小胖出生後由月嫂住家一個月照顧，說到月嫂，我覺得性格很重要，如果是專業機構出身從業五年以上，又或者是熟人用過的推薦，帶孩子一定不用太擔心，首先要聊聊看性格是否開朗，月嫂要跟寶媽寶爸甚至四位老人接觸，性格活潑一些會比較好融入，一些小問題也會小事化了。第二點對我來說就是做飯一定要好吃

下面幾點月子裡注意事項很重要：

1.月子裡要堅持纏紗布腹帶，不要嫌煩，汗多可以兩條換洗

2.我在惡露排淨後每天除了繼續紗布腹帶還要綁著骨盆帶睡一覺，大胯骨可不等於蜜桃臀

3.早晚軟毛刷牙！！！

4.至於洗澡洗頭完全要看個人體質，畏寒的還是堅持一下，我在兩週以後洗的澡，立即吹頭穿衣，沒覺得不舒服

5.湯水見好就收，我是怎麼喝都做不成奶牛的，營養好像都被我自己吸收了，生完112，出了月子114，沒有像好友們在月子裡還能繼續恢復體重

6.關於用眼問題真心要說能少則少

7.頸椎腰椎肩周問題是我在產後半年內最頭疼的問題，也是在這時候發現自己是腰突患者，兩節突出兩節膨出，然後我在床上躺了半個月才能下地[笑哭R][笑哭R][笑哭R]。如果奶水好躺著餵奶最好，不然想辦法不用自己親抱也可以，這次我打算讓爸爸抱著我只管提供糧食[哈哈][哈哈]

8.惡露排淨後最好就開始做那個提氣縮肛運動，我是每天150次，分三次做，我堅持了半年，42天檢查時大夫說我的鬆弛程度比較輕，可以靠自己運動恢復

9.至於月子裡的護膚，其實我覺得只要精力體力跟得上完全可以恢復日常保養，只要不是用三無產品，不要太擔心娃吃嘴裡，我沒見過那個娃捧著麻麻臉蛋紙啃的，護唇膏用植物的就好

10.在月嫂走之前仔細觀察幾天護理程式，月嫂在月子裡和寶寶天天在一起，即使麻麻照顧寶寶也很熟練，但是寶寶要和一個親近了一個多月的人分開一定會有不適，或哭或鬧甚至生病，這方面基本在月嫂離開後一週內就可以解決，另外月子裡為了麻麻身體恢復也不建議立即上手護理寶寶，但可以在麻麻補覺的時候把寶寶放在身邊，讓寶寶熟悉麻麻的味道和溫度。

在月子期間應該注意做好護理工作，不要熬夜和著涼，然後從飲食方面多做調理，不要吃生冷的食物，多吃溫補的食物配合新鮮的蔬菜水果，預防便秘的情況，不要熬夜和著涼，也不要做劇烈活動，過一段時間及時到醫院做複查，看看惡露是否逐漸乾淨。