練線畫圈對練書法起著非常重要。練線對以後的隸書，楷書的創作很關鍵。畫圈對篆書的書 寫有作用。

價值有限，誤導已久

傳說中的所謂畫圈⭕訓練，實際上只有一點點用處——只對篆書之類寫的慢的字型有點用。但是，對草書則是一種誤導！因為，這並非草書使轉的根本竅門！

實際創作中，緩慢轉圈⭕的“蚊香”筆法，在行草楷的運用不多。特別對草書而言，這基本上是錯誤的筆法理解——不客氣講，那是不懂草書的人，不懂裝懂，誤人子弟！

意欲討巧，實非真巧

草書的弧轉，並非均勻用力，線條不是均勻的！看這個→

草書的弧轉，是一系列筆法變化的貫通（通常翻腕或微逆起筆，這是關鍵中的關鍵，所以，你會看到弧轉的起筆處，通常比較粗！起筆，決定行筆！），也是力量不斷變化（從繃到彈到勻），筆毫形態不斷變化的過程。

草書筆法，從節點發筆，到抓地行筆，到腕肘運動，絕非畫圈⭕呆板遲滯的筆法所能解決！

有利於篆，無助於草

實際上，畫圈⭕對提高控筆和調鋒水平略有幫助，但，畫圈⭕筆法，不是草書弧轉/使轉用筆的關鍵技巧，甚至是錯誤的筆法（畫圈筆法，太呆，太滯）。

草書使轉要略：發筆，決定行筆1.節點轉圜，節節發力，明續暗斷；2.入筆發力，先慢後快，內整外放；3.前終後續，前定後起，綿延不絕。一起看一看下面這些字，是不是發筆都比較重？你領悟到什麼了嗎？

由於發筆比較重，已經鋪毫，所以，接下去筆的控制，就變得容易很多。當然，用腕，也是一個關鍵。你可以試試！

如果是要像麵筋一樣勻細的線條，則要加入裹鋒筆法，裹鋒是什麼，可以檢視本人動態，或找百度。

節節發力，筆毫抓地

草書基本筆法的四大關鍵：抓節點（發力點），重發筆（有彈性運筆，有抓地感），用腕肘（少用指轉，因為會不勻，力怯），活調鋒（腕軸複合運動，以控中鋒為主）。

要找到筆毫繃彈的感覺——筆毫的抓地力——靈活而有彈性，而不是機械的抓地［機械化，必然無神］

大致上，要找到蹲停→起跳→勻動→蹲停→再發力的迴圈節奏。

一點兒屁作用都沒有。一個曾經的好友，不聽我的勸告，硬是聽信了一個網路書法輔導的畫圈練習法。交了近三千元的學費，不但沒有取得任何進展，原來寫的還不錯的字，也因為只去畫圈而生疏了。

現在很多書法輔導班，為了吸引眼球，各種歪門邪道的怪招都會使用。學不會，是因為你太笨。要想得到更好的指導，你再多交六千八百元，上深化輔導課程。總而言之，就是騙錢使出的怪招

主要是練控筆能力，這跟提筆面壁一樣的方法。對初學者來說，還是很有必要的。"練武不練功，到老一場空"，基本功如此重要，書法也是一樣。

學習書法唯一途徑是臨摹，練線畫圈是不會對練習書法有仼何幫助的。這是對書法練習的誤解或臆測。甚至可能對練習書法起反作用。

學習書法不要妄圖走捷徑，梅花香自苦寒來，勤學苦練，功到自然成。

在下也深喜翰墨，沉迷其中難以自拔，功力尚淺，曬圖兩頁請勿見笑，有大神指點為謝。