我娃2歲多，一天的行程，就很隨意了，給娃帶過奶片，小花捲，酸奶，蘋果主要是孩子坐車一坐兩小時，怕無聊。

兩天的行程，就會帶牛奶，低糖小點心，棒棒糖（終極哄娃神器），益生菌等。

孩子大了能和大人吃飯了，就沒必要準備太多。

我帶孩子出門旅遊，經常會買點她喜歡吃的東西，比如乳酸菌口袋麵包，山楂卷，小豬佩奇餅乾，牛奶，奶粉等等，都是一些比較好消化，又不容易噎到的食品，當然前提也是小孩子愛吃，這樣在車上她也不會總是吵鬧，不安，對大人來說也會比較不那麼累。

我家娃剛一歲的時候就到處跑了，到現在去過沙漠、森林、草原、海邊，也露營過。關於孩子吃什麼，有點小經驗:帶孩子出門旅行很容易上火，所以帶的零食要少糖、少鹽、好消化。

乳、蛋白類: 牛奶、酸奶、肉鬆（遇到孩子胃口不好時，可以伴在白米粥裡）

維生素類: 新鮮水果，但我還會帶點蔬菜乾、果乾（可以無聊時當零嘴，在沒有條件的地方，比如沙漠，能頂頓菜）

小零嘴: 小寶寶最好自己做，我經常在出發前給孩子做點蔬菜餅乾（裡面放雞蛋、芝麻、西藍花）、溶豆、山藥紫薯小米糕（比較通便）、核桃酥……

最後一定要多喝水，還有一個小方法: 如果覺得帶這多東西太佔地方，可以帶個分層的奶粉盒，把他們分層放起來，能省不少地方。