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1.瘋狂購物。只有買買買才能讓自己從悲傷的情緒中走出來，擁有一大堆新衣服，想想就想偷笑。悲傷你是誰？

2.吃各種美食。悲傷的時候當然要化悲憤為食慾啦，不過，這點還是不太建議。因為你吃完一大堆心情變好之後想到自己的體重可能一陣悲傷又會席捲而來。

3.聽音樂，看娛樂節目。聽音樂可以放鬆自己。娛樂節目雖然沒有什麼營養，但基本的搞笑作用還是有的。

4.運動，把自己的情緒全部蒸發成汗水，既讓自己從悲傷中走出來，又順便鍛鍊了身體，一舉兩得。

5.寫日記，很多話不適合和別人講，在本子裡你可以盡情地把自己的壞情緒都寫出來。寫完了，你會感覺一切也沒有那麼糟糕。

6.吶喊。把所有的不爽都喊出來，不過要在空曠的地方奧，在小區的話，你的鄰居可能一會兒就提著把刀過來了。

7.發呆。放空自己，什麼也不想，自然沒有什麼煩惱可以為難你啦。

8.傾訴。難過的時候，別忘記你還有朋友親人，你的煩惱，或許他們有過類似經歷，可以幫忙解決。就算不能，有個人幫忙分擔也是好的。

不開心的時候就跟男朋友鬧彆扭，讓他來哄我。兩個人折騰折騰就開心了。

不開心的時候，大多是看電影。長長的一部電影看完，慢慢的感動，忘記了悲傷，沉浸在電影中。