怎麼鍛鍊七個月的寶寶爬？

1、寶寶爬行可以鍛鍊寶寶全身大肌肉活動的力量，尤其是四肢活動的協調性和靈活性，是一種綜合性的強體健身活動。

2、爬行需要大、小腦之間的密切配合，多爬能夠豐富大、小腦之間的神經聯絡，促進寶寶腦部的生長。

3、爬行使嬰兒開始主動移動自己的身體，開闊眼界，增長見識，促進其認知能力的發展。

4、寶寶多爬能增進母子間的交流，並促進寶寶語言的發展。

5、寶寶爬行可以鍛鍊寶寶的意志和膽量，有利於寶寶的個性培養，而且還可以帶來許多意想不到的樂趣。

我個人覺得寶寶爬行不用大人特意教導，自己就在不知不覺進行爬行，而且後期還想要站立，只要注意以下幾點就可以了。

1、爬行地板的注意事項

最好給寶寶購買爬行墊，即柔軟有不怕地板硬弄疼寶寶。

2、尖銳物要妥善安排

對於家庭的一些尖銳物品，一定要原理孩子，放在高處，孩子看不見、抅不到的地方。

3、預防跌落

現在有不少新聞，都是孩子無辜掉下樓梯、跌落樓層等，為了放置出現這種重大事故，還是購買一些玩具型圍欄，吧孩子圈起來，當然需要一定空間，為攔下放上爬行墊，各類玩具即可，孩子在裡面爬行、玩玩具等就會安全很多了。

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爬行，對於寶Bora說是一項很好的運動專案。一般來說，寶寶在7個月左右開始學爬。爬行需要四肢的協調配合，同時，手眼協調能力也在爬行中得到很好的鍛鍊。

爬行是很好的感統活動，還對寶寶主動探索、認知學習和人際交往能力都有很好的促進作用。所以，家長們應該重視寶寶的爬行，而不應該怕他累了而心疼拒絕讓他爬行。

寶寶的爬行有兩個階段，首先是匍匐向前，然後才是手和膝蓋支撐起來爬。

匍匐爬行的好處很多，俯臥位移動有助於加強雙臂和雙腿的力量，為將來手膝爬行時手臂和腿協調動作做好準備。

【匍匐爬】 寶寶以腹部為支點，前臂觸地，將軀體向前拉。雙腿也可以交替或一起運動。要進行此項訓練的前提條件是寶寶不抗拒俯臥位，抬頭90度，胸部能離開床面。

訓練方法： 寶寶俯臥位，在他前面一米左右處放一個他喜歡的玩具，推寶寶的腳讓他向前夠玩具，或按照爬行運動模式移動他的雙臂。

寶寶在7～9個月是練習爬行的關鍵期。寶寶剛開始練習爬行的時候，首先是腹部著地，在嘗試的過程中，由於用力不當，寶寶可能會在原地打轉，或者向後退。但是你不用著急，你可以這樣做：在寶寶的面前放一件有誘惑力的玩具，引起寶寶的興趣，促使寶寶有取物的慾望，然後一個人在後面用雙手交替推著孩子的雙腳，讓寶寶拿到他喜愛的玩具，偶爾的成功讓寶寶獲得了成就感，使得孩子增強自信，開始萌發有意識地主動移動自己身體的慾望。繼續訓練，孩子逐漸學會向前爬行，然後再用大的寬頻子兜著孩子的胸腹部輔助孩子掌握如何將胸腹部離開地面向前爬行。經過一段時間訓練，孩子逐漸掌握了要領，脫離了大人的幫助，自己就能夠利用四肢匍匐向前爬行。

學會了爬行，這是孩子人生中一個重要的轉折——開始擺脫撫養人走向獨立。　　很多寶寶剛開始爬行的時候，都出現向後爬的現象。出現這種現象，主要是由於寶寶身體各部位肌肉生長不均衡，胳膊肌肉比腿部肌肉更強壯一些，於是，當寶寶胳膊和腿同時用力時，就出現向後移動的現象。但這種現象在寶寶大肌肉運動技能進一步發展後，就能夠得到自動糾正。寶寶很快就能夠從向後爬變為向前爬。