我離開原來的環境，在異地他鄉打工徹底離開過去。我這樣作對了我有了新的同事新的朋友。也有了新的生活很快樂很充實。現在一年了不在為過去心疼。

失戀對大多數的人來說是非常痛苦的，但是我們不能一直沉浸在失戀的痛苦之中，更重要的是調整好自己的心態，儘快走出失戀的陰霾。

1、可以發洩心中的苦悶。

失戀並不是阻擾你人生前進的大事，你的生活中還有其他以你為中心的事情，所以，失戀時想哭就哭吧，不需要強顏歡笑。忍著眼淚傷心，只會傷害你自己，所以，傷心難過時別壓抑自己，難過過後，你還是會遇到另一端戀情的。

2、理智分析造成你們分手的原因。

痛苦過後，要變得理智，要吸取經驗，分析一下導致你們分手的毛病是什麼。既然分手已經是事實了，那麼只有勇敢地正視自己，知道自己的有什麼地方是對方無法忍受的，分析一下自己的有什麼地方是需要改善的，所以，能改的就改，不能改的那麼下次戀愛時就要找適合自己這種特質的物件。

3、不要死纏爛打。

有的人，分手後總是想要挽回局勢，不希望對方離開自己，於是總是抱著跟對方談一談，讓對方知道自己可以改正，可以努力做到他喜歡的樣子的心態，懷著“我們可以澄清所有的誤會，然後我們會合好如初”的心態來挽回。其實，這種不死心的態度只會讓對方更加的厭惡，因此，失戀後你的不糾纏可能會給對方造成更大的震撼。

4、不要怕別人知道你的處境。

失戀後雖然可能會被一些人圍繞分手原因而問得非常的尷尬，也許也會加劇傷心的程度。但是，如果失戀後任然裝作“我與愛人正在熱戀”，那麼這種心理就有一種病態了。所以，不要怕被別人知道你的失戀，越到追根究底的人時，你可以大方地表達你的傷心，讓他不要追問。

5、學會自立自強。

失戀者在初期最常見的反應是喪失信心、自怨自艾、憤憤不平，覺得無臉見人，或自甘墮落、逃避現實。這些舉動，只是使對方更加得意忘形，對自己沒有絲毫的利益。失戀後更應該自立自強，只有活得比以前好，努力地過好自己的日子，才對得起自己。

失戀也不能這樣自虐，自己都不愛自己誰會愛你？

以前我聽別人講過這樣一個故事：

老闆恰巧路過，在她面前坐下，聽她講她的故事。

故事末了，她抬起頭來，淚眼婆娑地追問：“怎樣才能讓他愛我？”

老闆溫柔地笑笑，回答道：“他不是那個對的人。”

“錯的人，不值得你去挽留，只適合相忘於江湖。”

“怎樣判斷那個人是不是對的？”她問。

“當你想起他時，更多的是神情暗淡，也許彼此就太適合。相反，對的人，讓你在想起他時，忍不住嘴角上揚的時候更多。”

好在，跌倒受傷後，才知道趕路不能太急；愛過錯的人，才知道有的人真的不值得。