在談論怎樣獲得幸福時，我們往往會用到一個錯誤的公式：等我實現了X，我就可以去做Y。比如，等我賺夠了一個億，我就可以去環遊世界。

這個公式意味著，只有去做後面那個Y，比如環遊世界，才是自己想要的幸福，而前面實現X的過程，只是單純的手段。這樣一來，就將幸福生活推向未來某個遙遠的時間點，只有在那以後，幸福生活才有開始的可能；在那之前，生活僅僅是眼前的苟且，不值得一過，充其量是為了將來的幸福而必須付出的代價，是臥薪嚐膽般的苦苦忍耐。

在文學作品中，經常出現這樣的橋段：主人翁在苦苦等待之後，終於獲得了寶貴的幸福瞬間。但問題是，用一部作品來渲染一瞬間的幸福，是豐滿的、感人的，而對於漫長的一生來說，卻過於蒼白。如果人過一輩子，就是為了等待這麼一個戲劇性的高光時刻，那這一輩子也太不值了。

更悲催的是，很有可能，你定的目標太高，比如“先賺他一個億”，一輩子都實現不了，那樣整個人生就只剩下毫無意義的受苦，活著就變成了白活。退一步說，即使目標真的實現了，你獲得的幸福感也有可能不足以抵消前面的痛苦感受。因為人總是傾向於誇大自己的付出，總是感覺自己付出太多而收穫太少，於是就會覺得“人間不值得”。

趙汀陽說，生活中最主要的不幸，就是誤以為獲得幸福是某種結局或者某種可以完成的目標。事實恰恰相反，幸福是一個過程而非結果。回想一下，你在讀高三的時候，是不是覺得，只要熬過這一年，等高考考出了好成績，你就是天底下最幸福的人。但是，等你真的拿到了錄取通知書，你會發現，那一刻的幸福其實非常短暫。多年後，當你回首往事，更值得回味的時光，其實是高考前那段埋頭奮戰的歲月。

這樣說起來，那麼，我們是不是可以反過來理解——獲得幸福不用去關注行動目標是什麼，只要享受行動過程就可以了？所謂“重在參與”“知足常樂”“開心快樂每一天”之類。還有一種典型的“躺贏”的心態：不管我實際上活得有多憋屈，只要我自認為自己是幸福的，就可以了。是這樣的嗎？

這裡就要涉及一個更深刻的討論：幸福到底是主觀的，還是客觀的？你可能會覺得，一個人幸福不幸福，當然只有他自己知道，別人有什麼資格指手畫腳？注意了，趙汀陽認為，心理學意義上的幸福，有可能是主觀的；但哲學意義上的幸福，肯定不是主觀的。企圖透過某種主觀的心情、帶上玫瑰色的眼鏡，把本來不幸的事情看成是幸福的，這是一種典型的幻想和自欺欺人。

舉一個極端的例子。一個生於富貴之家的智障人士，一生衣食無憂，受到精心照料，他每一天都活得樂呵呵，老了之後壽終正寢。那麼，他幸福嗎？從哲學角度，可以肯定地回答，他是不幸的。為什麼呢？

趙汀陽說，生活的目的不是由隨便誰來規定的，我們誰也沒有這樣的權利。生活規定了它自己的目的。這就像是，一支筆的目的是寫字，一幅畫的目的是展現美，而生活的目的是體現人的創造性，它要求每個人最大限度地發揮自己的能力，去創造、去建設、去開拓那些尚未實現的可能性。如果你不這樣去做，那麼你就無法進入你本來可以進入的好生活，這就是不幸，不管你自己承認不承認。這就是幸福的客觀性。

一個人，只有從事具有創造性的活動，去實現生活的多種可能性，才能夠體現生活的本意，才能夠獲得幸福。為什麼古代哲學家不約而同地認為，“有德”的生活才是好生活？就是因為，勇敢、智慧、勤勞等美德，顯示了人的卓越性，讓人的創造力可以最大程度地發揮，這就最大程度地體現了生活的本意。

這裡，我們還要進一步追問，什麼才叫“創造性”的行動呢？趙汀陽說的“創造性”行動，和我們通常理解的不太一樣。它不是指藝術家搞創作或者科學家搞研究，而是指一種“無需代價的行動”。就是說，你幹一件事情，不純粹是為了獲得利益，而是從幹這件事情的過程當中，本身就獲得意義感和幸福感；同時，幹這件事情的結果，又能夠給社會、給他人創造價值。這就是“創造性”行動。

舉個例子。父母養育孩子，並不是為了將來獲得什麼回報，而是從養育孩子這件事情本身，就已經收穫了滿滿的幸福；同時，孩子長大成人，還能對社會有所貢獻，這就是創造性行動。再比如，我在解讀這本書的過程當中，重溫了趙汀陽先生的深刻思想，我自己樂在其中；同時，如果我的解讀對你也有所啟發和幫助，那麼我的解讀也是一種創造性行動。

在這裡，趙汀陽給出了一個“幸福公理”，是這麼說的：“假如一個人的某個行動本身是自成目的的，並且這一行動所試圖達到的結果也是一個具有自足價值的事情，那麼，這一行動必定使他獲得幸福。”

這句話聽起來很學術，我試著簡單粗暴地翻譯一下，就是：如果有一件事情，不給你錢你也樂意去做，不做不甘心；而且你做這件事情的結果，還能對別人、對社會有貢獻，這就是創造性行動。趙汀陽的“幸福公理”向你承諾：只要你去從事這樣的創造性活動，就一定能夠收穫幸福。這不是“幸福學”或者心靈雞湯，而是根據生活目的推匯出來的、哲學意義上的普遍真理。

這裡要特別強調兩點：

第一，趙汀陽所說的“創造性”，並不是指天才的偉大創造，而是我們每個人都可以去實現的日常創造，它體現在生活的方方面面，比如工作、交往、說話、做事；經營愛情、家庭、友誼；等等。第二，創造性行動本質上是自由地給予，也就是不求回報地給予。如果父母養育孩子只不過是為了將來獲得孩子的報答，那麼就等於是把親子關係變成了商業關係，父母就註定失去了幸福。還有，向朋友真誠地提供支援和幫助，這本身就是幸福，但如果你要求對方必須給你相同的回報，那麼朋友就只不過是同黨，你也就失去了友誼帶給你的幸福。總之，通往幸福的行動，不是“先給予、後收穫”，而是“給予即是收穫”。

幸福是什麼，幸福是懂得知足者常樂，自己的老公為你帶一件禮物就是幸福，孩子變的懂事也是幸福，父母的愛護是幸福，幸福就是一種滿足的心情。

對於我來說，幸福就是美滿的婚姻，家人身體健康，家庭和睦，有穩定的工作，有時間陪伴家人，自己小孩有能力帶在自己身邊，不要像自己小時候一樣，成為留守兒童……我的幸福在一些人看來，可能很簡單，但在我這裡，還是需要努力的。

看過一部電影“當幸福來敲門”，影片中的威爾.史密斯站在川流不息的人群中感嘆到：“為什麼每個人臉上都洋溢著幸福，而我卻不能去享受幸福”。影片中，他跟妻子分開，獨自帶著兒子，沒錢交房租，睡廁所，帶著小孩做銷售。為了唯一的一個員工名額，他很努力去工作，最後他成功了。

所以，我覺得，每個人想要的幸福是不一樣的。像我的就比較簡單。即使簡單，也是需要努力去爭取的，需要去付出的。因為一些美好的事情，值得我們去努力。

幸福啊我認為每個人的幸福感都是不一樣的，而我的幸福感就是做完一天該做的事情，每天可以按時吃飽飯，得到自己想要的東西，可以隨時跟家人講講話。我覺得容易感到滿足的人很容易幸福。

什麼是幸福？

我們對它的定義是什麼呢？

每個人對幸福的理解是不一樣的。

對於小學生來說，作業少點，不上補課班就很幸福了。

對於一個全職主婦來說，某一天不用帶孩子做家務，自己想做什麼做什麼，就很幸福了。

對於乞丐來說，有地方住能吃飽就很幸福了。

對於普通人家來說，孩子健康成績好，家裡沒有欠款，能自給自足就很幸福了。

對於有的人來說，能賺很多很多錢就很幸福了。

還有人覺得嫁入豪門當闊太，每天逛街買買買做spa就幸福了。

還有人覺得一生一人一房三餐四季，執子之手與子偕老就是幸福。

所以，每個人的追求不一樣，對幸福的理解不一樣。

仔細的問問自己的心，看自己想要什麼，想過什麼樣的生活，想成為什麼樣的人，確定一個目標並努力去實現它，就是幸福！

怎樣得到幸福呢？

得到幸福的方式有很多，別人給予的，自己努力得到的。

別人給予的隨時都能收回去，那時候你陷在一片混沌裡無望的掙扎，只會痛苦絕望。

自己努力獲得的才最踏實，你在拼搏的過程中學到了本領，學會了讓自己幸福的本事，這樣的幸福比較持久。

總之，有讓自己的幸福的本領才是真本事，

祝所有的人都能得到自己想要的幸福。

11種簡單的方式get到自己的幸福

幸福是並且將永遠是所有人類慾望中最珍貴但最難以捉摸的。日復一日，許多人在尋找幸福，但空手而歸的一天結束了。

幸福不是某人給予我們的東西，也不是我們必須獲得許可的東西。幸福是一種從內部創造的心態。這裡有11種方法來確保幸福成為您日常生活的一部分。

1.陳述你的成就

“工作充滿樂趣。除了意識到我們已經有所成就，沒有幸福。” - 亨利·福特

陷入日常生活很容易，而且從不花時間去思考我們已經完成的事情。我們每個人在生活中都做了很多很棒的事情。

那麼，如果生活在這一刻還不夠完美，該怎麼辦。沒關係，您的健身目標要花一點時間。不必擔心您尚未達到事業的頂峰。

最重要的是，您正在前進，今天的狀況要比昨天更好。

建立一份日記，列出您所經歷的成就，里程碑和突破。編寫此列表後，請花一兩分鐘時間來反思您所做的一切。

2.將您喜愛的小東西納入日常生活

“享受小事情，有一天，您可以回顧並意識到它們是大事情。” –羅伯特·布勞特

我敢肯定，您已經聽過這樣一句話，“重要的是生活中的小事。” 小事是生活中很小的，常常被人們忽視的方面，它們確實使我們感到幸福。相反，這是您最喜歡的Joe杯，早上沿著海灘散步，參加您最喜歡的瑜伽課，或者穿上這樣的衣服會讓您感覺像一百萬美元。

將生活安排在帶給您幸福的小細節周圍。

3.做自己喜歡的事

喬布斯曾說過的那樣：“您的工作將佔據您一生的大部分時間，要真正感到滿足，唯一的方法就是做您認為出色的工作。而出色工作的唯一途徑就是熱愛自己的工作。如果尚未找到它，請繼續尋找。別解決 與內心的所有事情一樣，當您找到它時就會知道。”

為自己的生活而熱愛生活的人往往過著更幸福，更有生產力的生活，擁有更高的自尊和更好的健康。

4.畫出完美的一天

“要成就偉大的事情，我們必須首先夢想，然後想象，然後計劃……相信……行動！” –阿爾弗雷德·蒙塔珀特

每個人都有完全按照自己想要的方式生活的力量。我們都有相同的24小時工作時間。由您決定如何填寫這些分鐘。

問問自己，您是在浪費時間看電視真人秀，睡到很晚，抱怨自己的工作以及希望過上更好的生活嗎？還是您要追求目標和夢想，並盡一切努力實現目標和夢想？

遵循以下3個步驟來實現完美的一天：

意識到您有能力實現自己想要的一切，而沒有其他人可以為您完成工作。找出完美的一天是什麼樣的。您必須100％相信完美的一天將成為現實。

5.把自己放在一切之上

首先愛自己，然後其他一切都符合要求。您真的必須愛自己才能完成世界上所有的事情。

是時候把自己放在第一位並且變得自私了。幫助他人雖然令人欽佩，但不要忘了向自己展示一些愛。享受按摩。進行一次週末旅行，在這裡您可以擺脫喧鬧的世界。

浪費時間，不要讓任何人介入。

6.告訴自己今天會很棒

“成功是一種精神狀態。如果您想要成功，請開始將自己視為成功。” –喬伊斯兄弟博士

幸福來自內心。幸福始於將您的心態轉變為積極的態度，消除所有消極的想法。

積極面對並相信自己，無論可能遇到的障礙如何。

7.忘記完美，按原樣接受自己

“如果您追求完美，您將永遠不會滿足。” –托爾斯泰

人們常常對他人採取自信和安全的行動，但內心深處卻沒有安全感。

意識到我們生活在一個不完美的世界中，不要再將自己與他人進行比較（玩“跟上瓊斯的追趕”是不值得的）。

一旦學會接受自己的身份，生活就會變得更加簡單和和平。

8.別擔心，讓它繼續前進

“不要擔心您必須失去的東西，而開始專注於必須獲得的東西。” –作者不明

生活充滿了各種假設和無盡的可能性。無論您擔心與否，無論發生什麼，都會發生。

那麼，當您無法控制某些事情時，為什麼還要浪費時間擔心呢？

如果您擔心的事情不在您力所能及的範圍之內，請繼續前進，不要讓它阻礙您的遊行。擁抱生活帶給我們的不確定性並享受生活。

9.離開舒適區，變得大膽

“移出您的舒適區。只有當您嘗試新事物時感到尷尬和不舒服時，您才能成長。” –布賴恩·特雷西

我們無法透過保持自己的狀態而成為我們想要成為的人。” – Max Depree

100％的成功保證都不值得，也不應該。樂於冒險是生活的全部。

生活在舒適區中會縮小您的世界，並給您帶來視野。不用思考，“如果我只有……”，那就跳個信念，也許，也許，您會發現自己一直想要的生活。

10.唱一首好歌

言語使您思考。音樂讓您有感覺。一首歌讓你有一種想法。” –葉堡

每個人在需要充實自己的一天時都需要一首歌。事實證明，即使在最糟糕的日子裡，音樂也可以使我們開心。

這是一首引人入勝的歌曲，即使是最悲傷的人，在聽音樂時也必須露出微笑。

簡單的生活就是幸福，不在護金銀滿貫，錦衣玉食，父母健康，兒孫滿堂，夫唱婦隨，家和萬事興，子孫學習品學兼優，家庭和睦，尊老愛幼。我想那怕天天喝涼水吃鹹菜，也是幸福的，寧靜致遠天人合一。

傑克是美國一所高中的學生,他成績優異,而且還是校籃球隊的隊長,老師和同學們都非常喜歡他。但是一場突如其來的車禍卻把這一切都改變了,車禍後,為了保住性命,醫生不得不截去了他的一隻腿。此後,傑克的生活陷入了一片黑暗,他很少與別人講話,不去學校讀書,不去結交朋友,還經常對父母發脾氣,對來看望他的人也不理不睬,他生活的範圍縮小到自己的臥室,無論父母如何勸說,傑克仍舊都寡歡,以前那個開朗的傑克徹底消失了。

為了讓傑克繼續接受教育,父母請來了家庭教師兼心理醫生凱利。在得知傑克的情況後,凱利為傑克制訂了一套心理治療方案,剛開始時,傑克對凱利很沒有禮貌,常對凱利惡語相向,但凱利並不在意傑克的態度。隨著時間的推移,傑克被凱利的誠意打動了,他開始與凱利聊天,並接受了凱利的治療。

一年之後,傑克去醫院安裝了假肢,經過幾個月的適應期,傑克重新走進了學校,他又可以與朋友們一起外出了。雖然他不能再出現在球場上,但是他可以在場下為隊友們加油打氣,那個開朗的傑克又回到了大家身邊。

生活從來都不是一帆風順的,當我們身處逆境中時,不要輕言放棄，而應該選擇一個可以讓自己擺脫不幸的生活方式。因為你才是生活的主人,你的幸福與不幸都是由你自己決定的。

幸福就像一個半徑無限長的圓周上的一個個點,它們轉來轉去,但都離不開中間那個圓心,那不是千米豪宅,不是存摺上的數不清多少個零的存款,不是紅海邊的城堡,更不是一顆不如雞蛋大、不如雞蛋好吃的南非鑽石。實際上,幸福就是平淡健康的生活,是與心愛的伴侶、可愛的孩子平安快樂地度過一生,一同品味人生的酸甜苦辣,一同欣賞世界的五彩斑斕。

讓我們用積極的態度去面對生活,丟掉羞怯和自卑吧；讓我們選擇那些平靜安然的生活,丟掉那些浮躁和不安；讓我們選擇去擁抱靜謐的生活,丟掉那些吵鬧和凌亂。我們要做的是珍惜每一天的生活,珍惜我們周圍的人,珍惜這一切生命賦予我們的財富。對這世間一切的事物,我們都擁有選擇的力量,讓我們運用這個神奇的力量,去實現自己最美好的生活吧!

. 善就是幸福。

就是我們通常所說的助人為樂，贈人玫瑰手留餘香，在行善助人中獲得內心的喜悅和人們的稱讚。

幸福的秘訣是得到自由，而自由的秘訣是勇氣。

只有自由了才會獲得真正的幸福。自由的最根本一點就是有選擇的權利。不過情況有多麼壞，你還是有權利選擇怎樣面對，有足夠的勇氣為選擇負責。

磨練自己的意志力是幸福的基礎。當你對待自己和朋友的時候能夠自律時，你就獲得了寧靜。

成為你自己

只有當你成為你自己的時候你才能幸福。不要為了迎合他人的需要而為他人活著。大家可能期望你能做什麼工作或是某種確定的生活方式，但是不要被他們嚇到，你要成為你自己。

真正的幸福來自於全身心的投入到對我們目標的追求之中。

只有你找到了生活的目標然後充滿信念去追求，你就能夠活得很滿足。看看你最在乎什麼，然後充滿勇氣的去追逐。

幸福永遠是不會光顧那些不珍惜自己所有的人。

如果我們能保持感恩，我們就能獲得快樂幸福。很不幸的是，發現我們沒有的東西比發現我們擁有的東西容易的多。有時候我們需要體會失敗才能懂得珍惜我們的擁有。所以不要把獲得什麼當作是理所應當的事情。看看你擁有的東西，你會有很多感到幸福的理由。

幸福的人懂得怎樣控制自己的思想。他們不會讓消極的情緒控制自己。當一個情況看起來可能對某人不利的時候，幸福的人會從積極的方面來考慮。他們堅信再糟糕的情況裡也有積極可取的地方。

人往往由於渴望自己未有的名利而禪精竭慮、費盡辛勞，而對於已經擁有的則不屑一顧，不知道珍惜，只有到一旦失去時，才後悔莫及。

幸福是一種存在方式，一種我們希望它延續不斷，或我們願意在它之中長久生存下去的存在方式。

你現在的生存方式是你希望的嗎？是你喜歡的嗎？由於各種外部因素的影響，人們往往身不由主，背離初衷，留下遺憾。做自己生活的主人吧！

幸福是什麼?看你怎麼理解.一個人.知足者常樂.身體健康.工作順利..家庭幸福.父母.健在.兒女成氣.這是.人生最大的幸福.這是我的看法.你怎麼認為.有的人.很幸福了.但不知足.胡作非為.把幸福弄丟了.丟人.他自己.感到了什麼?知足者常樂.望朋友們.一定珍惜現有的幸福吧

1.美食。進食的快感是為了保證我們的祖先積極地增加自身的能量儲備。因此即使到了現代社會，絕大多數人都承認自己是個“吃貨”，因為這種快感除了有進化上的實用性，還可以單純地用來取悅自己，這沒什麼好說的。

2.性。和任何動物一樣是為了更好地繁殖，和美食帶來的快感一個道理。

3.成就感。當原始人類在成功地完成一次捕獵等類似事情，會湧起興奮之情，這或許是成就感的最初表現。發展到現代社會，成就感可以是推動人類社會進步的極其重要因素。因為前面說的兩種單純的生理快感對人類認知的推動作用很小，而成、則不同。一個工程師可以為了成就感廢寢忘食心探索一個關鍵技術問題，一個政治家可以為了成就感而積極作為，一個畫家可以為了成就感而旁若無人 地作畫。。。。。。正是這些快感讓人努力地做一些事情，並很有可能集小成多地推動人類前進。

4.親密關係。從古至今的人類社會中，建構人際關係的能力（包括愛情）是很重要的一種能力，這讓一個人更容易獲得安全感和良好的地位。而人或多或少都有表現欲，快樂以及成就如果能與別人分享

感覺更好。

5.好奇和新鮮感。這和原始人類需要探索未知世界有關，如果一個部落中沒有探索者，就不會發現更好的宜居地或者食物。或者僅僅是因為新鮮的東西能給人刺激，這就夠了。任何生命都有發展擴散的本能，需要不斷和不同的東西接觸，從而獲得更多的擴散機會。人不會喜歡一天到晚吃同一種食物，看同一個電視劇聽同一首歌。在好奇和新鮮感的驅使下，人類會想要弄明白很多事情，於是推動了科學的發展；想要不斷看到或體驗有趣而千百怪的事情，於是推動了文化的發展但這種特性既是推動人類社會前進的原因，也是造成很多人不快樂的原因，因為並不是每個人都有條件不斷創造新鮮 的東西滿足人類喜新厭舊的胃口。

6.美。感受美是一種潛意識中的快感，言語很難說 得清。就像我們很難解釋為什麼看到壯麗的晚霞會很愉悅，為什麼這個女孩比那個女孩美，雖然她們 的五官只有很小的差異。