事半功倍而不是傷痕累累。鞋是天天不可或缺的人體附件，對於健康太重要了，仔細研究找到最適合自己的比其他裝飾品重要的多，其實美津濃Ascis等這些大牌子運動鞋專業廠商網站都會有online自測，自己測一測立即明白自己的實際狀況，或者再懶一點，很多地方這些牌子的專賣店可以現場用機器測試你走路奔跑姿態結合體重等，立等可取……最近不時聽到有朋友盲目上量訓練跑馬拉松，要做髖關節置換手術，什麼運動都要適量啊，過猶不及，最好有真正的專業指導，跑步看似簡單學問太深………慢跑鞋的設計理念是保護為主，可以讓你在跑步時身體不受到傷害，而並不是為了追求速度；大部分慢跑鞋分了三類——緩震（Cushion），穩定（Stability），步態控制（Motion Control），這個分類就是根據人的 Pronation 的程度來分的人在跑步的時候，腳在落地時會有一個旋轉的動作（Pronation），在這個動作的基礎上加上足弓的下陷就成了人體的腳部緩震系統；慢跑鞋的保護就是對這個緩震系統的一個加強與矯正。 Asics 與 Brooks：跑鞋領域的代表，產品線最齊全；New Balance 與 Saucony：前些年很好，最近下滑嚴重，但依然保證了一線大廠的水平；Nike 與 Adidas：面對年輕人的時尚“跑鞋”居多，但是專業產品也有很高水準；Mizuno：實用系，堅持結構緩震。選擇一雙合適自己的跑鞋，實在是重要。倘若你還在減肥減脂的階段，那麼一雙昂貴且情致競速跑鞋給你帶來的傷害，比假鞋更甚。反之亦然。

跑鞋是一件很重要的裝備，細心地去認識跑鞋，瞭解跑鞋，其實也是提升跑步成績，增強身體健康指數的重要組成部分之一。

選對了如虎添翼，選錯了——可能如同穿了雙假鞋，跑了個假步？