醫院工作的人相對會說會理性保守一些，她們也會選擇護膚品，只是對護膚品的成份要求相對要高一些，某些化妝品存在可能風險的成份，則她們一般不會選擇。由於醫護人員會工作時間要戴口罩，往往不會打粉底，不會用遮瑕膏等，這些化妝品都是化學成份，對面板傷害很大。所以，不用粉底等也是她們保持健康面板的一個重要因素。

我們都很關心自己的“面子”問題，也經常獲取各種各樣的護膚知識。聽聽專業面板科醫生自己的護膚經吧，相信你會受益頗多。

　　閆言，北京協和醫院面板科醫生

　　護膚要求

　　有“水分”

　　隨身攜帶“三樣寶”

　　在北京協和醫院面板科閆言大夫的化妝包中，沒有一般女孩子常用的口紅、睫毛膏或者是粉底，而是噴霧劑、眼霜和防曬隔離霜，無論是外出還是日常護理，這三樣“寶貝”她都不離身。其中，她對噴霧劑的使用最鍾情。

　　對噴霧劑最鍾情

　　閆言大夫對護膚方面的講究在於：首先護膚品購買的地點多在藥房，選擇刺激小、以溫泉水為主的“功效化妝品”，在早晚洗完臉後都要使用噴霧，這樣不僅對面板起到“鎮靜舒緩”的作用，還能補充水分；其次選擇適合自己年齡的眼霜，持之以恆才會看到效果；再次由於她的膚質是混合型，夏季在易出油的T形區，她還要加用一款有控油效果的爽膚水；最後在外出時塗上防曬隔離霜。

　　閆言的護膚方法，如果是對自己面板沒有自信的女孩子，嘗試起來還真需要一定的勇氣。她的理由是——適合自己就好。閆言說，無論是接觸的病人中，還是高階化妝品的代理商，確實有人在護膚過程中會抹七八層護膚品，而且效果非常好，但她嘗試後，臉上卻出現了小疙瘩，毛孔也被堵塞了。

　　所以，自此她開始鍾情於適合自己的簡單“妝扮”：噴霧劑+眼霜+防曬隔離霜組合。在使用噴霧劑時，她特別強調不要等噴霧自然揮發，而是噴完4~5秒後，用化妝棉迅速擦乾，以免帶走臉上的水分。

　　買護膚品的建議：

　　1.一定要選擇大品牌的護膚品，因為經過國家有關部門檢測的正規護膚品，有害物質一般不會超標。而不知名的小品牌或三無產品，其不良反應可能不會馬上顯現出來，但其危險性是不可預知的。

　　2.不要迷信國外高檔產品，東西方人的面板特性不同，純進口的西方護膚品並不一定適宜東方女性使用。

　　宋豔麗，中國中醫科學院西苑醫院面板科醫生

　　護膚要求有“營養”

　　讓面板喝飽營養

　　作為一名面板科醫生，宋豔麗醫生的專業精神，更多體現在護膚品的挑選上。無論什麼品牌、什麼劑型，決定使用前她肯定會買小包裝，並在手臂內側進行長達1個月的區域性面板試驗，以觀察面板是否出現紅腫、瘙癢以及小疙瘩等不良反應。

　　您可能覺得1個月時間比較長，但宋醫生解釋說，護膚品造成的面板不良反應，在短期內往往不能顯現，需長期觀察。因此，更換護膚品前一定要先做面板試驗。

　　在護膚品的選擇上，宋醫生很看重其“營養性”，比如會選擇含有維生素A、維生素E或是植物精華素的產品，讓面板喝飽營養。

護膚品隨四季更換

　　宋醫生會根據春、夏、秋、冬四季選擇不同的護膚品。比如，春天面板會變得很敏感，易出現春季皮炎等面板過敏反應，此時應選擇防過敏的醫學護膚品，面板敏感的人更應該注意。

　　夏天，溫度較高，皮脂腺分泌旺盛，毛孔擴張。選用的產品不能太油膩，油脂及脂溶性成分應該少一些，以免生出暗瘡。

　　秋天，氣候較為乾燥，護膚品一定要強調其保溼功能，並且適當選擇有除皺功能的產品。

　　冬天，溫度低，毛孔閉塞，皮脂腺分泌少，一定要選用動植物油脂含量較多的產品，幫助營養吸收。

　　買護膚品的建議：

　　1.護膚品最好買“小包裝”的，因為護膚品開啟3個月後，即便是在規定有效期內也容易被細菌汙染，如果面板較敏感，很容易發生過敏。

　　2.護膚品有防曬的、祛斑的、祛痘的、抗皺的、美白保溼的等各種功效的、還有各種護理組合等，在挑選產品時，應儘可能挑選單一功能的產品，因為越是效能單一，使用的效果可能越好。

　　3.不要購買美容院推薦的美白產品（安全效能不確定）。

　　鄒先彪，解放軍總醫院第一附屬醫院面板科主任

　　護膚要求很“清潔”

　　您身邊的男士是不是對護膚品，都抱著嗤之以鼻的態度，認為保養面板都是女人的事情呢？事實上，男士面板也需要保養，只不過他們更喜歡簡單、直接而有效的產品。

　　男性徹底潔面最重要

　　鄒先彪主任說，對男性來說，每天徹底潔面是護膚中最重要的環節，因為男性的面板油脂分泌一般都比較旺盛，清潔工作做不好，容易造成毛孔堵塞，形成暗瘡、黑頭等。有的男性洗臉時只用清水洗一下，這樣的做法是不對的。清水洗臉只能洗去面板表面的灰塵等汙垢，不能將臉上分泌的過多油脂徹底洗淨。

　　鄒主任每天的潔面工作和很多男士一樣，一般是用香皂清洗。但他從不用毛巾使勁搓擦面部，一是毛巾比較粗糙，反覆擦洗臉部容易損傷面板；另一方面，毛巾容易孳生細菌，很不衛生，尤其夏季更是如此。他的方法是用雙手將香皂搓揉起泡後再清洗面部，手掌上的皂液在去掉面板油汙的同時也起到了柔和的按摩作用，可謂一舉兩得。

　　當然，講究一點用洗面奶也可以，但最好選擇男士專用洗面奶，它的清潔作用更好，可以有效防止暗瘡的產生。

　　天然油膜不輸護膚品

　　鄒主任自己很少用護膚產品，原因是他的膚質偏油，如果再抹護膚品，會感覺黏糊糊的，很不舒服。他認為自己臉上的油膜就是天然保溼因子，其效果一點也不比護膚品差。但如果您的膚質不這麼油，他還是建議使用含一定油脂的護膚品，但最好選擇易被面板吸收的潤膚乳，這樣才能達到深層滋潤而不油膩的效果。此外，養顏護膚“重在內養而非外遮”，均衡膳食、充足睡眠、愉悅心情、補足水分和上下通透是自然護膚的五大要素，其功效不亞於護膚品的作用。

　　買化妝品的建議：

　　1．男士不宜買女性用的護膚品。因為，男女的膚質不同，護膚品的選擇也應有所不同。

　　2．不宜買香味重色澤多的護膚品，因為香料和色素新增劑是導致面板過敏重要的致敏原。

　　3．外出活動多的男性，也應適當用些防曬品，以防紫外線傷害，同時應儘量避免中午時段外出。

前幾天在祛皺吧發了兩張祛皺前後的對比照，沒想到竟然有那麼多吧友追問我的成功"秘訣"，在貼吧一一答覆也太耗費時間，今天我直接給大家寫寫我的祛皺歷程，所謂的“秘訣”大家都能在這裡看到。這篇文章主要是和大家詳細講講這些年我在祛皺的路上總結出來的各種經驗之談，希望可以幫助各位在祛皺路上陷入上水深火熱的朋友們找到一條捷徑。還有不喜歡看字的朋友可以直接新增這個微信： gcd8790 （長按複製即可），會為你的抗皺之路開啟新世界的大門！

你們看得出我是一個十五歲孩子的媽媽不？

哈哈，相信很多朋友看到了都會吃驚的，畢竟因為去皺成功好幾次去幫孩子開家長會被都說成孩子姐姐呢！好了，炫耀就到此為止，我就直接用我的經驗給大家講講去皺的“秘訣”。

想學明星那樣去皺？那你就等失敗吧

常見的明星式去皺方法有往臉上打肉毒桿菌、打玻尿酸等美容方式。但經過我各方查證和同行朋友多次瞭解後，得出結論這些美容手段雖然見效快，但是效果不持續、容易過敏、價格相當的昂貴，根本不適合普通人。

首先是肉毒桿菌式去皺法

這其中的代表人物莫過於劉曉慶了。我們可以看到年過六十的她臉上皺紋並不多，但是我們可以明顯看到她的臉部肌肉相當的僵硬。而且有傳聞說，她打肉毒桿菌的次數相當頻繁，幾乎兩週一次，要知道一針肉毒桿菌正規院可是要大幾千的。所以說肉毒桿菌去皺法，我們普通人根本消費不起，而且還會變殭屍臉簡直是得不償失。

玻尿酸去皺法

代表人物：黃奕。還記得《上錯花轎嫁對郎》嗎？裡面的黃奕簡直美呆！美得驚豔，臉上自帶柔光，可是自從爆出她打了玻尿酸後，臉部都變形了，表情也總感覺彆扭。相信不少朋友也嘗試過打玻尿酸祛皺，結果臉紅腫變形 。

既然明星慣用的去皺方式不行，那麼民間小方法呢？

例如：維生素、營養品抹臉去皺。這個我透過網路知識瞭解到，食用的維生素和各種營養品沒有透過提煉和加工，是不能直接塗抹在肌膚上的，肌膚對於營養品不能直接吸收。隨意塗抹營養成分會促成脂肪粒的生長，起到相反的效果。可惜瞭解得太遲，親身嘗試過，結果皺紋沒除，面板還搞得敏感了。

這些瓶瓶罐罐的祛皺產品真的有效嗎？

現在各種祛皺產品層出不窮，霜、水、膏、面膜…國內國外的我都買了不少，儘管有的是打著品牌的口號，可是效果都不盡人意，不僅貴，還刺激面板。

不用擔心，找到方法後，去皺真心不難

正當我懊惱的時候，偶然機會在逛貼吧的時候一吧友推薦一位護膚老師給我，透過和老師的交談我認識到了很多去皺的知識，老師告訴我，不要覺得皺紋只有上了年紀才會出現，在我們的日常護理工作中稍有不得當就會滋生皺紋，尤其是眼角周邊，是最脆弱的地帶，最易長眼紋。隨後老師給我制定了非常嚴謹的護理方案，先從日常習慣開始調整，在瞭解她獨特的去皺方式後，我第一時間就是上網查詢，看科不科學，令我想不到的是這些方法很科學並且還不會損害到肌膚。後來想想在去皺路上也走了這麼久了，不差這一次了，便按照老師的方法一步一步去做， <結果現在的我就成了這個樣子，一個三十八歲的人經常被認為才二十多>。

現在各種祛皺產品層出不窮，霜、水、膏、面膜…國內國外的我都買了不少，儘管有的是打著品牌的口號，可是效果都不盡人意，不僅貴，還刺激面板。

不用擔心，找到方法後，去皺真心不難

正當我懊惱的時候，偶然機會在逛貼吧的時候一吧友推薦一位護膚老師給我，透過和老師的交談我認識到了很多去皺的知識，老師告訴我，不要覺得皺紋只有上了年紀才會出現，在我們的日常護理工作中稍有不得當就會滋生皺紋，尤其是眼角周邊，是最脆弱的地帶，最易長眼紋。隨後老師給我制定了非常嚴謹的護理方案，先從日常習慣開始調整，在瞭解她獨特的去皺方式後，我第一時間就是上網查詢，看科不科學，令我想不到的是這些方法很科學並且還不會損害到肌膚。後來想想在去皺路上也走了這麼久了，不差這一次了，便按照老師的方法一步一步去做， <結果現在的我就成了這個樣子，一個三十八歲的人經常被認為才二十多>。

經老師兩個多月的精心指導，曾經那個在老公同事聚會上被誤以為是老公她姐的我（我比老公小好幾歲），現在走在街上還時不時被搭訕呢！

對了老師還告訴我原來吃鹽過多、化妝品使用不對、精神緊張等等生活中不被我們注意的細節都會加劇皺紋的產生。還有更多知識，可以直接新增老師的微信 ： gcd8790 長按即可新增，她都會一一為大家解答。哈哈，和我不同，老師是個耐心的人，你們的疑問她肯定很為你們詳細解答的，這就是我傾囊相授的秘訣啦，希望大家能順利去皺！