這一個問題在現在的家庭中很普通，畢竟遊戲與電視已經成了我們生活的一部分，不管作為家長的我們願意否。而作為家長的我們當然希望孩子們只讀書，不看電視也不玩遊戲。設身處地想一下，把遊戲、電視與書放在一起，作為成人的我們大部分都會選擇前二者而不是書啊，何況孩子。所以強硬地說：不允許，肯定是行不通的。

1.與孩子商量看電視與玩遊戲的時間。比如說：週一至週五，不能看，不能玩，但是周未寫完作業之後可以玩一下，看一下，不過不能長時間玩，也許一次玩半小時，然後休息一會，再玩半個小時。

2.家長要適當地提醒孩子使用電子產品的時間。一般的孩子很難在約定的時間讓自己從電子產品中走出來，所以這時候我們家長就要起到提醒的作用。最後不要在時間已經過完的時間提醒，而是提前五分鐘就告訴他：寶貝時間要到了，你要休息一下了。然後等時間到，他如果還沒有關電腦、電視，再提醒一次。

3.家長多與孩子進行一些戶外的親子活動。如果有許多讓孩子們感興趣的活動，相信他們也不會老是惦記著電子產品了。比如一起放一個風箏，打一場球，或者到草地上奔跑。這一些都可以讓孩子們從電子產品裡走出來。

4.父母也要以身作則。如果我們要求孩子們週一至週五不能看電子產品，這一個時間段我們也應該剋制一下自己看電子產品的時間，否則孩子會就會說：不公平。

這個需要和孩子溝通好了，明確看電視的時間，選擇的家庭遊戲儘量是孩子比較喜歡的，遊戲的時候電視不要開啟，也可以選擇一些戶外的遊戲，多一些人參加效果會更好，還有大人平時也是儘量好看或者不看電視，在孩子面前最好是這樣做，平時可以和孩子多讀讀書，培養孩子的閱讀習慣，讓他們在書中尋找樂趣，對於電視要疏導不能限制。