紅酒的好處，最為人們所稱道的就是能夠預防動脈硬化了。因為生產紅酒的原料，葡萄皮中含有抗氧化物質多酚，在製成紅酒之後，還有大量的多酚儲存在紅酒中。而多酚對於降低心血管疾病發生機率，預防動脈硬化都具有很明顯的療效。而預防動脈硬化是預防腦中風、心臟病的根本。 喝紅酒會起到抗衰老的作用，紅酒多酚和花青素是抗衰老的雙重砝碼，有了這些保證，身體機能就會得到一個強有力的保護屏障。軟化血管，也是喝紅酒的一個好處，不像白酒那麼猛烈，傷害胃部和肝臟，紅酒的影響要小很多，可以起到軟化血管的作用。促進腸道蠕動，經常喝紅酒，會讓你的腸道更加暢通，不怎麼容易出現便秘的問題，臉色和氣色都會白皙紅潤許多。每天喝30ml紅酒就可以了，一般建議在臨睡前淺淺地喝上一點，這樣可以幫助你更好地進入睡眠狀態，並且睡眠也會更加深沉香甜，也不容易做噩夢。

　喝紅酒的好處對於女性來說就是美容養顏了。女人最大的敵人莫過於臉上的斑痕、皺紋等。而這些現象的發生，大都與新陳代謝緩慢有關係，而活性氧是女性新陳代謝緩慢的罪魁禍首。隨著女性年紀的增長，在臉上、手上會長出斑痕，也就是所謂的老年斑。之所以會長出斑痕，是因為臉和手部常年裸露在外，更多地受到紫外線的影響，使得面板細胞受傷的體現。而紅酒中富含的聚酚能提高新陳代謝，對於肌膚的美白有著明顯的作用。

　　喝紅酒除了上文提到的好處之外，如果過量飲用或者不當飲用都會有一定的負面影響的。如果喝紅酒的量大，會對心臟造成不良影響，還會導致酒精性心肌炎。另外，過多的酒精對腦部、胰臟和肝臟都是不好的。另外，如果在飲用紅酒的同時，食用豬肝，是不利於身體對鐵物質吸收的。 紅酒的飲用。 第一步：控制紅酒的酒溫。傳統上飲用紅酒的溫度是清涼室溫，18至21℃之間（白葡萄酒則是在9到12度之間），在這溫度下，各種年份的紅酒都處於最佳狀態。一瓶經過冰鎮的紅酒比清涼室溫下的紅酒單寧特性會更為顯著，因而味道比較澀。白葡萄酒情況恰恰相反，它就是要突出清爽和酸澀因此適合冰鎮後飲用。喝酒的時候正確的做法是用手指捏住高腳杯的柱子而不是用手託著杯子，否則造成酒溫的不同會影響酒的協調性。

第二步：醒酒。一瓶塵封多年的佳釀，剛剛開啟時會有異味出現，這時就需要“喚醒”這支酒。將酒倒入精美的醒酒器後稍待十分鐘，酒的異味就會散去。醒酒器一般要求讓酒和空氣的接觸面積最大。紅酒充分氧化之後，濃郁的香味就流露出來了。這個過程時間可以延長，一個小時最好，造成酒香四溢的氛圍。

第三步：觀酒。紅酒的那種紅色足以撩人心扉，紅酒斟酒時以酒杯橫置，酒不溢位為基本要求。在光線充足的情況下將紅酒的杯橫置在白紙上，觀看紅酒的邊緣，層次分明者多是新酒，顏色均勻者是有點歲數了，如果微微呈棕色，那就有可能碰到了一瓶陳年佳釀。

第四步：飲酒。在酒入口之前，先深深在酒杯裡嗅一下，此時已能領略紅酒的幽香了，新酒的果香味很重，而陳酒則將這種張揚的個性深深的內斂。吞入一口紅酒，讓紅酒在口腔裡多停留片刻，舌頭上打兩個滾，再深呼吸一下使感官充分體驗紅酒，最後全部嚥下，一股幽香立刻縈繞其中。

第五步：酒序。喝酒時應按照新在先陳在後，淡在先濃在後的原則飲用。

下面分享一下我的看法，希望可以幫到大家。

一般來說，喝紅酒的最佳時間是在每天下午2時以後，此時飲酒會比較安全。

因為上午幾個小時中，胃中分解酒精的酶濃度低，飲用酒時更容易被身體吸收，這樣血液中的酒精濃度升高，會對身體器官造成較大傷害。

此外，空腹、感冒或情緒激動時也不宜飲酒，尤其是白酒，以免心血管受損害。

也可以在睡前喝紅酒，自古以來，睡前飲酒就作為促進睡眠的方法之一。

研究表明，少量酒精對大腦起抑制作用，可以使人昏昏欲睡。所以，你還在為失眠而發愁嗎？不如每天睡前來一杯葡萄酒吧！

與其它酒類不同，紅酒由於是由葡萄釀造，其中還含有葡萄多酚和睡眠輔助激素——褪黑素。

睡前喝一杯紅酒，可以舒緩身體壓力、調節情緒，還能輔助睡眠，所謂好處多多

眾所周知，葡萄酒是一款健康飲品

可抗疲勞、補充營養物質等

適量飲用葡萄酒不僅對身體有好處

對女性來說，更是美容養顏的佳品

不過，葡萄酒的飲用時間是非常有講究的

女人想要達到更好飲用狀態

那就需要了解什麼時間喝葡萄酒是最好

飲用葡萄酒的最佳時間段

午後一杯紅酒更安全

早上，胃中的酒精分解酶濃度低，飲用葡萄酒容易被身體吸收，這樣將會使血液中的酒精濃度升高，對肝、腦等身體器官造成較大傷害，不利於身體健康。所以，午後2時以後飲用葡萄酒是最好不過了。

另外需要提醒的是空腹不宜飲酒，尤其是白酒此類高度數酒，以免心血管受損害。推薦飲量：2~3杯，切記不可過量飲用！

睡前喝一杯紅酒有助睡眠

最佳時間點是睡前半小時到兩小時（21:00~23:00）

睡前喝葡萄酒，對女性最直接的好處便是幫助各位女性以最快的速度進入到睡眠狀態，並且使睡眠更加輕鬆舒適。這是因為葡萄中含有能輔助睡眠的物質--褪黑素，所以有失眠傾向的女性朋友，可以每天睡前來一杯葡萄酒。

除此之外，睡前喝紅酒還有助於瘦身。因為葡萄酒具有新陳代謝功效，喝酒時配上一片乳酪，可以提高代謝率，有助於燃燒脂肪。推薦飲量：50ml較為適宜，切莫貪杯。

什麼紅酒適合女性朋友

葡萄酒的品種有很多，其功效表現各有不同。

喜歡果香味的，推薦梅洛葡萄品種或者白葡萄酒，新世界國家產的葡萄酒更容易讓人接受。

喜歡喝帶有苦澀味道的，推薦赤霞珠或西拉葡萄品種的紅酒，舊世界國家產的紅酒適合讓人細細品嚐。

喜歡甜味的，選擇桃紅葡萄酒是最好不過了。

如果是為了美容，首推紅葡萄酒，因為紅葡萄酒含單寧高，更具有抗氧化。