我有切身感受，我來回答個人想法。

本人多年從事工程施工，因此應酬很多，平時不注意身體，終於身體被酒精掏空，在做了一次檢查後，立誓戒酒，至今已經戒酒兩年多了。

為什麼說交往先說戒酒呢？因為戒酒之後，對於酒局就非常的討厭了，不論該去還是不該去的，能找理由甚至找說服自己的理由的都不會再去了。大家都知道如果滴酒不沾的人去參加酒局是多麼的無聊和枯燥，很多時候吃一頓飯要吃2小時起步，很多都超過了3個小時，你一個不喝酒的人基本沒有多少話語權，就那麼呆坐著看著他們推杯換盞勾肩搭背醉語連篇，實在是煎熬，因此能不去就不去了。

大家也明白，你一旦經常拒絕別人的邀約，以後基本就很少再約你了。

這就給了自己更多的時間，確切的說是跟家人在一起的時間。晚上下班回家，一般都是我做飯，做完飯刷碗，再看會新聞，忙忙叨叨的估計也快到晚上8點了。

陪著孩子做完作業，洗刷完上床睡覺，也基本快10點半，其實也到了咱們休息的時間了。

其實這一天，也挺充實的。

另外，你還可以安排運動的時間，我算是一個跑友，一週安排3-4次運動，也參加過半程馬拉松活動。

另外你還應該帶著家人出去撮一頓啊看個電影啊購物啊，反正和家人在一起，挺好的。

另外，我有自己的愛好，我喜歡看小說，尤其喜歡歷史和官場小說，平時會看一些。

我年輕的時候喜歡玩遊戲，穿越火線玩得挺好的，現在雖然不怎麼玩了，但是可以看看遊戲競技的影片。尤其喜歡看魔獸爭霸的遊戲影片，雖然比人皇sky和蛋總th000年齡大，但依然是他們的忠實粉絲，他們的經典戰役影片看了好幾遍。現在也偶爾看看人皇sky的直播。

還有，我是山東魯能的忠實粉絲，無論魯能什麼時候比賽，我必然克服任何困難都要觀看，瞭解關於魯能的一切資訊。

不說了，有這麼多事情要做，你哪裡來的百無聊賴呢？我總是感覺時間不夠用，因為很多想玩的還是沒玩夠啊。