乒乓球拍由底板，膠皮和海綿組成。

膠皮有正膠、反膠、長膠之分，它的選擇與打法是密不可分的。“正膠顆粒朝外，顆粒高度與直徑比不超過1比1，它擊球較穩且速度快，也能造成一定的旋轉，而不易吃轉兒，適合近臺快攻型的打法。反膠顆粒朝內，光面朝外，粘性較大，摩擦大，容易造成較強的旋轉，適合打弧圈和削球的選手，也是最為常用的一種膠皮。長膠也是顆粒朝外，不過它的顆粒較長而且柔軟，旋轉變化怪異，一般依靠來球決定回球的旋轉強度，併產生相反旋轉，使對手很難適應，使用者要有全面的技術且打法多變。

橫打，反手力量小的話可以使用反膠，粘性較大，摩擦大。適合削球。

你可以根據的技術能力和預算選擇以下膠皮，同時要注意和你的底板的匹配性哦：

1、斯帝卡超輕一諾王

厚度：2.2/2.3

速度：120

旋轉：100

控制：90

超輕一諾王號稱膠皮重量最輕，最適合反手用！

專業隊中最暢銷的反膠套膠，瑞典斯帝卡公司採用世界上最先進的ACS氣泡技術，這款膠皮在速度，力量，旋轉上都保持了世界上最優秀的反膠皮的特點，

其獨特的設計水準，加工工藝一直在世界保持領先。它是世界上最輕的反膠套膠，僅重44.7克，是為球板配置減重的不二選擇，更輕的重量，更快的速度與更強的旋轉，完全依賴於STIGA創新性的技術——氣墊系統(ACS).

2、世奧德2000F

套膠度數：42 、44

套膠厚度：MAX

這款是世奧得專門為直拍橫打反手設計的套膠，使用世奧得“風”系列反膠海綿

是直拍橫打的反手進攻的專用反膠海綿。針對“橫打”使用頻率最多的“拉 彈

撥 打”等特點，對套膠進行最佳化設計。使套膠手感清晰，吃球好，重量輕。

符合了橫打的首要條件，適合橫打選手快速 前衝 輕便

敏銳的反手進攻擊球。

3、cj8000（全面型）

海綿厚度：2.2

海綿硬度：40-42

適合打法：全面型

膠面特性：粘

膠皮硬度適中，彈性良好，適合快攻弧圈球打法，膠皮粘性好，起下旋容易，適合業餘的經濟實惠選擇，使用SP海綿。

4、729-天翼速度：10

控制：12

旋轉：11

前衝性：10

整張平均重量：54-55給直板反手設計的,重量輕,目的在於直板反手橫打使用,或者為直板配重,攻擊力欠佳，729天翼具有優異的控球效能,極高的穩定性,發力易於透板,同時又保持了傳統粘性產品的強烈旋轉,觸球時粒子易傾倒,擊球時更易製造旋轉,適於臺內反手挑打。

Sriver FX、Sriver EL、Mark V AD升級

這三款日套,是見證過小球時代和大球時代的經典。摩擦性較好,柔韌而有彈性,透板不失力量,並且極易上手掌控,被許多業餘愛好者與專業選手奉為反手必備。然而此係列在強對抗中略顯乏力, 對有機膠水極度依賴,屬於元老級外套的先天硬傷。反手位主動摩擦起下旋球較多,橫打技術已有一定使用比例,且相持中以反拉反帶為主要手段,這類風格的球友常用此係列膠皮。

升級方案一:蝴蝶Sriver G3

Sriver G3作為Sriver第三代產品,配合無機膠水錶現出眾。延續了Sriver系列的高摩擦性,海綿的活力均勻而充足,近中臺的表現非常理想。重量在外套中算偏輕的,速度在無機膠皮中屬中上。G3 的最大特點在於穩,不論相持還是第一板上手, 都有理想的控球感。

這兩款升級方案,主要在保證均衡、穩定的前提下,提升了海綿活性及膠皮張力。使用無機膠水,即可提供相當的彈性和力量。

升級方案二:紅雙喜天弓3

天弓3雖是中國產,但海綿彈性風格已偏向外套,膠面也是半粘半澀,韌性不錯。天弓3的33、35度較為接近,中遠臺力量稍遜, 但摩擦更好,中近臺出眾,非常好地支援無機膠水。

Hammond、Innova升級

紫尼與超輕一諾王是橫打反膠中不可或缺的風格系列,重量超輕,既能夠為整體減重配重,也有著不俗的效能。膠皮較脆,通透性極強,非常容易發揮球板的彈性,速度是主要威脅,摩擦居中。正手殺傷力大、左推右攻的球友,橫打使用率不高且以擊打為主時,常用此類膠皮。

升級方案一:斯帝卡超輕一諾王-協同科技

斯帝卡使用協同科技,將超輕一諾王進行升級。彈性增加了不少,摩擦亦有加強,尤其是在相持中,海綿的持球效能及吞吐感大為提升。同時,繼承了老款柔和易控的優點,還是那樣超輕,那樣有價效比。

升級方案二:優拉 Samba Plus

Samba Plus是優拉的新作,技術比兩款經典先進好幾代,不論膠面的張力、摩擦力,還是海綿的彈性、手感,均勝出不少。不僅保留了輕質、快速、彈性出眾的特點,而且旋轉能力高出幾籌,彌補了相持中的缺陷。

這兩個升級款,均大幅度提升了摩擦效能,在減重的同時,綜合素質產生飛躍。

F1、JO Gold升級

F1和JO Gold在德套中銷量名列前茅,F1幾乎是德套的代名詞。儘管重量不佔優勢,但迅猛的速度,炮彈般透板的力量,是許多球迷無法割捨的情懷。

JO Platin,也可以歸為此類。進入無機時代後,這類速度型膠皮逐漸顯露出弱點,摩擦力不足,中遠臺略顯乏力。適合橫打中發力較大、以速度和力量取勝者。

升級方案一:多尼克 X1 鉑金

鉑金X1的最大提升,在於其膠皮的咬球感, 因此中遠臺力量的增強便是水到渠成。相對傳統德套,這款產品頗有突破束縛、化繭成蝶之感, 整體提升均衡,成為德蛋中的一大亮點。硬度適中,很容易掌控,不論橫拉下旋球還是反帶對方來球,都比F1及JO Gold等更有數。

升級方案二:驕猛Vega Asia

唯佳速度是唯佳系列中銷量最高的一款,膠面比F1更韌,摩擦更好,海綿通透而且硬度不高,速度自是極具殺傷力。作為反手膠皮具有得天獨厚的優勢,甚至有的球友貼在較硬的纖維板上做正手,已具備成為經典的各項素質。

這兩款德蛋,不僅能夠發揮德套固有的通透和速度優勢,又加強了摩擦與支撐,足以成為反手德套的絕對中堅。

中級新銳篇

斯帝卡 Boost TC

Boost系列是斯帝卡的後起之秀,潛力不小,只是四個型號如亂花迷眼,有意者往往難以抉擇。Boost TC硬度較軟,海綿彈性大,柔而彈。容易控制,而且有一定的殺傷力,速度比協同科技的超輕一諾王更勝一籌。

摩擦力在日套中算是較好,搓球擺短等環節也相對易控。對於橫打技術細膩,且反面技術使用率較高的選手, 較為合適。尤其配置在較硬的球板上,效果更佳。

蝴蝶Roundell

在蝴蝶的膠皮中,有老前輩Bryce系列及新銳Tenergy系列聖光普照,Roundell系列名聲不顯。Roundell海綿硬度中等,速度極快,吞吐感強烈,雖然膠皮摩擦比不上Sriver G3,但手感和容錯性十分不俗。其實Roundell是相當不錯的橫打武器,不論拉下旋球、臺內側擰、還是中臺的對抗,均表現出眾。

TSP Agrit

TSP的反膠很少能像其顆粒膠那樣引起中國球迷的高度關注,然而Agrit在日本市場的反饋確實相當不錯。憑藉著細膩的澀性面膠,高彈而柔軟的日式海綿,Agrit走著傳統日套的路線。不過其彈性及速度,卻是比傳統的日套有了明顯的提高,非常通透,相持中殺傷力不可小覷,重量更是躋身超輕量級。作為橫打配膠,用什麼標杆來度量都非常合格。

直拍橫打相對於正手因生理結構影響力量小，膠皮只是一方面，還需要提升腰腿手腕力量，尤其應該找好擊球的合力點，全身發力。澀性膠皮推薦蝴蝶T64 多尼克F1 尤拉敏銳衝鋒號 尼塔庫紫尼 紅雙喜金弓系列；粘性膠皮推薦 狂飆8 狂飆3-50 天極3-60

力量大小不關鍵，要看你是拉的多，還是打的多。但是前提是越輕越好，重了反面打不好，還影響正手。打可以用f1，拉可以用紅v。高階就是64

膠皮只能起輔助作用。核心在於動作框架。練技術才是根本和出路。我以前燒了很多球拍和膠皮，但最終還是練核心的技術。現在100元的拍子和幾十元的膠皮玩的挺好。