自從做了根管治療（爛牙太惱火了），馬上注意各種保護牙齒的辦法，一直用巴氏刷牙法加電動牙刷的清潔辦法，現在牙齒棒棒噠！

我用的電動牙刷，前提是大品牌的電動牙刷，不是幾十塊 一百來塊的那種。

優點：

1.方便省力： 一邊刷牙一邊還可以忙下別的，不用手動了嘛

2.刷的乾淨： 我一直使用電動牙刷 ，後來去洗牙， 醫生說我一點牙結石都沒有 （注意，牙結石自己看不到的，要用特殊的光照才看的出來）

3.克服刷牙的惰性： 都說刷牙要三分鐘 ，但是用普通牙刷很難刷那麼長時間 ，也不知道刷了多長時間啊。電動的就不一樣了啊， 電動牙刷有時間提示，也省力，很容易保證刷牙的時間。

缺點：

貴...一個牙刷頭都可以買好幾個普通牙刷了。但是我個人認為電動牙刷物有所值。

我用的是歐樂b的一款聲波電動牙刷，用了大概三四年了，沒有出任何問題。 我當初買的時候也比較過聲波和旋轉的兩種，首先旋轉的比聲波的要便宜不少，我想從價錢上也可以說明一定的問題吧。 旋轉顧名思義，透過牙刷頭旋轉來刷牙，來清潔牙齒，這種方式刷牙可以刷的很乾淨，很白，但是相對來說對牙齒的損害要大的多。 至於刷的沒有旋轉的電動牙刷乾淨的問題，我覺得電動牙刷配合牙線使用就能很好解決了，畢竟牙齒磨損的代價大的多。

想想做根管治療，前後都花了四千多，人還受罪，所以說對牙齒好一點真的很有必要啊！

以前都是手動刷牙，現在一直是用電動牙刷刷牙~

個人感覺，電動的比手動的要好一些，刷得也更乾淨更徹底些。。

簡單來說，畢竟工作原理不一樣，尤其是聲波電動牙刷！

我們華人雖然每天都刷2次牙，但實際上很多人對牙齒健康並不是特別關心

大多數只有等牙齒出現問題了才去重視~

相信得過牙病、鑲過牙、補過牙的朋友深有體會，一旦牙齒有問題了，不僅費錢，人還特別遭罪，建議大家還是要注意口腔健康的護理！要知道，換一口牙的費用能買一臺寶馬並不是玩笑~~

最方便最實用的日常牙齒護理三大招：

1、刷牙方法：採用巴氏刷牙法，這個還是有一定講究的（具體可以上網搜下）

2、牙刷：有條件的話建議試下電動牙刷，刷完後明細感覺比手動的刷得更乾淨（我個人用的事usmile的，寶寶上有）

3、牙膏：大多牙齒問題根源是口腔細菌引起，可以選擇一些如伊利石礦物牙膏等有抑菌效果的非藥物牙膏（不建議隨便使用藥物牙膏，尤其是孕婦等人群）