是時候該科普下了。

一、穿文胸能預防下垂嗎？

不能。

上面需要穿文胸，就和下面需要穿內褲是一個道理。內衣的最大作用還是「美化外觀」，避免各種尷尬的出現，總不能指望穿個內褲就預防臀部下垂呢。 胸部確實會下垂，但部分下垂的原因說出來你們可能會不信——地心引力……

當然，這是外因，內因還是乳房懸韌帶的鬆弛。 經過青春期的發育，哺乳期的漲奶以及體內蛋白組織的流失等生理變化，韌帶本身會出現自然老化和彈性下降，對乳房的支援作用也就逐漸減弱。 僅憑內衣上的幾塊布就想對抗自然規律……不太可能。

二、穿文胸容易得乳腺癌嗎？

這就好比你今天吃完飯摔了一跤，然後就說摔跤是因為吃飯。 已經有非常權威的研究證實：文胸與任何一種乳腺癌的發生都沒關係。 坊間流傳的「文胸致癌論」大概就是說，文胸，特別是有鋼圈的，會阻止淋巴液流向腋下某個區域，而胸部的細菌和其他廢物通常要在那裡才能清除，久而久之就會引發癌症。

現代循證醫學已經證明這兩者之間沒有任何關係，事實是，乳腺癌就在那裡，不管這文胸你穿還是不穿。

三、調整型內衣可以根除副乳嗎？

說到底，文胸只是一件衣服，不可能「根除」副乳。 對於副乳患者，所謂的副乳調整型內衣往往空有轉移大法，似乎可以讓副乳「迴流」。 其實，它只是暫時把副乳擠到合適的位置，對根除副乳腺完全沒有任何作用，更沒有所謂的保健護理作用；而且，過緊的內衣會壓迫腋窩處，反而會使得乳腺淋巴迴流不暢或壓迫臂叢神經，引起乳腺腫脹感和手臂的麻木不適。

不建議選擇。

再加兩點

四、感覺胸大，一直穿束胸可以嗎？

不可以。 胸大不好嗎…… 如果只是單純因為大，想收一收，特別是青春期的女孩子，大多可能會因為害羞而選擇束胸，這是會影響乳腺正常發育的。

請釋放天性。

五、普通人的文胸要怎麼選？

其實，我們需要的只是一款適合自己的文胸。

1. 舒適的材質 內衣的材質以天然透氣的全棉為好，主要是考慮到面板的適應性。 化纖等面料容易引發乳腺表面面板的過敏不適，輕則瘙癢，重則有可能反覆出現遷延不愈的溼疹。

2. 較淺的顏色 淺色內衣有利於我們清楚地看到乳頭溢液的顏色和量，有時更容易發現某些乳頭溢液的疾病。

3. 舒適的肩帶 選擇較寬的肩帶可以減輕肩部的壓強，提高舒適度，就和書包要選揹帶寬一些的是同一個道理。

總之，對於文胸，女性穿還是不穿，以及穿什麼樣的，完全取決於個人體驗和觀念，無關健康。

前段時間微信朋友圈裡瘋傳一個《胸罩=兇罩！你知道嗎？》的帖子，文中透過病例分享、諸多乳腺癌圖片闡述了穿海綿文胸的危害，提醒網友慎穿海綿文胸以免患乳癌。題主所指應該就是這個帖子吧？雖然當初發這個帖子的微訊號已經被封，但是對於這樣的傳言還是有必要來澄清一下的。

根據相關醫學專家的闢謠貼，這個說法是站不住腳的。下面我們就原帖中的觀點意義來闢謠。

一、“元兇”海綿及吸附物：本不致癌

專家點評：海綿的成分是聚氨酯，它廣泛存在於我們日常生活中，儘管海綿生產的原料是有毒的，但只要經過正規廠家出廠的合格產品，均安全無毒，也不會致癌。此外，海綿文胸中的海綿並非與面板直接接觸，其間都隔著一層棉布。因此洗滌用品、殘留物不會產生如上所述的極大危害。

二、“元兇”鋼圈：正確佩戴很難壓到腋窩

專家點評：文胸中的鋼圈本是起支撐、承託乳房的作用，但是文胸的鋼圈位於下半圈，如果正確佩戴，不會壓到腋窩，更談不上壓迫淋巴排毒系統。女性朋友選購鋼圈鬆緊度適中的文胸，按照“白天佩戴晚上取出”這種常規做法，通常不會對乳房健康造成影響。

但是關於海綿文胸衛生的說法還是有些道理的，海綿文胸如果不及時清洗，尤其是在潮溼天氣，海綿容易發黴、產生汙垢，加上蟲子爬，女性朋友佩戴後有可能會導致乳房面板過敏、乳頭乳暈處長溼疹等情況，建議平日注意文胸衛生，做到勤清洗，經常將其放置在Sunny下暴曬消毒，文胸最好能每半年更換一次。

文胸本身是無害的，就跟穿的衣服一樣，但是不適合你胸型的文胸是有害的。the British Chiropractic Association (BCA)表示穿戴不適合胸型的文胸會引發很多身體上的不適，如身體脊椎彎曲，背部疼痛，呼吸不良，乳房面板擦傷，乳房疼痛等。對於胸部大的女性情況更為嚴重。bra的設計，是按標準胸型設計，合身的bra，穿著感覺像沒穿，穿緊身外衣也看不出bra痕，不過大部分女生的胸型都不標準，bra戴晚了。乳房的主要組成，一是乳腺，二是脂肪。鋼圈肯定限制血液迴圈，每天戴八小時以上，容易導致乳腺疾病。建議廣大女性選擇比實際尺寸大半號的文胸。通暢的呼吸對乳房的健康至關重要，一味擠壓雙乳，會讓乳房產生腫塊的機率增高。其次，請不要在文胸裡塞入不透氣的厚厚胸墊，否則毛孔中散發的水分和代謝廢物，會堆積在乳房面板表面，無法散去，影響乳房健康。最後，一定要確保戴上文胸後，鬆緊程度足夠放進一根食指，太緊的文胸雖然能讓你乳溝畢現，卻會讓乳腺受壓過度。