每天用洗面奶洗臉，臉上還是很髒有粉刺，光洗還是不夠的，油性面板皮脂分泌多，毛孔粗大，易出現痤瘡，所以保持面板清潔，抑制皮脂過多分泌尤為重要。油性面板的油分雖多，但多數缺水，因此去油的同時要注意保溼，可以從以下五個方面入手處理：

1、清潔 選擇中性、緩和的弱鹼性且具有保溼作用的清潔劑，洗臉次數不可過多，過度清潔會刺激皮脂腺分泌更加旺盛，造成惡性迴圈。溫水洗臉，35℃左右的水溫可讓皮脂溶解。每次洗臉時間2--3分鐘，如果覺得油分還多，可以再適當增加洗臉次數，但不要超過3次。另選用磨砂角質膏或去角質膏，2--3週一次，注意避開正在紅腫發炎的痤瘡。

2、爽膚 選用收斂性化妝水或去油抗痘爽膚水，進一步清潔面板，使在清潔過程中擴張了的毛囊口收縮，避免汙垢進入。使用化妝水時最好用化妝棉，這樣可以將面板殘餘的油脂和汙垢帶走。

3、控油保溼 選擇具有控油保溼功能的水包油型乳液劑、凝膠、啫喱狀護膚品，注意不宜過多使用化妝品，以免加重油膩和毛孔的阻塞。化妝前先使有控油產品，選用“無油”粉底。

4、防曬 室內工作可使用SPF=15，PA+≈++的防曬露或液。每4小時使用一次，室外工作者應選擇SPF≥15，PA++≈+++的防曬露或液，每2--3小時使用一次。

5、面膜 使用能控油又能補水的面膜，在美容院護理可用石膏冷膜，每週1--2次，洗臉後使用含有收斂成分的化妝水，然後用油脂含量較少的水劑或霜劑，不用油性化妝品。

儘量少食用辛辣、油炸食品，也要少吃甜食，飲食以清淡為主。

這是很多長粉刺的人會遇到的問題，洗臉究竟洗掉了什麼。

洗面奶，利用介面活性劑，帶走面板表面的油脂汙垢，配方好的清潔產品，應該儘可能的帶走多餘的皮脂，而不破壞細胞間質，清潔完之後面板潔淨不緊繃，或輕度緊繃都是可以的。

但是粉刺——主要堵塞在毛孔內的皮脂，再加上痤瘡桿菌等引發的炎症反應，如果毛孔開口被堵住，洗面奶是進不去毛孔裡面清潔掉毛孔裡面的皮脂的，所以再怎麼清潔面板表面，也不能解決毛孔裡面的問題。只要清除掉毛孔開口的堵塞，讓皮脂更順暢的排出來，才能從根本上減少粉刺的產生。

比較適合的是清潔泥漿類面膜，它可以帶走毛孔開口處的堵塞，讓皮脂更加順利的排出來，這樣才能更好的減少粉刺的產生。

日常清潔應該使用溫和一些的產品，保要清除掉面板表面的油垢就可以，洗多了洗過了，反而不利於面板健康。所以我的建議是每週一至兩次清潔泥漿，幫助清除掉堵塞在毛孔開口處的油垢和老廢角質，讓毛孔深處的油脂更好的排出來，同時再配合抗痘產品來清除粉刺。

再一方面，易長粉刺的面板除了清潔之外，一定要做好保溼，使用一些清爽保溼的產品，減少面板乾燥，否則也可能引發粉刺。再者，要注意防曬，紫外線可能會導致粉刺的惡化，飲食是應該注意低糖，少吃些油炸食品等。

痘痘有內因和外因吧

如果化妝了需要卸妝的 單純的洗面奶洗不乾淨的。還需要定期深層清潔

還有不要吃油炸、辛辣、奶製品等食物

祝你面板早日健康