回覆列表
-
1 # 風信子cu
-
2 # 果匯果匯
孤獨、自得、緊張等感覺都可能有。
這要看你是什麼樣的內向，指向內向的具體原由是什麼。
1、孤獨。不知道怎樣開啟一段關係，心底渴望和別人交流，但又覺得和別人的說話都是一種討好，所以不知如何邁出這一步，就容易成為孤獨的那個人。
2、自得。有的人天生性格內向，沒有很強的表達欲，在人群中不需要太多的關係連結。那就自己陪自己待著咯，怡然自得，是享受這樣的狀態的。
3、緊張。在人群中，免不了被別人評價，有的內向的人會覺得別人評判他不夠外向，和這個群體格格不入，輿論的壓力會讓他覺得緊張，覺得在別人眼中是個怪物。
-
3 # Whatareyou味精
首先內向不是膽怯，不能確定內向的人群到底是什麼年齡段 很難做一個判斷。
內向的人有很強烈的自我意識，不喜歡嘈雜，但是並不代表內向的人不懂得社交，其實內向的人反而非常的睿智。
內向的人也有很多情緒，不同於外向型，內向的是默默地在內心裡自我處理這些情緒。外人察覺不到！很多時候內向的人會有跟多的思考和觀察。
當然了，內向的人也可以充滿熱情
性格內向的人在社交中比較吃虧。
不善言辭，不懂交流，集體活動總是迴避，聚餐時大家交談甚歡，而內向者卻只能選擇沉默。
即使心裡有想說的話，也不敢說出來，不敢表達，因為擔心自己說的話不被認可。
工作之餘不願意參加集體活動，寧可宅在家裡獨處，也不願意到人多的集體場合去。
如果迫不得已到了集體場合，則感到渾身不自在，心裡也非常不適應。
我曾經上學的時候就是一個性格非常內向的人，那時候的我，不喜歡參加集體活動，最不喜歡的就是在集體活動中讓我表演一個節目，哪怕是上臺講一個笑話，我都會恐懼萬分。
更別提演講了，嚇得那叫一個慘！
面紅耳赤，心跳加速，渾身發軟，肚子也因為緊張而疼痛不已。
在成長的過程中更是因為內向讓自己吃了很多苦。
我漸漸明白了這個問題我必須克服，於是我運用了一個方法，讓我內向的性格逐步有了改善，現在我在社交中已經能很好地處理各種問題了，再也不是曾經那個膽怯的我！
這個方法就是“系統脫敏”，我在之前的文章裡也有詳細講過，這是一種心理適用技術，用通俗的語言來講，就是你害怕什麼環境，你就把自己放到什麼環境裡去。
比如，在接下來的某一天，你需要參加一個集體活動，例如需要你做一個自我介紹，但由於你的膽怯，所以你感到非常的焦慮。
這個時候，你就把這個未來會發生的場景模擬出來，你找一個安靜的地方，平靜地坐著，找一個音樂，（這種音樂可以去網上搜）跟隨著音樂開始放鬆。
閉上眼睛，想象你現在的場景是未來你需要面對的場景，你開始放鬆，從頭、頸、手臂、腹部、大腿、小腿、腳趾等等，一次訓練十幾分鍾到半小時，可以多訓練幾次，直到每次你都能完全放鬆為止。
曾經我上臺的窘迫倒逼我運用該方法，我在上臺前2周開始每天訓練，後面真到上臺的那一天，我居然感覺不到一絲的緊張，並且我能夠非常自如得和底下的觀眾互動，真的非常不可思議！
所以這個方法分享給大家，如果你因為內向讓自己產生了困擾，不妨試試吧！